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Gelenkgesunde Bewegung mit Heike Drechsler

Im Rahmen der Aktion „Deutschland is(s)t gesund“, die wir gemeinsam mit der Bauer Media Group in diesem Jahr zum zweiten Mal durchführen, erkundeten 20 Gewinner mit Olympia-Siegerin Heike Drechsler „ihr“ Berlin. Gelenkgesunde Übungen und Dinner inklusive.


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Orthomol tanzt!

Es begann mit einem spektakulären Tanz-Flashmob auf der Feier zum 25-jährigen Firmenjubiläum und wurde zu einem regelmäßigen Betriebssport-Angebot: Jede Woche trainiert eine Gruppe von Orthomol-Mitarbeitern im Dance-Aerobic-Kurs.



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HIT-Training: Fatburner deluxe

Auspowern tut gut. Kaum eine Trainingsform ist dabei so effizient, wie das HIT-Training. Auch der Muskelaufbau ist dabei exzellent. Und wo Muskeln sind, wird auch Fett verbrannt, wodurch Gewicht reduziert werden kann. Eine Rechnung, die sich vielversprechend anhört.



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Mikrobiomania – Bakterien in aller Munde

Es gibt enge Beziehungen zwischen uns und unserer Bakterien-WG. Bisher sind vor allem Zusammenhänge zwischen der Darmflora und bestimmten Krankheiten bekannt – doch das komplizierte Geflecht aus Ursache und Wirkung muss weiter untersucht werden.





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Mit dem Strom

Schlank und fit in 20 Minuten. Das hört sich gut an. EMS-Training ist ein Top-Trend in den Fitnessstudios der Republik. Für Fitnesseinsteiger ideal geeignet, verspricht diese Trainingsart guten Muskelaufbau bei großer Zeitersparnis. Ein Selbstversuch.



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Gestatten, ich bin's, Ihr Sport!

Warum treiben wir Sport? Was ist unser Antrieb für Bewegungsfreude? Viele dieser Fragen geistern Sporteinsteigern durch den Kopf. Häufig steht der „innere Schweinehund“ regelmäßigem Sporttreiben im Weg. Wie man diesen umgehen kann, damit haben wir uns in diesem Beitrag beschäftigt. Alles auf Start, es ist einfacher als Sie denken.





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Ernährungszukunft auf der großen Leinwand

2011 errang der Film „Taste the waste“ von Valentin Thurn bei der Berlinale, dem weltweit größten Publikumsfilmfest, höchste Aufmerksamkeit. Wir sprachen mit dem Filmemacher über seine letzte große Dokumentation „10 Milliarden – Wie werden wir alle satt?“, darüber, was Filme bewegen können und was jeder Einzelne von uns tun kann.