Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

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14.09.2020
Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit
Die Freude ist groß, wenn es endlich geklappt hat mit dem schwanger werden. Manchmal allerdings mischt sich unter all die Glückseligkeit auch ein ganz übles Gefühl und zwar im wahrsten Sinne des Wortes: Schwangerschaftsübelkeit. Fast drei Viertel der werdenden Mamas sind davon betroffen. Das ist unangenehm, in der Regel aber völlig unbedenklich und vor allem legt sie sich meist wieder. Wir haben ein paar Tipps zusammengetragen, wie Du die üble Zeit überstehst.
Frauengesundheit
Von Gastautor
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07.09.2020
Wunderschön schwanger mit Baby Nr. 2 - Gastinterview mit Stephi Wolff
Stephi Wolff und ihr Mann haben starke Nerven: Ihre Tochter ist noch nicht mal zwei Jahre alt, da kommt im Oktober schon der kleine Bruder. So haben es sich die beiden für ihre kleine Familie immer gewünscht. Ganz einfach war das nicht. Doch die Bloggerin weiß: Wer auf seinen Körper hört, trifft die richtigen Entscheidungen und hilft auch mal nach. 
Frauengesundheit
Von Gastautor
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31.08.2020
Die Wechseljahre treten ein - Im Wechselbad der Gefühle
Irgendwann zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr beginnt bei Frauen die Zeit des hormonellen Wandels – die Wechseljahre treten ein. Moderne Frauen stehen heute mitten im Leben und lassen sich von den typischen Wechseljahresbeschwerden nicht unterkriegen. Dennoch – Hitzewallungen und Schweißausbrüche sind unangenehm.
Gesundheit // Frauengesundheit
Von Gastautor
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31.08.2020
Erzähl uns deine Kinderwunsch Geschichte – Unser Weg zum Wunschbaby
Wir haben mit Paaren gesprochen, die auf dem Weg zum Wunschkind die eine oder andere Hürde überspringen mussten. Warum? Weil wir anderen Paaren mit Kinderwunsch in ähnlichen Situationen Mut machen wollen, an ihren Traum zu glauben. Heute erzählt uns Hanna (34) aus Hamburg die Geschichte über ihren Weg zum Wunschbaby.
Frauengesundheit
Von Gastautor
18.08.2020
Endlich Zweifach-Mami – und dabei ganz entspannt

Bei einer Schwangerschaft, besonders der zweiten, kommen viele und auch sehr ähnliche Fragen auf: Woher weiß man, dass der richtige Zeitpunkt für das zweite Kind gekommen ist? Wie verläuft die zweite Schwangerschaft im Gegensatz zu der ersten? Und wie kann man sich überhaupt auf das Familienleben zu viert vorbereiten? Diese Fragen und noch viele mehr beantwortet uns die neue zweifach-Mama Theresa.

