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Liebling des Monats: die Birne

Schließen Sie Die Augen und flüstern Sie: „Butterbirnen!“ Und?  Fühlen Sie, wie der süße Saft Ihnen über die Finger rinnt? Wissen Sie, was die Birne zum Mahnmal für die Großzügigkeit erhebt? Lesen Sie unser Loblied auf die Birne.



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Allergische Jecken: Vorsicht vor Fettgebäck und Wurfkamelle!

Zugegeben: auf Karnevalsmusik und betrunkene Jecken im Pendlerzug reagiert mein westfälisches Gemüt bisweilen leicht „allergisch“. Schwerer haben es Karnevalisten, die mit einer echten Allergie über die tollen Tage kommen müssen. Lesen Sie die Tipps für allergiegeplagte Jecken vom Bundeszentrum für Ernährung (bzfe).



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Fit dank Stockeinsatz

Nordic Walking gilt als idealer Einstiegssport. Die skandinavische Sportart ist zudem viel sportiver, als es der Volksmund glauben mag. Ein Plädoyer für eine oftmals belächelte Sportart.







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Lass laufen ...

Langlaufen hat in den letzten Jahren in der Wintersportszene enormen Zulauf erfahren. Einer der Gründe liegt sicherlich in einer leichten Erlernbarkeit des Sportes. Wer es einmal probiert hat, will es immer wieder erleben. Langlaufen ist sexy geworden.



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Auf geht's!

Hand aufs Herz: Wie oft bewegen Sie sich im Alltag? Gerade, wenn man beruflich viel Zeit sitzend verbringt, geraten die idealen 10.000 Schritte am Tag schnell in weite Ferne. Wir haben vier einfache Tipps für mehr Bewegung im Alltag.





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Über 120.000 Euro für die ARCHE

Schon zum dritten Mal haben wir im Rahmen einer Weihnachtsaktion 2016 Spenden für das christliche Kinder- und Jugendwerk DIE ARCHE e.V.  gesammelt – und konnten das Ergebnis aus dem letzten Jahr noch einmal um mehr als 15.000 Euro übertreffen.



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Liebling des Monats: Kartoffel

Kartoffelgerichte gehören zur traditionellen deutschen Hausmannskost. Dabei hatte die bei den Inkas hoch geschätzte Knolle es in Europa zuerst ziemlich schwer. Inzwischen sinkt der Kartoffelverbrauch in Deutschland wieder. Zeit, zu den Wurzeln zurück zu kehren. Denn da hängen die Knollen dran….