

Fruchtbare Tage im weiblichen Zyklus
Tests für fruchtbare Tage
Wenn Du schwanger werden möchtest, spielt das richtige Timing – wie so oft im Leben – eine entscheidende Rolle. Um Deine fruchtbaren Tage besser eingrenzen zu können, bieten sich verschiedene natürliche Methoden und Ovulationstests an. Einige sind nachfolgend kurz zusammengefasst:
Ovulationstest
Mittels eines Teststreifens wird die Konzentration des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin gemessen. Weil dieses Hormon den Eisprung auslöst, wird es kurz vorher verstärkt ausgeschüttet. So lässt sich der Zeitpunkt des Eisprungs abschätzen.Temperaturmethode
Die fruchtbaren Tage werden anhand einer Temperaturkurve ermittelt. Dafür wird über bis zu 3 Monate morgens die sog. Basaltemperatur gemessen. Kurz nach dem Eisprung steigt sie um ca. 0,5 °C an. Die fruchtbare Phase ist dann schon vorbei. Aber die Methode hilft dabei, diese zukünftig im Voraus zu berechnen. Da die Methode in der Auswertung sehr aufwendig ist, sollte sie nach Möglichkeit mit dem Frauenarzt abgesprochen werden. Die Tabellen zum Ausfüllen findest Du aber bereits unter folgendem Download-Link: Temperaturkurve (PDF)