Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Artikel von Robert Hoffmann

Homeoffice - Sechs Tipps fuers produktive Arbeiten
19.03.2020
Homeoffice - 6 Tipps für stressfreies und produktives Arbeiten
Im Homeoffice zu arbeiten klingt für viele erst mal praktisch und gemütlich. Bedingt durch diverse Faktoren kann das Arbeiten von daheim aber auch schnell ungemütlich werden und in einer gehörigen Portion Stress ausarten. Damit es nicht soweit kommt, haben wir Euch sechs Tipps für ein produktives und stressfreies Arbeiten aus dem Homeoffice zusammengestellt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Regelmaessiges Haendewaschen schuetzt vor Viren
14.10.2020
Hygiene und Händewaschen: Prophylaxe gegen Virusinfektionen
Nicht zuletzt durch die massive Berichterstattung über die rasante Ausbreitung des Coronavirus rücken Erkältungs- und Atemwegserkrankungen wieder besonders in den Fokus. Daher ist es aktuell besonders wichtig, Maßnahmen zur Infektionsprophylaxe vorzunehmen und auf eine entsprechende Hygiene zu achten, damit Erkrankungen sich nicht weiterverbreiten.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Mutter und Kind im Garten - Gartenarbeit fürs Wohlbefinden
08.04.2020
Gartenarbeit - Entspannung für Körper und Seele
Seit einigen Jahren erlebt die Gartenarbeit wieder ein Revival. Selber buddeln, pflanzen und säen ist wieder en vogue und Schrebergärten, früher noch der Inbegriff des deutschen Spießbürgertums, sind gerade begehrter denn je. Eine Entwicklung, die durchaus positiv zu bewerten ist, nicht zuletzt durch den Fakt, dass beim Gärtnern nicht nur frisches Grün, sondern auch eine gehörige Portion Wohlbefinden geerntet werden kann.
Gesundheit // Bewegung
Von Robert Hoffmann
Achtsam essen - Frau mit Minzstrauß
03.02.2020
Gesunde Ernährung - 5 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Ob im hektischen Berufsalltag oder im oftmals turbulenten Familienleben – häufig holen wir uns mal eben was auf die Hand und essen schnell etwas zwischendurch. Bei aller Hektik bleibt der Genuss dabei meist auf der Strecke. Doch kann eben dieser Genuss wichtig für unser persönliches Wohlbefinden sein.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Stressfrei ins neue Jahr - zuversichtlich lächelnder Mann
03.01.2021
Stressfrei starten - Vorsätze für das neue Jahr
Alle Jahre wieder kommen wir spätestens Ende Dezember mit ihnen um die Ecke: unseren Vorsätzen fürs neue Jahr. Doch kaum ist der Jahreswechsel Geschichte, stellen wir bereits nach wenigen Wochen ernüchtert fest, dass aus den hoch gesteckten Zielen wieder nichts geworden ist.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
frau bett erholsamer schlaf headerbild
15.06.2020
Endlich gut schlafen - Tipps des Schlafexperten Dr. Michael Feld
Einen festen und tiefen Schlaf - davon träumen die meisten. Doch die Realität sieht heutzutage anders aus, denn Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung bestimmen den Alltag vieler Menschen. Und auch die Corona-Krise scheint auch Auswirkungen auf unseren Schlaf zu haben. Im Interview verrät Schlafexperte Dr. Michael Feld seine Tricks und Rituale für eine erholsame Nachtruhe.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Lüneburger Heide - schöne Urlaubsziele in Deutschland
03.06.2020
Urlaub daheim – Neun schöne Urlaubsziele in Deutschland
Die Ausbreitung des Coronavirus und die damit verbundenen Reisewarnungen, zwingen die Menschen in Deutschland zu erheblichen Einschränkungen im Urlaub. Die Folge: Anstatt Fernreisen sind in diesem Jahr Urlaubsziele in Deutschland gefragter als je zuvor. Ob Familien- oder Aktivurlaub, Wellness oder einfach nur ein kurzer Wochenendtrip – wir haben für Euch neun tolle Urlaubsziele in Deutschland herausgesucht.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Grünkohl - Bestandteil einer immungesunden Ernährung
03.12.2020
Immun-Liebling des Monats: Grünkohl
Bereits im alten Rom als Delikatesse gehandelt, ist der Grünkohl inzwischen in vielen Ländern auf der Welt in aller Munde. Und das zurecht! Dürfen wir vorstellen: Unser Immun-Liebling des Monats - der Grünkohl.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Comeback des Vorkochens - Meal-Prep
02.02.2020
Comeback des Vorkochens - Warum wir Meal-Prepping lieben
Der Mittagstisch hat außer den Kantinen-Klassikern Schnitzel-Pommes und Burger wenig zu bieten? Und auch sonst sind die Essenmöglichkeiten rund um Deinen Arbeitsplatz rar gesät? Dann solltest Du mal das Thema Meal-Prepping genauer unter die Lupe nehmen.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Immun Liebling Avocado aufgeschnitten
23.07.2020
Immun-Liebling des Monats: die Avocado
Avocados sind wahre Wunderfrüchte. Nicht nur, dass ihr cremig-nussiges Fruchtfleisch hervorragend schmeckt – sie liefern uns ganz nebenbei auch eine Vielzahl pflanzlicher Fette und Vitamine, die unser Immunsystem bei seiner Arbeit tatkräftig unterstützen.
