Ernährung






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Liebling des Monats: Kartoffel

Kartoffelgerichte gehören zur traditionellen deutschen Hausmannskost. Dabei hatte die bei den Inkas hoch geschätzte Knolle es in Europa zuerst ziemlich schwer. Inzwischen sinkt der Kartoffelverbrauch in Deutschland wieder. Zeit, zu den Wurzeln zurück zu kehren. Denn da hängen die Knollen dran….





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Liebling des Monats: Walnuss

Nüsse sind Kalorienbomben. Trotzdem helfen sie, schlank und gesund zu bleiben. Also zücken Sie den Nussknacker und lesen Sie unser Loblied auf die Walnuss.



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Hitliste der Superfoods – das Beste liegt ganz nah!

„Superfoods“ sind derzeit buchstäblich in aller Munde. Gemeint sind Nahrungsmittel, die mit besonders vielen gesunden Nährstoffen glänzen. Im Auftrag der amerikanischen Gesundheitsbehörde wurde jetzt eine Hitliste mit besonders (mikro-)nährstoffreichen Gemüse- und Obstsorten veröffentlicht. Sie hält einige Überraschungen bereit!



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#immungesund: Die Koch-Challenge für Foodies

Der Foodblog Kochhelden.TV und Orthomol rufen zur Koch-Challenge auf! Unter dem Hashtag #immungesund sollen selbst kreierte Gerichte mit 6 vorgegebenen „Pflichtzutaten“ gepostet werden, die das Immunsystem unterstützen. Die besten Ideen belohnt Orthomol mit hochwertigen Preisen!



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Nordic Diet: Gesundes aus Skandinavien

Die Mittelmeerdiät gilt quasi als „Jungbrunnen“: Viel Gemüse, Fisch und Olivenöl, dafür wenig rotes Fleisch- das soll helfen, Übergewicht und Zivilisationskrankheiten zu vermeiden. Forscher aus Dänemark konnten zeigen: auch in der traditionellen nordischen Küche steckt viel Potential für die Gesundheit.


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Liebling des Monats: Hafer

Wer „Hafer“ sagt, denkt gleich „Schleim“ dahinter. Das ist unfair – und kurzsichtig. Haferflocken sind echte Vollkornprodukte voller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe, besonders bekömmlich und mit leckerem Aroma – der perfekte Start in den Tag und unser Liebling des Monats.