Folsäure in der Schwangerschaft - die Versorgung sicherstellen

Dr. Eva Weidemann, Scientific Manager bei Orthomol, über die Bedeutung von Folsäure in der Schwangerschaft und dass eine ausreichende Versorgung bereits in der Kinderwunschzeit sichergestellt sein sollte.

Welche Bedeutung hat Folsäure für den Körper?


Folsäure nimmt eine besondere Stellung ein, wenn es um die mikronährstoffrelevante Vorbereitung auf die Schwangerschaft geht: Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und trägt zum normalen mütterlichen Gewebewachstum, zur Blutbildung und zur normalen Zellteilung bei. Die Bedeutung der Folsäure-Funktion im Körper wird umso verständlicher, wenn man weiß, dass sich aus der befruchteten Eizelle ungefähr 100 Milliarden neue Zellen bilden!

Zu welchem Zeitpunkt sollte die Versorgung sichergestellt sein?


Für die Schwangerschaft ist wichtig, dass eine Folsäure-Zufuhr frühzeitig erfolgt, da sich das embryonale Neuralrohr bereits am 23 bis 25. Tag der Schwangerschaft schließt. Darunter versteht man die Vorstufe des zentralen Nervensystems, aus der sich Rückenmark und Gehirn des Babys entwickeln. Das Kritische ist, dass zu diesem Zeitpunkt viele Frauen noch gar nicht wissen, dass sie schwanger sind. Bereits während der Kinderwunschzeit sollte also auf eine ausreichende Folsäure-Versorgung geachtet werden.

Worüber kann ich meinen Folsäure-Bedarf decken?


Folsäure kommt unter anderem im grünem Blattgemüse und Salat vor. Und sie steckt natürlich in Orthomol Natal.

Ähnliche Artikel

Kinderwunschexpertin Prof. Dr. Annika Ludwig

Wenn‘s mit dem Schwangerwerden nicht klappen will

Für einige Paare ist es gar nicht so leicht, schwanger zu werden. Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Manchmal aber hilft es schon, ganz natürlich etwas nachzuhelfen. Was bei unerfülltem Kinderwunsch helfen kann, verrät die Hamburger Gynäkologin und Pränatalmedizinerin Prof. Dr. Annika Ludwig.
Mehr
kinder-backen-weihnachtsplätzchen-headerbild

So klappt das Plätzchenbacken auch mit den Kleinsten

Vanillekipferl, Zimtsterne oder Ausstechplätzchen? Zur Weihnachtszeit gehört das Backen einfach dazu und macht vor allem den Kindern riesigen Spaß. Die wichtigsten Zutaten, damit die Zuckerbäckerei nicht im Chaos endet: gute Vorbereitung und eine Extraportion Gelassenheit. Wir haben ein paar Tipps für Dich zusammengestellt.
Mehr
natur-im-herbst-vater-kind-headerbild

Die Natur im Herbst – Entdecke die Wunderwelt

Der Herbst ist dunkel, grau und trostlos? Quatsch! Sobald die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, verwandelt sich die Natur in eine Wunderwelt, in der es eine Menge zu entdecken und erleben gibt. Also, raus aus der warmen Wohnung und ab in den herrlich kühlen Wald oder Park. Wir haben da ein paar gute Ideen.
Mehr

Das darf Dein Baby im ersten Jahr nicht essen

In den ersten Monaten ist es mit der Babynahrung noch schön einfach: Stillen oder Babyflasche. Doch irgendwann fängt es mit der Beikost an. Aber womit startet man und vor allem: Welche Nahrungsmittel sollte man unbedingt vermeiden? Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt.
Mehr