Gesundheit // Ernährung
Von Robert Hoffmann
Urban Gardening - Stadtbegrünung im Trend
19.05.2020
Urban Gardening - Stadtbewohner begrünen ihr Viertel
Während Urban Gardening in Metropolen wie New York, Paris oder London bereits seit Jahrzehnten erfolgreich praktiziert wird, nehmen in letzter Zeit auch in deutschen Städten vermehrt Anwohner Schaufel und Harke in die Hand, um ihren Kiez grüner zu machen. Ob auf verlassenen Brachen, in Hinterhöfen, auf Dächern oder privaten Balkonen – wo zuvor meist Beton und Asphalt das Stadtbild dominierten, tragen Urban Gardener mit prächtigen Blumenbeeten zur Erhöhung der Lebensqualität in ihrer Nachbarschaft bei.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Doppelbelastung - Mutter im Homeoffice mit Kindern
22.02.2021
Doppelbelastung Homeoffice und Familie: gut durch die Corona-Zeit
Die Ausbreitung des Coronavirus (SARS-CoV-2) stellt viele Familien seit Monaten gehörig auf die Probe. Zahlreiche Mütter und Väter, die Corona-bedingt aus dem Homeoffice arbeiten, müssen nebenbei auch noch ihre Kinder unterrichten und bei Laune halten. Eine Doppelbelastung, die schnell in einer gehörigen Portion Stress ausartet.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Immun-Liebling Erdbeere
02.06.2020
Immun-Liebling des Monats: die Erdbeere
Sie zählt zu den beliebtesten Obstsorten der Deutschen: die Erdbeere. Ob als Erdbeer-Smoothie, Erdbeertorte, oder einfach nur als frischer Sommersnack – Erdbeeren kommen immer gut an und haben neben ihrem fruchtigen, süßen Geschmack noch einiges an wichtigen Mineralstoffen für unseren Körper zu bieten.
Ernährung // Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Auge im Detail, fokussierter Blick: Persönlichkeitsstärkung
08.12.2020
Persönlichkeit stärken - Charaktereigenschaften ausbauen
Es gibt viele Situationen im Leben, in denen wir uns eine stärkere Persönlichkeit wünschen. Untermauert durch Charaktereigenschaften wie ein starkes Selbstbewusstsein, Willensstärke, Durchsetzungs- und Widerstandskraft. Doch dies ist oft leichter gesagt als getan, denn die Persönlichkeit lässt sich nicht einfach so ändern. Schließlich hat sie sich über Jahre entwickelt und uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Nichtsdestotrotz können wir an unserer Persönlichkeit arbeiten. Fünf Hebel, an denen wir ansetzen können …
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Sand auf Haut, Rücken/Armpartie - Hautpflege im Urlaub
14.07.2020
Schöne Haut im Urlaub - 7 Tipps für Schutz und Pflege
Was gibt es Schöneres, als sich im Urlaub an den Pool oder Strand zu legen und einfach nur die Sonne zu genießen? So erholsam ein Bad in der Sonne auch sein mag – mit zunehmender Dauer und ohne Vorkehrungsmaßnahmen kann es für unsere Haut gehörigen Stress bedeuten. Wir haben für Euch sieben Tipps für eine entspannte Haut im Sommerurlaub zusammengestellt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann