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Fußballprofi, was steckt dahinter?

Wir alle beneiden doch die Fußballprofis. Sie verdienen viel Geld, haben teure Autos und große Häuser. Doch ist dies wirklich alles? Nein. Das Leben als Vorbild vieler Kinder ist nicht immer so, wie man es sich vorstellt. Man hat nicht alle Freiheiten der Welt.



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Schlafen: Schichtwechsel im Oberstübchen

Schlaf ist lebenswichtig – aber sein biologischer Zweck noch nicht völlig aufgeklärt. Forscher sagen: Sobald in unserer Schaltzentrale Ruhe herrscht, kommt die Putzkolonne – und trägt den Müll raus.







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Liebling des Monats: Giersch

Geißfuß, Wiesenholler oder wissenschaftlich Aegopodium podagraria – der Giersch hat viele Namen – und reichlich Feinde, die ihn als unausrottbares „Unkraut“ bekämpfen. Wir dagegen ehren das widerstandsfähige Wildgemüse als Liebling des Monats!





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Tipps für einen erholsamen Schlaf (Teil 2)

Wichtig für einen erholsamen Schlaf ist ein gesundes Schlafumfeld. Deshalb sollte Ihr Schlafzimmer eine Oase der Ruhe und der Entspannung sein. Wie Sie störende Faktoren daraus verbannen, erfahren Sie heute in unserer Serie zum Thema Schlafhygiene. Teil 2: Wohlfühlraum Schlafzimmer.





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Tipps für einen erholsamen Schlaf (Teil 1)

Schäfchenzählen kann zwar beim Einschlafen helfen, das Wichtigste für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist jedoch die Schlafhygiene. Deshalb präsentieren wir in unserer Serie die wichtigsten Regeln, um sich ein gesundes Schlafumfeld zu schaffen. Teil 1: Der Schlafrhythmus.