Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Artikel von Robert Hoffmann

Homeoffice - Sechs Tipps fuers produktive Arbeiten
19.03.2020
Homeoffice - 6 Tipps für stressfreies und produktives Arbeiten
Im Homeoffice zu arbeiten klingt für viele erst mal praktisch und gemütlich. Bedingt durch diverse Faktoren kann das Arbeiten von daheim aber auch schnell ungemütlich werden und in einer gehörigen Portion Stress ausarten. Damit es nicht soweit kommt, haben wir Euch sechs Tipps für ein produktives und stressfreies Arbeiten aus dem Homeoffice zusammengestellt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Regelmaessiges Haendewaschen schuetzt vor Viren
19.02.2020
Hygiene und Händewaschen: Prophylaxe gegen Virusinfektionen
Nicht zuletzt durch die massive Berichterstattung über die rasante Ausbreitung des Coronavirus rücken Erkältungs- und Atemwegserkrankungen wieder besonders in den Fokus. Daher ist es aktuell besonders wichtig, Maßnahmen zur Infektionsprophylaxe vorzunehmen und auf eine entsprechende Hygiene zu achten, damit Erkrankungen sich nicht weiterverbreiten.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Mutter und Kind im Garten - Gartenarbeit fürs Wohlbefinden
08.04.2020
Gartenarbeit - Entspannung für Körper und Seele
Seit einigen Jahren erlebt die Gartenarbeit wieder ein Revival. Selber buddeln, pflanzen und säen ist wieder en vogue und Schrebergärten, früher noch der Inbegriff des deutschen Spießbürgertums, sind gerade begehrter denn je. Eine Entwicklung, die durchaus positiv zu bewerten ist, nicht zuletzt durch den Fakt, dass beim Gärtnern nicht nur frisches Grün, sondern auch eine gehörige Portion Wohlbefinden geerntet werden kann.
Gesundheit // Bewegung
Von Robert Hoffmann
Achtsam essen - Frau mit Minzstrauß
03.02.2020
Gesunde Ernährung - 5 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Ob im hektischen Berufsalltag oder im oftmals turbulenten Familienleben – häufig holen wir uns mal eben was auf die Hand und essen schnell etwas zwischendurch. Bei aller Hektik bleibt der Genuss dabei meist auf der Strecke. Doch kann eben dieser Genuss wichtig für unser persönliches Wohlbefinden sein.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Fragen zum Immunsystem - Mann in Herbstwald (Symbolbild)
16.01.2020
Immunsystem - Was ist das eigentlich?
Unser Immunsystem ist Tag und Nacht im Einsatz und arbeitet extrem effektiv, um uns den Rücken freizuhalten. Doch was genau ist das Immunsystem, welche Faktoren beeinflussen es und wie kann ich etwas für meine Abwehrkräfte tun? Wir beantworten Euch fünf Fragen zum Immunsystem.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
frau bett erholsamer schlaf headerbild
15.06.2020
Endlich gut schlafen - Tipps des Schlafexperten Dr. Michael Feld
Einen festen und tiefen Schlaf - davon träumen die meisten. Doch die Realität sieht heutzutage anders aus, denn Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung bestimmen den Alltag vieler Menschen. Und auch die Corona-Krise scheint auch Auswirkungen auf unseren Schlaf zu haben. Im Interview verrät Schlafexperte Dr. Michael Feld seine Tricks und Rituale für eine erholsame Nachtruhe.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Rezept: vegetarisches Schaschlik, zum Grillen
28.04.2020
Rezept: Vegetarisches Schaschlik - ein neuer Grillklassiker
Du ernährst Dich vegetarisch oder vegan und bist auf der Suche nach einem fleischfreiem Grill-Rezept? Dann haben wie einen passenden Rezepttipp für Dich, denn wir erfinden einen Grill-Klassiker neu: das vegetarische Schaschlik.