Frauengesundheit
Von Gastautor
Projekt Großfamilie - schwangere Influencerin Kalli
14.06.2020
Aller guten Dinge sind vier - vom Traumprojekt Großfamilie
Kalli ist eine echte Powerfrau! Und mittlerweile glückliche Mama von vier Kids. Als wir dieses Interview geführt haben, war Kalli, auf Instagram als @familie_krawalli unterwegs, allerdings noch hochschwanger mit Tochter Nr.3. Eine echte Expertin im Mama-Business könnte man sagen. Klar, dass der Geburtsplan da bereits feststand! Wenn da nur nicht die vielen Corona-Beschränkungen gewesen wären…
Frauengesundheit
Von Gastautor
Crunchy Granola Schale mit Beeren
07.05.2020
Rezept Crunchy Granola - ein köstlicher Energie-Boost
Liebe geht durch den Magen! Aber nicht nur die Liebe, sondern auch das Essen, das Du täglich zu Dir nimmst. Während Deiner Schwangerschaft versorgt es Dich und Dein Baby mit vielen wichtigen Vitaminen und weiteren Mikronährstoffen. Gerade im häufig so stressigen Alltag kann das richtige Frühstück den entscheidenden Unterschied machen. Es verleiht Dir einen wahren Energie-Boost, der Dich fit, munter und energetisch in den Tag starten lässt.
Ernährung // Frauengesundheit // Rezepte
Von Gastautor
Sabrina Mockenhaupt schwanger - Interview zu Fitness und Schwangerschaft
12.04.2020
Fitness für Schwangere - Leistungssportlerin im Interview
Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin, Sabrina Mockenhaupt-Gregor, ist schwanger. Schon in wenigen Wochen erwartet Sabrina, von ihren Fans auch liebevoll “Mocki” genannt, ihr erstes Kind. Als waschechte Leistungssportlerin spielen Bewegung und eine gesunde Ernährung natürlich auch während ihrer Schwangerschaft eine große Rolle für die Athletin. Uns hat sie ihre Lieblingsübung für zuhause verraten.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Schwanger in Zeiten von Corona - Kind mit Mutter
06.04.2020
Homeoffice und Kinderbetreuung - Interview mit Sabrina
Der Countdown läuft… in wenigen Wochen erwartet die liebe Sabrina, auf Instagram besser bekannt als @sabrina_blogs, ihr zweites Kind. Eigentlich wäre spätestens jetzt der Zeitpunkt gekommen, zuhause die Füße hochzulegen, dem Lieblings-Friseur nochmal einen Besuch abzustatten und mit der besten Freundin einen entspannten Kaffee zu trinken. Eigentlich … Denn das Coronavirus hat auch Sabrinas Alltag ganz schön durcheinander gebracht.
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Gastautor
Ideen gegen Langeweile mit Kindern: 10 Tipps gegen Lagerkoller
06.04.2020
Lagerkoller droht? 10 tolle Tipps gegen Langeweile daheim
Schulen und Kitas sind geschlossen, Treffen mit Freunden verboten. Steht Ihr auch gerade vor der riesigen Herausforderung: Wie beschäftige ich bloß meine Kinder am besten, ohne dass wir das Haus verlassen? Jetzt heißt es kreativ werden!
Frauengesundheit
Von Gastautor
Ernaehrung waehrend der Stillzeit
09.03.2020
Gesunde Ernährung in der Stillzeit - was ist zu beachten?
Ist das Wunschkind da, entschließen sich viele Mütter zum Stillen. Das schafft nicht nur eine besondere Nähe zwischen Mama und Baby. Über die Muttermilch werden die Säuglinge auch mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Daher spielt das, was auf dem mütterlichen Speiseplan landet, eine wichtige Rolle.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Natürliche Familienplanung - Frau am Laptop
04.03.2020
Familienplanung - Die NFP-Methode
Der weibliche Zyklus ist wirklich faszinierend. Dabei ist vielen Frauen oft gar nicht bewusst, was in ihrem Körper monatlich genau vor sich geht. Häufig machen sie sich erst mit stärker werdendem Kinderwunsch klar, welche Aufgaben der eigene Zyklus erfüllt und wie und wann sich eine Schwangerschaft eigentlich einstellen kann.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Rindfleischeintopf
01.03.2020
Gut geplant ist fast gekocht - Rindfleischeintopf zum „preppen“
Egal ob Du Neuling in der „Prepping“-Szene oder bereits erfahrene/r Vorkocher/in bist. Eine bunte Vielfalt auf dem Teller hilft Dir, langfristig am Ball zu bleiben und die Vorzüge des „preppens“ so richtig genießen zu können. Denn für ein erfolgreiches Meal-Prep ist nicht nur eine gute Planung und Vorbereitung von Vorteil. Wichtig ist auch, dass keine Langeweile beim Essen aufkommt!
Frauengesundheit // Ernährung // Rezepte
Von Gastautor
Stilldemenz, was ist das? - Baby beim Stillen
01.03.2020
Das Phänomen der Stilldemenz - was ist das überhaupt?
Bei all dem Babyglück, gibt es ein Thema, an dem Ihr garantiert nicht vorbei kommt. Ob noch schwanger oder gerade frischgebackene Mami – es wird der Moment kommen, da werdet Ihr Euch fragen: „Hab ich schon? Muss ich noch? Wo war nochmal? Wie heißt das noch? Und wer bist du überhaupt?“ Gestatten: es „grüßt“ die Stilldemenz.
Frauengesundheit
Von Gastautor
Rückbildung - Mutter mit Baby, Training
26.02.2020
Rückbildung nach Geburt: mehr als Bauch- und Beckenbodentraining
Ein effektives Beckenboden- oder Bauchtraining ist sehr wichtig. Denn der Beckenboden z.B. hält die Blase und Gebärmutter an Ort und Stelle – ist er nicht fest und trainiert, können später Beschwerden wie Inkontinenz auftreten. Aber: Schwangerschaft und Geburt sind enorm kräftezehrend, erst recht, wenn sich euer Baby ein bisschen schwer getan hat auf dem Weg nach draußen. 
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Gastautor