Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Wir berühren unsere Nase, stützen unseren Kopf auf den Händen ab, jucken am Auge … Laut Studien fassen wir uns bis zu viermal in der Stunde ins Gesicht. Eindeutig zu oft. Gerade jetzt in Zeiten der Verbreitung des Coronavirus (COVID19) ist es ratsam darauf zu achten, die Hände ständig zu waschen und alle Berührungen im Gesicht zu vermeiden. 

Vitamin D – seinem Namen zum Trotz ist das „Sonnenvitamin“ eigentlich ein Hormon. Seit ein paar Jahren weiß man nun um seine Schlüsselrolle für das Immunsystem: Ohne Vitamin D könnten bestimmte Abwehrzellen nicht produziert werden und wichtige Abwehrreaktionen gar nicht stattfinden.

Das erste Jahr mit Baby ist ganz schön aufregend. Plötzlich bist Du Mama und für ein kleines hilfloses Wesen verantwortlich. Die erste Zeit als Neu-Mama kann ganz schön intensiv sein! Kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Diese fünf Situationen kennen alle (Neu) Mamas nur allzu gut.

Zum Babyglück gehören leider auch lästige Pflichten, wie z.B. das Ausfüllen von Formularen. Ein Beispiel ist die Beantragung des Elterngeldes. Wenn Ihr als Eltern nach der Geburt für Euer Kind da sein wollt und dadurch Euren Beruf nicht bzw. nur noch eingeschränkt ausüben könnt, fängt das Elterngeld diese Einkommenslücke auf.

Die Frage nach dem zweiten Kind, ein Thema, mit dem sich alle Eltern früher oder später beschäftigen werden. Aber wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt um über ein Geschwisterchen nachzudenken? Gibt es diesen überhaupt? Wir haben uns mit Merle von @littlecarlchenandme zu diesem Thema unterhalten.

Manchmal sieht die Welt nicht so rosig aus, wie es die Hochglanz-Magazine für junge Eltern mit ihren Babys zeigen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn das Kleine kränkelt. Es ist fiebrig, quengelt oder hustet – die Palette an möglichen Erkrankungen ist lang. Besonders frisch gebackene Eltern fürchten oft diese Situationen und wissen nicht so recht, was dem Kind Erleichterung verschaffen könnte oder was überhaupt zu tun ist.

Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin, Sabrina Mockenhaupt-Gregor, ist schwanger. Schon in wenigen Wochen erwartet Sabrina, von ihren Fans auch liebevoll “Mocki” genannt, ihr erstes Kind. Als waschechte Leistungssportlerin spielen Bewegung und eine gesunde Ernährung natürlich auch während ihrer Schwangerschaft eine große Rolle für die Athletin. Uns hat sie ihre Lieblingsübung für zuhause verraten.

Kalli ist eine echte Powerfrau! Und mittlerweile glückliche Mama von vier Kids. Als wir dieses Interview geführt haben, war Kalli, auf Instagram als @familie_krawalli unterwegs, allerdings noch hochschwanger mit Tochter Nr.3. Eine echte Expertin im Mama-Business könnte man sagen. Klar, dass der Geburtsplan da bereits feststand! Wenn da nur nicht die vielen Corona-Beschränkungen gewesen wären…

Wir führen täglich tausende Bewegungen durch, meist ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Doch plötzlich streiken die Gelenke. Das Knie zwickt beim Hinabsteigen der Treppen, die Finger schmerzen beim Griff nach der Wasserflasche. Grund können Verschleißerscheinungen des Gelenkknorpels sein, die vom Orthopäden schließlich als Arthrose diagnostiziert werden.

Die Corona-Krise macht es möglich: Viele von uns arbeiten nun von zuhause aus. Was den einen gefällt, gestaltet sich für andere als eine echte Herausforderung. Die Tagesroutine fehlt, der PC streikt, Hausarbeit mischt sich mit Arbeitsaufgaben - dies und vieles mehr stürmt auf die Stubenhocker ein. Wie Ihr trotzdem produktiv sein könnt, erfahrt Ihr hier.

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und die Tage sind endlich wieder länger. Der Sommer bietet eine wunderbare Gelegenheit für tolle Aktivitäten in der freien Natur. Welche Aktivitäten sich besonders gut für die sommerliche Jahreszeit eignen und sich positiv auf Eure innere Schönheit auswirken, verraten wir in unserem heutigen Beitrag.

Strahlender Teint wie ein Hollywood-Star? Schminken wie ein Profi? Klingt kompliziert, ist es aber nicht. Denn es kommt einfach nur auf die Technik an. Wir stellen die drei besten Utensilien und Tipps für das Auftragen von Make-up vor und erklären, wie sie funktionieren.

In unserer modernen Gesellschaft ist es längst Normalität, sich gedanklich ständig mit Arbeit und der eigenen Agenda zu beschäftigen. Da kann das Thema Ernährung schon mal in den Hintergrund rücken. Als Folge hat sich der Trend “Snackification” entwickelt. Was dahinter steckt und welche Auswirkungen er mit sich bringt, erfahrt Ihr hier.

Die Erkältungszeit steht vor der Tür und die Corona Pandemie beschäftigt uns auch nach einem halben Jahr immer noch regelmäßig. Da ist ein starkes Immunsystem wichtiger denn je. Doch das komplexe, hochsensible Netzwerk der körpereigenen Abwehr ist nicht nur in Zeiten hoher Viruslast aktiv. Es schützt uns rund um die Uhr vor Krankheitserregern, Umweltfremdstoffen, und schädlichen körpereigenen Veränderungen. Allerdings nicht immer fehlerfrei. Erkrankungen und Allergien sind dann die Folge.

Je näher der Geburtstermin rückt, desto doller werden Aufregung und Vorfreude. Manchmal mischen sich aber auch Ängste und Unsicherheiten darunter. Da kann es helfen, gut vorbereitet zu sein. Und dazu gehören nicht nur eine Erstausstattung und der Geburtsvorbereitungskurs – sondern auch ein ganz persönliches Fitnessprogramm für Körper und Geist.