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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Artikel von Gastautor

Digital Detox Frau entspannt liest Buch headerbild

Digital Detox - eine analoge Auszeit nehmen

Heutzutage nutzen wir unser Handy, Tablet oder Laptop für beinahe alles oder während beinahe allem. Unsere digitalen Weggefährten sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Und es stimmt, oft helfen sie uns dabei, noch mehr zu schaffen und produktiver zu sein. Doch manchmal ist es genau diese Produktivität, die unser Leben stressig macht. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich auch einmal eine Auszeit zu nehmen.

Gesundheit

Von Gastautor

Wenn das Babyglück auf sich warten lässt: Sieh‘ Dich und Deinen Partner als Einheit

Ein gemeinsamer Kinderwunsch ist einer der größten Liebesbeweise in einer Partnerschaft. Denn kaum etwas verbindet so sehr, wie ein gemeinsames Kind. Wenn das Babyglück aber auf sich warten lässt, kann das eine Beziehung auch ganz schön belasten.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Beauty Essentials: Das kleine Pflege-Einmaleins für unterwegs

Ob in der Bahn, beim Lunch, im Büro oder beim abendlichen Dinner-Date: Gerade an Tagen, an denen Ihr in der Herbstzeit viel unterwegs seid, kommt es auf die richtigen Beauty Essentials an. Denn Hand aufs Herz: Durch wechselhafte Bedingungen können Euer Make-up und Haar schon einmal leiden. Deswegen zeigen wir Euch heute, wie Ihr schon mit ein paar Utensilien und Handgriffen wieder einen frischen Look to-go zaubert.

Gesundheit

Von Gastautor

So klappt es mit dem Stillen

Der Moment, in dem Du Dein Baby zum ersten Mal anlegst, ist oft ein magischer. Und auch in den darauffolgenden Monaten ist die Zeit des Stillens eine ganz besondere, in der Du und Dein Baby extreme Nähe und Wärme spüren. Am Anfang gibt es aber oft auch ein paar Momente der Unsicherheit, und auch das ist völlig normal. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, die Dir besonders die erste Zeit des Stillens erleichtern können.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Trendfrisuren für den Herbst

Die neue Jahreszeit steckt wie immer voll neuer Trends, Accessoires und Überraschungen. Was Eure Haare angeht, bringt der Herbst Euch neben aufregenden Schnitten und Farben auch neue Styling-Ideen. In der kälteren Jahreszeit könnt Ihr nämlich wunderbar eine warme Kopfbedeckung integrieren und Eure Frisur dadurch noch mehr in Szene setzen.

Gesundheit

Von Gastautor

Was eine gelbe Birne mit superweichen Bio-Baby-Bodys verbindet

Wolkig-weich sind die Baby Bodys von Tom & Jenny, noch dazu fair produziert und gehandelt sowie selbstverständlich aus biozertifizierter Baumwolle. Wir haben mit der Geschäftsführerin Bettina Knaupe über das angesagte Biolabel gesprochen.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Mythen über vegane Ernährung, Symbolbild: Frau kauft Grünkohl auf dem Markt

5 Mythen über vegane Ernährung auf dem Prüfstand

Kein Fleisch, keinen Fisch, keine Milch, keine Eier, keinen Honig: Veganer essen nichts, das von Tieren stammt. Manche machen das Tag für Tag. Für sie ist vegan eine Lebenseinstellung. Andere verzichten nur zeitweise. Etwa, um nach dem Verzicht wieder bewusster zu genießen. Wir stellen fünf Behauptungen über vegane Ernährung auf den Prüfstand.

Ernährung // Gesundheit

Von Gastautor

Mikroabenteuer - Frau blickt vom Berg über die Stadt nachdenklich headerbild

Mikroabenteuer - Abwechslung für Körper und Seele

Wer kennt es nicht? Eigentlich würde man gerne mal was Anderes machen, einfach weg und die Seele baumeln lassen. Aber dann sind da noch der Job, die Einkäufe, die Familie… Dem Alltag zu entkommen kann ganz einfach sein, wenn man klein anfängt. Mikroabenteuer bieten eine exzellente Möglichkeit, um einfach mal auszubrechen.

