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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Artikel von Gastautor

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Reaktivierung bei Antriebslosigkeit

Jeder von uns kennt diese Phasen im Leben, in denen wir uns zu nichts motivieren können. Am liebsten würde man den ganzen Tag im Bett liegen und nichts tun. Aber da spielt der Alltag meistens nicht mit. Deswegen kannst Du hier erfahren, wie Du Dich in solchen Momenten reaktivierst und produktiv durch den Tag gehst.

Gesundheit

Von Gastautor

Pandemie der Pfunde

Wird "Corona" unsere Ernährung nachhaltig beeinflussen? Dr. Adriano Profeta vom Deutschen Institut für Lebensmitteltechnik e. V. (DIL) in Quakenbrück erforscht, wie "Corona" unsere Essgewohnheiten verändert. Daraus leitet er überraschende Forderungen an Politik und Wirtschaft ab.

Ernährung

Von Gastautor

Herausforderung Wochenbett – Tipps für frisch gebackene Papas

Endlich! Euer Nachwuchs hat das Licht der Welt erblickt. Für Dich aber auch für Deinen Partner beginnt jetzt eine ganz besondere Zeit: das Wochenbett. Du und Dein Kind erholen sich von der Geburt, lernen sich intensiv kennen. Und der Papa? Auch für den beginnt eine magische, wenngleich ebenso herausfordernde Zeit.

Frauengesundheit

Von Gastautor

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Blinzeln bis Gähnen – So bleiben Deine Augen fit

Wir recherchieren, schreiben, lesen und kommunizieren fast den ganzen Tag am Bildschirm. Leider strapazieren wir damit unsere Augen enorm. Wieso gähnen ein guter Tipp ist, worauf man bei seinem Arbeitsplatz achten sollte und was sonst den Augen guttut, erfährst Du hier.

Gesundheit

Von Gastautor

Weihnachtsbäckerei - Plätzchenformen, Backwerkzeug

Gesunde Plätzchen - Ideen für die Weihnachtsbäckerei

Lebkuchen und Spekulatius findet man schon seit September in den Supermärkten, das erste „Last Christmas“ lief schon im Radio, einige Nachbarn haben ihre leuchtende Weihnachtsdekoration mittlerweile (oder immer noch – manche entfernen sie aus Bequemlichkeit schon gar nicht mehr) aufgestellt und auch so manche Freunde haben schon WhatsApp-Gruppen erstellt, um den nächsten gemeinsamen Weihnachtsmarktbesuch zu planen: Die Weihnachtszeit ist wieder in vollem Gange.

Gesundheit // Ernährung

Von Gastautor

Tipps für stressfreie Weihnachten

Ein funkelnder Weihnachtsbaum, duftende Kekse, farbenfroh verpackte Geschenke, gutes Essen und viel Zeit mit lieben Menschen – all das lässt nicht nur Kinderaugen strahlen. Auch für viele von uns Erwachsenen gehören die Weihnachtstage zu den stimmungsvollsten Momenten des Jahres.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Pflege-Tipps bei strapaziertem Winterhaar

„Let it snow!“ Wie sehr lieben wir alle die eine Jahreszeit, in der es draußen klirrend kalt ist und wir es uns in den eigenen vier Wänden gemütlich machen können. Auch wenn die damit verbundene Wohlfühl-Stimmung unsere Herzen höherschlagen lässt, verlangt doch „Väterchen Frost“ unseren Haaren einiges ab.

Gesundheit

Von Gastautor

Weinen, Quengeln und sichtliches Unwohlsein – wie deute ich die Zeichen meines Babys richtig?

Dein Baby strampelt? Es weint? Es dreht ständig den Kopf weg? Gerade für Neu-Mamas und -Papas ist es gar nicht so einfach, die Bedürfnisse des Babys auf Anhieb zu erkennen. Dabei sendet es meist recht eindeutige Signale aus – auch wenn jedes Neugeborene natürlich da ein wenig anders ist.

Frauengesundheit

Von Gastautor

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Weihnachtssnacks - leckere Alternativen

Jeder weiß, dass zur Weihnachtszeit gerne mal etwas mehr und ungesünder gegessen wird. Wie soll man auch dem himmlischen Angebot an Gebäck, Plätzchen & Co. widerstehen? Doch nicht immer müssen Plätzchen hochkalorisch und zuckrig sein. Wir haben zwei Rezeptvorschläge für Dich vorbereitet, die eine gute Alternative bieten.

Gesundheit

Von Gastautor

Schöne Bescherung: 5 DIY-Geschenkideen für Euch und Eure Liebsten

Wir fragen uns doch jedes Jahr das Gleiche: Was soll ich meinen Liebsten zum Weihnachtsfest schenken? Wie wäre es, wenn Ihr dieses Mal einen kleinen Wellness-Moment verschenkt, mit dem sich Familie und Freunde richtig wohlfühlen können? Denn gerade nach der stressigen Weihnachtszeit braucht es ein wenig Entspannung und Selbstliebe.

Gesundheit

Von Gastautor

Erkältungstipps - Heißer Tee in der kalten Jahreszeit

Gesund durch die kalte Jahreszeit - Tipps gegen Erkältung

Dr. Kathrin Hamann ist niedergelassene Allgemeinmedizinerin aus München und beantwortet uns im Interview die wichtigsten Fragen rund um das Thema Erkältung.

Gesundheit

Von Gastautor

24 Tage Selflove – wie Ihr die Weihnachtszeit richtig „schön“ genießen könnt

Wer kennt’s nicht? In der Vorweihnachtszeit gibt es vieles zu erledigen: Geschenke organisieren, das Weihnachtsessen planen, Plätzchen backen, und und und. Da kann es schon mal stressig werden. Umso wichtiger ist es, dass Ihr zwischen all der Hektik ebenfalls Zeit für Euch und Euer Wohlbefinden einplant, auch wenn es nur fünf Minuten am Tag sind.

Gesundheit

Von Gastautor

Kinderwunsch: Fünf Tipps zum Schwangerwerden

Du und Dein Partner haben beschlossen, ein Baby zu bekommen? Toll! Schon im Vorfeld – bei Kinderwunsch – kannst Du einiges tun, um Dich und Deinen Körper auf die geplante Schwangerschaft vorzubereiten.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Blaulicht: Alarm für unsere Augen

Vor einem übermäßigen Bildschirmgebrauch wird schon seit längerer Zeit gewarnt. Ein Grund dafür soll das vermeintlich schädliche Blaulicht sein, dass bei der Beleuchtung eines Bildschirms zum Einsatz kommt. Doch was ist an dieser These dran? Ist Blaulicht wirklich schädlich für uns oder ist es nur ein falscher Alarm?

Gesundheit

Von Gastautor

Zitronen sind reich an Vitamin C das geheimnis des vitamin c headerbild

Das Geheimnis des Vitamin C

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, Deiner Katze oder Deinem Hund statt einer Fleischmahlzeit eine Kiwi zu reichen? Wahrscheinlich nicht, denn Du könntest gekratzt oder gebissen werden. Tatsächlich gibt es einen guten Grund, warum viele Tiere Vitamin C haltige, frische Lebensmittel verschmähen. Sie brauchen sie schlichtweg nicht. Anders sieht es bei uns Menschen aus. Wir gingen ohne Vitamin C sprichwörtlich vor die Hunde. Doch warum eigentlich?

Gesundheit

Von Gastautor