Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Projekt Großfamilie - schwangere Influencerin Kalli
14.06.2020
Aller guten Dinge sind vier - vom Traumprojekt Großfamilie
Kalli ist eine echte Powerfrau! Und mittlerweile glückliche Mama von vier Kids. Als wir dieses Interview geführt haben, war Kalli, auf Instagram als @familie_krawalli unterwegs, allerdings noch hochschwanger mit Tochter Nr.3. Eine echte Expertin im Mama-Business könnte man sagen. Klar, dass der Geburtsplan da bereits feststand! Wenn da nur nicht die vielen Corona-Beschränkungen gewesen wären…
Frauengesundheit
Von Gastautor
Crunchy Granola Schale mit Beeren
07.05.2020
Rezept Crunchy Granola - ein köstlicher Energie-Boost
Liebe geht durch den Magen! Aber nicht nur die Liebe, sondern auch das Essen, das Du täglich zu Dir nimmst. Während Deiner Schwangerschaft versorgt es Dich und Dein Baby mit vielen wichtigen Vitaminen und weiteren Mikronährstoffen. Gerade im häufig so stressigen Alltag kann das richtige Frühstück den entscheidenden Unterschied machen. Es verleiht Dir einen wahren Energie-Boost, der Dich fit, munter und energetisch in den Tag starten lässt.
Ernährung // Frauengesundheit // Rezepte
Von Gastautor
Sabrina Mockenhaupt schwanger - Interview zu Fitness und Schwangerschaft
12.04.2020
Fitness für Schwangere - Leistungssportlerin im Interview
Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin, Sabrina Mockenhaupt-Gregor, ist schwanger. Schon in wenigen Wochen erwartet Sabrina, von ihren Fans auch liebevoll “Mocki” genannt, ihr erstes Kind. Als waschechte Leistungssportlerin spielen Bewegung und eine gesunde Ernährung natürlich auch während ihrer Schwangerschaft eine große Rolle für die Athletin. Uns hat sie ihre Lieblingsübung für zuhause verraten.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Schwanger in Zeiten von Corona - Kind mit Mutter
06.04.2020
Homeoffice und Kinderbetreuung - Interview mit Sabrina
Der Countdown läuft… in wenigen Wochen erwartet die liebe Sabrina, auf Instagram besser bekannt als @sabrina_blogs, ihr zweites Kind. Eigentlich wäre spätestens jetzt der Zeitpunkt gekommen, zuhause die Füße hochzulegen, dem Lieblings-Friseur nochmal einen Besuch abzustatten und mit der besten Freundin einen entspannten Kaffee zu trinken. Eigentlich … Denn das Coronavirus hat auch Sabrinas Alltag ganz schön durcheinander gebracht.
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Gastautor
Ideen gegen Langeweile mit Kindern: 10 Tipps gegen Lagerkoller
06.04.2020
Lagerkoller droht? 10 tolle Tipps gegen Langeweile daheim
Schulen und Kitas sind geschlossen, Treffen mit Freunden verboten. Steht Ihr auch gerade vor der riesigen Herausforderung: Wie beschäftige ich bloß meine Kinder am besten, ohne dass wir das Haus verlassen? Jetzt heißt es kreativ werden!
Frauengesundheit
Von Gastautor
Ernaehrung waehrend der Stillzeit
09.03.2020
Gesunde Ernährung in der Stillzeit - was ist zu beachten?
Ist das Wunschkind da, entschließen sich viele Mütter zum Stillen. Das schafft nicht nur eine besondere Nähe zwischen Mama und Baby. Über die Muttermilch werden die Säuglinge auch mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Daher spielt das, was auf dem mütterlichen Speiseplan landet, eine wichtige Rolle.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Natürliche Familienplanung - Frau am Laptop
04.03.2020
Familienplanung - Die NFP-Methode
Der weibliche Zyklus ist wirklich faszinierend. Dabei ist vielen Frauen oft gar nicht bewusst, was in ihrem Körper monatlich genau vor sich geht. Häufig machen sie sich erst mit stärker werdendem Kinderwunsch klar, welche Aufgaben der eigene Zyklus erfüllt und wie und wann sich eine Schwangerschaft eigentlich einstellen kann.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Rindfleischeintopf
01.03.2020
Gut geplant ist fast gekocht - Rindfleischeintopf zum „preppen“
Egal ob Du Neuling in der „Prepping“-Szene oder bereits erfahrene/r Vorkocher/in bist. Eine bunte Vielfalt auf dem Teller hilft Dir, langfristig am Ball zu bleiben und die Vorzüge des „preppens“ so richtig genießen zu können. Denn für ein erfolgreiches Meal-Prep ist nicht nur eine gute Planung und Vorbereitung von Vorteil. Wichtig ist auch, dass keine Langeweile beim Essen aufkommt!
