Arthrose


778 mal gelesen

Gelenkfreundliche Sportarten im Sommer

Endlich zeigt sich der Sommer von seiner guten Seite. Sonne und blauer Himmel machen Lust auf Bewegung. Das tut nicht nur der Bikini-Figur gut, sondern dem gesamten Körper. Unserer Gelenke freuen sich dabei besonders über gelenkschonende Sportarten.  



896 mal gelesen

5 Tipps fürs Wandern

Keine Frage: Bewegung tut den Gelenken gut. Für viele ist bei schönem Frühlingswetter eine Wanderung Erholung und sportliche Betätigung zugleich. Wen es in die Höhen zieht, der sollte diese 5 einfachen Tipps beachten.



2511 mal gelesen

Quiz: Wie gut kennen Sie sich mit den Gelenken aus?

Ein Knacken im Knie und ein Ziehen in der Hüfte – unsere Gelenke bemerken wir meist erst, wenn sie schmerzen.  Das ist ein wenig ungerecht – schließlich leisten sie Erstaunliches. Wie gut kennen Sie sich mit den Gelenken aus? Machen Sie unseren Test!





1886 mal gelesen

Gegenbewegung: Sport für kranke Gelenke

Sie fragen:
Kennen Sie sich aus mit Sport bei Gelenkbeschwerden?

Wir antworten:
Wer Schmerzen in der Hüfte oder den Kniegelenken hat, dem ist nicht nach exzessiver Bewegung zumute. Ständige Schonhaltung ist aber auch schlecht. Drei gute Gründe sprechen für angemessenes Training bei Gelenkverschleiß.