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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Lauftool für bessere Haltung - die Laufmaus
30.09.2021
Handhaltung für besseren Laufstil
Beim Laufen stehen erst einmal die Beine im Fokus – dabei trainieren Läufer:innen den ganzen Körper. Ein neues Lauftool soll Sportler:innen helfen, ihre Laufhaltung einfach und effektiv zu verbessern. Die Laufmaus sorgt mit ergonomisch geformten Griffelemente für „Rückenwind aus der Hand“, wie die Erfinder schreiben. Den Orthomol-Inhaber Nils Glagau haben sie mit ihrer Idee bereits überzeugt – er ist als Investor in das junge Unternehmen eingestiegen. 
Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
29.09.2021
Abnehmen mit Sport – schwerer als gedacht!
Sport hilft beim Abnehmen, heißt es. Eine internationale Arbeitsgruppe behauptet: Das funktioniert kaum. Besonders bei stark übergewichtigen Menschen regelt der Körper den Grundumsatz stark herunter, wenn sie sich viel bewegen – der Gesamtkalorienverbrauch bleibt überraschend stabil.
Bewegung // Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Sehnen werden beim Sport beansprucht
03.09.2021
Sehnen – sensible Seile zwischen Muskeln und Knochen
Sehnen (lat. tendo) bilden ein Verbindungsstück zwischen Muskeln und Knochen. Sie ermöglichen uns Bewegung, indem sie, ähnlich wie die Fäden einer Marionette, die Kraft vom Muskel auf die Knochen übertragen. Dabei können sie teilweise unglaublichen Zugbelastungen von bis zu einer Tonne pro Quadratzentimeter standhalten. Doch auch wenn es sich so anhört, als wären Sehnen unverwüstlich, sind sie eigentlich einem erhöhten Risiko für Verletzungen, Entzündungen und Überlastungsschäden ausgesetzt.
Bewegung // Gesundheit
Von Gastautor
17.08.2021
Spazierengehen wirkt im Gehirn
Draußen sein und einfach gehen – das verändert die Hirnstrukturen und verbessert die Leistungsfähigkeit, sagen Forschende aus Berlin.
Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
Schulkinder am Zebrastreifen - Bewegung auf dem Schulweg
09.08.2021
Schluss mit dem zur Schule fahren - Mehr Bewegung für Kinder
Ein passiver Lebensstil ohne ausreichende Bewegung ist ein Risikofaktor für die Gesundheit. Bei der Entscheidung, den Nachwuchs mit dem Auto zur Schule zu bringen, spielen diese Gefahren aber offenbar kaum eine Rolle, mahnen Mediziner und fordern: Der Schulweg sollte die erste Bewegungseinheit des Tages sein!
Gesundheit // Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
08.07.2021
Die Sommerferien sind offiziell da! 😍 Endlich Sommer, hoffentlich viel Sonne und vor allem Zeit für Unternehmungen und dafür muss es nicht immer ins Ausland gehen! Auch Deutschland hat wunderbare Flecken Erde, die zum Urlaub machen einladen und die den ein oder anderen Trip wert sind! 🏞️ Was sind denn Eure Pläne für die Sommerferien? Habt Ihr vielleicht noch einen heißen Geheimtipp für alle Urlaubs-Unentschlossenen? 🤔 #Sommerferien #Sommerurlaub #Heimaturlaub #Orthomol
08.07.2021
Die Sommerferien sind offiziell da! 😍 Endlich Sommer, hoffentlich viel Sonne und vor allem Zeit für Unternehmungen und dafür muss es nicht immer ins Ausland gehen! Auch Deutschland hat wunderbare Flecken Erde, die zum Urlaub machen einladen und die den ein oder anderen Trip wert sind! 🏞️ Was sind denn Eure Pläne für die Sommerferien? Habt Ihr vielleicht noch einen heißen Geheimtipp für alle Urlaubs-Unentschlossenen? 🤔
07.07.2021
Yoga-Lehrerin Nicolette Horn von "yogavibes" aus Köln zeigt Dir Übungen, die Dir dabei helfen, abends zu entspannen und guten Schlaf zu finden.