Ernährung // Rezepte
Von Robert Hoffmann
Lüneburger Heide - schöne Urlaubsziele in Deutschland
03.06.2020
Urlaub daheim – Neun schöne Urlaubsziele in Deutschland
Die Ausbreitung des Coronavirus und die damit verbundenen Reisewarnungen, zwingen die Menschen in Deutschland zu erheblichen Einschränkungen im Urlaub. Die Folge: Anstatt Fernreisen sind in diesem Jahr Urlaubsziele in Deutschland gefragter als je zuvor. Ob Familien- oder Aktivurlaub, Wellness oder einfach nur ein kurzer Wochenendtrip – wir haben für Euch neun tolle Urlaubsziele in Deutschland herausgesucht.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Grünkohl - Bestandteil einer immungesunden Ernährung
20.10.2019
Immun-Liebling des Monats: Grünkohl
Bereits im alten Rom als Delikatesse gehandelt, ist der Grünkohl inzwischen in vielen Ländern auf der Welt in aller Munde. Und das zurecht! Dürfen wir vorstellen: Unser Immun-Liebling des Monats - der Grünkohl.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Comeback des Vorkochens - Meal-Prep
02.02.2020
Comeback des Vorkochens - Warum wir Meal-Prepping lieben
Der Mittagstisch hat außer den Kantinen-Klassikern Schnitzel-Pommes und Burger wenig zu bieten? Und auch sonst sind die Essenmöglichkeiten rund um Deinen Arbeitsplatz rar gesät? Dann solltest Du mal das Thema Meal-Prepping genauer unter die Lupe nehmen.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Sport bring das Immunsystem auf Trab - Joggen
06.04.2020
Regelmäßiger Sport - gezieltes Stärken des Immunsystems
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, leiden nachweislich seltener an Infektionskrankheiten. Der Grund dafür ist, dass Bewegung unser Immunsystem gezielt stärkt, denn: Sport versetzt den Körper in eine zeitlich begrenzte Stresssituation, die auch das Immunsystem trainiert. Dadurch vermehren sich unsere Abwehrzellen und werden gleichzeitig aktiver. Und: Aktive Abwehrzellen sind das A und O eines funktionierenden Immunsystems.
Gesundheit // Bewegung
Von Robert Hoffmann
Immunsystem an Karneval
17.02.2020
Immunsystem stärken - keine Chance für Viren im Karneval
Alle Jahre wieder lockt der Karneval, allen voran in den rheinischen Hochburgen, tausende von Menschen auf die Straßen und die Kneipen ihrer Stadt. Freudetrunken wird dann in engen Lokalen getanzt, gemeinsam aus einer Flasche getrunken und „Bützje“ werden auch en masse verteilt. Doch bei aller Freude und Ausgelassenheit steigt bei solchen Gegebenheiten auch das Risiko, sich eine fiese Erkältung einzufangen.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Urban Gardening - Stadtbegrünung im Trend
19.05.2020
Urban Gardening - Stadtbewohner begrünen ihr Viertel
Während Urban Gardening in Metropolen wie New York, Paris oder London bereits seit Jahrzehnten erfolgreich praktiziert wird, nehmen in letzter Zeit auch in deutschen Städten vermehrt Anwohner Schaufel und Harke in die Hand, um ihren Kiez grüner zu machen. Ob auf verlassenen Brachen, in Hinterhöfen, auf Dächern oder privaten Balkonen – wo zuvor meist Beton und Asphalt das Stadtbild dominierten, tragen Urban Gardener mit prächtigen Blumenbeeten zur Erhöhung der Lebensqualität in ihrer Nachbarschaft bei.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Lachs mit Kräuterpesto
19.05.2020
Rezept: Lachspäckchen mit leckerer Kräuterpesto
Du liebst Fisch und bist auf der Suche nach einem ausgefallenen Lachs-Rezept? Dann solltest Du einen Blick auf unsere leckeren Lachspäckchen mit Kräuterpesto werfen.
Ernährung // Rezepte
Von Robert Hoffmann
Doppelbelastung - Mutter im Homeoffice mit Kindern
26.05.2020
Doppelbelastung Homeoffice und Familie: gut durch die Corona-Zeit
Die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus (SARS-CoV-2) stellt aktuell viele Familien gehörig auf die Probe. Zahlreiche Mütter und Väter, die nun Corona-bedingt aus dem Homeoffice arbeiten, müssen nebenbei auch noch ihre Kinder unterrichten und bei Laune halten. Eine Doppelbelastung, die schnell in einer gehörigen Portion Stress ausartet. Wie Ihr diese Ausnahmesituation meistern könnt und dabei einen kühlen Kopf bewahrt, verraten wir Euch hier.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann