Orthomol Logo
Hier erfährst Du, was MBSR ist und wie die Entspannungstechnik hilft, Stress zu reduzieren und körperliche und psychische Beschwerden zu lindern.
Achtsamkeit ist nicht nur sinnvoll bei Stress, sondern kann sich u. a. auch positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit und die Schlafqualität auswirken.
Die Stressreduktion durch Achtsamkeit wird mittlerweile bei verschiedenen psychischen Erkrankungen gezielt als therapeutische Maßnahme angewendet.
Orthomol Vital f ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit wichtigen Mikronährstoffen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Die Orthomol Vital f Probe ist in der Darreichungsform Granulat + Kapsel, in einer Tagesportion, in den Geschmäckern Orange und Grapefruit erhältlich.
Kostenlose Produktprobe
Orthomol Vital

Sichere Dir eine kostenlose Produktprobe.

Jetzt anfordern
Zur Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn gehören auch spezifische MBSR-Yogaübungen.
Neben Aufmerksamkeits- und Meditationsübungen kommen beim MBSR auch Yogaübungen im Stehen und Liegen zum Einsatz.
Wie gefällt Dir der Beitrag?

Bewertungen

Jetzt bewerten!

Vielen Dank für Deine Bewertung!

Müdigkeit, Energielosigkeit und Antriebslosigkeit sind typische Stress Symptome.
Psychisches Wohlbefinden entsteht durch gesunde Ernährung, geregelten Schlaf, Stressabbau, Beziehungspflege und Selbstliebe.
Wird psychischer Stress chronisch und nicht rechtzeitig abgebaut und reduziert, kann er einen Burnout auslösen.