06.07.2021
Hast Du auch manchmal Phasen, in denen Du Dich zu nichts motivieren kannst? 🥴 Am liebsten würdest Du einfach nur im Bett bleiben und nichts tun... Aber das ist nicht immer möglich. Im #OrthomolMagazin findest Du Tipps, um wieder in Schwung zu kommen! 👩‍💻
05.07.2021
Stress kennt wohl jeder von uns – aber jeder hat seine individuellen Möglichkeiten und Taktiken, damit umzugehen. Wir wollen daher von Euch wissen: Wie geht Ihr mit Stress um? 🤔 Bist Du eher der Typ, der bei Stress mehr Sport macht? Oder hast Du vielleicht Meditation für Dich entdeckt? 💆‍♀️
Läuferin macht Dehnübungen - Die Freiheit zu laufen
05.07.2021
Von der Freiheit zu laufen - Eindrücke & Tipps zum Trailrunning
Es ist merklich still um mich herum. Ich höre hauptsächlich meine Atmung und das aufgeregte Zwitschern der Vögel, die sich wahrscheinlich gegenseitig Warnsignale senden. Sich warnen vor dem verrückten Läufer, der sich gerade durch ihren Wald bewegt. Es geht rauf und runter, die Laufwege bestehen aus schmalen Pfaden, die von Wurzeln gekreuzt werden. Der Puls schlägt rasant, das spüre und merke ich.
Gesundheit // Bewegung
Von Kristina Streuff
19.06.2021
Du gehst gerne Laufen, aber die üblichen Laufstrecken im Park oder an der Straße reichen Dir nicht mehr? 🛣️ Dann ist vielleicht #Trailrunnig etwas für Dich! Dabei geht es ums Laufen abseits der bekannten Pfade. 🏞️ Eindrücke und Tipps zum Einstieg findest Du bei uns im #OrthomolMagazin.
16.06.2021
Unsere Herzensangelegenheit: Die Organisation Ein Herz für Rentner E.V.
Das Thema Altersarmut in Deutschland ist allgegenwärtig. Es wird immer deutlicher, dass sich jeder von uns selbst (und am besten so früh wie möglich) mit dem Thema „Rente“ auseinandersetzen  sollte. Doch was tun die Menschen, die schon jetzt am Monatsende kaum etwas von ihrer Rente übrighaben? Und das, obwohl sie ein Leben lang hart gearbeitet haben. Ein glücklicher Lebensabend sieht auf jeden Fall anders aus. Genau hier kommt die Organisation „Ein Herz für Renter E.V.“ ins Spiel. Diese unterstützt bundesweit Rentner ab 55 Jahren finanziell und greift ihnen aktiv unter die Arme. 
Gesundheit // Bewegung // Unternehmen
Von Lisa Trapp
Kochtopf - Gelenkgesunde Ernährung - Symbolbild
09.06.2021
Für mehr Beweglichkeit – Gelenkgesunde Ernährung
Was sind eigentlich Gelenkprobleme? Was ist der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis? Und wie kann ich meine Gelenke unterstützen? Diese Fragen und mehr hat uns Franziska von Moeller, Ökotrophologin und Scientific Manager bei Orthomol, im Orthomol Podcast beantwortet.
Gesundheit // Bewegung
Von Gastautor
30.05.2021
Der weltberühmte Physiker #AlbertEinstein ist ja vor allem für seine hochkomplexen Theorien und wissenschaftlichen Errungenschaften bekannt. Doch wir finden, dass er auch mit diesem Zitat den Nagel auf den Kopf getroffen hat, und küren es deshalb zu unserem #WortZumSonntag. 🚲🌞 #Orthomol #LebeninBewegung #Fahrradsaison