Gesundheit

Von Gastautor

Gedächtinisjogging - Mann löst Kreuzworträtsel und trainiert das Gehirn

Training fürs Gehirn – mit Gedächtnisjogging geistig fit

Wer kennt es nicht? Gerade noch ist man mit einem definierten Ziel in die Küche gegangen, doch jetzt ist jegliche Information aus dem Gehirn verschwunden. Mit zunehmendem Alter passiert das leider immer öfter. Gedächtnisjogging soll eine Möglichkeit darstellen, diesem Prozess entgegenzuwirken.

Gesundheit

Von Gastautor

So schützt Du Dich vor Erregern in Lebensmitteln

Wie wichtig eine ausgewogene, nährstoffreiche und abwechslungsreiche Ernährung für Dich und Dein Baby während der Schwangerschaft ist, weißt Du längst. Auch, dass Du auf das ein oder andere Lebensmittel wie Rohmilchkäse, Tatar oder Sushi mit rohem Fisch verzichten solltest. Es gibt aber auch einige Nahrungsmittel wie frische Sprossen, von denen nicht so bekannt ist, dass sie Deinem ungeborenen Baby schaden können.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Zitronen sind reich an Vitamin C das geheimnis des vitamin c headerbild

Das Geheimnis des Vitamin C

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, Deiner Katze oder Deinem Hund statt einer Fleischmahlzeit eine Kiwi zu reichen? Wahrscheinlich nicht, denn Du könntest gekratzt oder gebissen werden. Tatsächlich gibt es einen guten Grund, warum viele Tiere Vitamin C haltige, frische Lebensmittel verschmähen. Sie brauchen sie schlichtweg nicht. Anders sieht es bei uns Menschen aus. Wir gingen ohne Vitamin C sprichwörtlich vor die Hunde. Doch warum eigentlich?

Gesundheit

Von Gastautor

Sehnen werden beim Sport beansprucht

Sehnen – sensible Seile zwischen Muskeln und Knochen

Sehnen (lat. tendo) bilden ein Verbindungsstück zwischen Muskeln und Knochen. Sie ermöglichen uns Bewegung, indem sie, ähnlich wie die Fäden einer Marionette, die Kraft vom Muskel auf die Knochen übertragen. Dabei können sie teilweise unglaublichen Zugbelastungen von bis zu einer Tonne pro Quadratzentimeter standhalten. Doch auch wenn es sich so anhört, als wären Sehnen unverwüstlich, sind sie eigentlich einem erhöhten Risiko für Verletzungen, Entzündungen und Überlastungsschäden ausgesetzt.

Bewegung // Gesundheit

Von Gastautor

Willkommen zurück! Tipps für die Hautpflege nach dem Sommerurlaub

Der Sommerurlaub inklusive heißer Tage am Strand ist vorbei und der Alltag kehrt langsam wieder ein. Auch wenn sich die warmen Sonnenstrahlen zwar gut anfühlen, können sie eure Haut strapazieren. Deswegen ist die richtige Pflege nach einem langen Urlaub besonders wichtig. Denn schließlich möchtet Ihr Euren leicht gebräunten Teint und den sommerlichen „Glow“ noch behalten, wenn daheim schon der Herbst eingeläutet wird.

Gesundheit

Von Gastautor

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Für Körper und Geist: Die „heilende“ Kraft von Spaziergängen

Joggen, Basketball, Fußball, Krafttraining... all dies sind Sportarten, mit denen wir unseren Körper in Bewegung bringen und ihm so etwas Gutes tun. Doch es braucht nicht unbedingt anstrengende und schnelle Bewegungsabläufe, um uns körperlich und geistig fit zu halten. In vielen Fällen kann schon ein Spaziergang am Tag vollkommen ausreichen.

Gesundheit

Von Gastautor

Fünf häufige Fehler bei der Haarpflege

Schönes und glänzendes Haar – wer sehnt sich nicht danach? Schließlich gelten Haare als Zeichen von Attraktivität und Individualität. Manchmal sind wir mit unseren Haaren jedoch unzufrieden. Sie wirken strapaziert, spröde und glanzlos – ja sogar kraftlos. Damit Ihr haargenau wisst, was Ihr lieber vermeiden solltet, stellen wir Euch hier fünf häufige Fehler bei der Haarpflege vor.

Gesundheit

Von Gastautor