Frauengesundheit // Ernährung // Rezepte
Von Gastautor
Stilldemenz, was ist das? - Baby beim Stillen
01.03.2020
Das Phänomen der Stilldemenz - was ist das überhaupt?
Bei all dem Babyglück, gibt es ein Thema, an dem Ihr garantiert nicht vorbei kommt. Ob noch schwanger oder gerade frischgebackene Mami – es wird der Moment kommen, da werdet Ihr Euch fragen: „Hab ich schon? Muss ich noch? Wo war nochmal? Wie heißt das noch? Und wer bist du überhaupt?“ Gestatten: es „grüßt“ die Stilldemenz.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Rückbildung - Mutter mit Baby, Training
26.02.2020
Rückbildung nach Geburt: mehr als Bauch- und Beckenbodentraining
Ein effektives Beckenboden- oder Bauchtraining ist sehr wichtig. Denn der Beckenboden z.B. hält die Blase und Gebärmutter an Ort und Stelle – ist er nicht fest und trainiert, können später Beschwerden wie Inkontinenz auftreten. Aber: Schwangerschaft und Geburt sind enorm kräftezehrend, erst recht, wenn sich euer Baby ein bisschen schwer getan hat auf dem Weg nach draußen. 
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Gastautor
Stressfrei: Mutter, Kind im Sonnenuntergang
16.02.2020
Mach Dir keinen Stress - 5 Tipps für alle Neu-Mamas
Das erste Jahr mit Baby ist ganz schön aufregend. Plötzlich bist Du Mama und für ein kleines hilfloses Wesen verantwortlich. Die erste Zeit als Neu-Mama kann ganz schön intensiv sein! Kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Diese fünf Situationen kennen alle (Neu) Mamas nur allzu gut.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Tipps fuers Elterngeld - Mütter mit Kindern
16.02.2020
Elterngeld - Tipps und wichtige Infos
Zum Babyglück gehören leider auch lästige Pflichten, wie z.B. das Ausfüllen von Formularen. Ein Beispiel ist die Beantragung des Elterngeldes. Wenn Ihr als Eltern nach der Geburt für Euer Kind da sein wollt und dadurch Euren Beruf nicht bzw. nur noch eingeschränkt ausüben könnt, fängt das Elterngeld diese Einkommenslücke auf.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Fertilitätsklinik, für Paare mit Kinderwunsch - Symbolbild
10.02.2020
Fertilitätsklinik - ab wann ist sie sinnvoll?
Schwanger zu werden ist ein medizinisches Meisterwerk. In einigen Fällen klappt es mit der Schwangerschaft leider nicht ohne Hilfe von außen. Gründe gibt es viele. Was Ihr tun könnt und welche Möglichkeiten die heutige Reproduktionsmedizin zu bieten hat, verrät uns Dr. Katharina Mayer-Eichberger vom Kinderwunsch Zentrum Stuttgart, Praxis Villa Haag.
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Gastautor
Hausapotheke - Baby mit Fieberthermometer
14.01.2020
Was gehört in die Baby-Hausapotheke? Medizin-Grundbedarf für Eltern
Manchmal sieht die Welt nicht so rosig aus, wie es die Hochglanz-Magazine für junge Eltern mit ihren Babys zeigen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn das Kleine kränkelt. Es ist fiebrig, quengelt oder hustet – die Palette an möglichen Erkrankungen ist lang. Besonders frisch gebackene Eltern fürchten oft diese Situationen und wissen nicht so recht, was dem Kind Erleichterung verschaffen könnte oder was überhaupt zu tun ist.
Gesundheit // Frauengesundheit
Von Gastautor
Meal-Prep, Mahlzeiten vorbereiten
08.01.2020
Mit Meal-Prep nie mehr „hangry“!
Frischgebackene Mamas kennen das Problem – der Magen knurrt, das Baby weint, die Stimmung sinkt in den Keller und im Kühlschrank herrscht gähnende Leere. Schnell wird zu ungesunden Snacks oder Fertigessen gegriffen. Dabei ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung gerade in der Schwangerschaft und in den ersten Wochen nach der Geburt besonders wichtig. Meal-Prep kann hier die Lösung sein!
Frauengesundheit // Ernährung
Von Gastautor