Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Immunsystem - bastelnde Frau (Symbolbild)
28.10.2020
Das Immunsystem unterstützen – mit acht einfachen Tipps
Besonders in der Grippezeit ist es wichtig, etwas für sein Immunsystem zu tuen. Um Deine Abwehrkräfte zu unterstützen, braucht es allerdings mehr als sich nur die Hände zu waschen. Wir haben für Dich acht Tipps zusammengestellt, mit denen Du Deinem Immunsystem etwas Gutes tuen kannst.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Antriebslosigkeit - Frau liegt auf dem Sofa
26.10.2020
Reaktivierung bei Antriebslosigkeit
Jeder von uns kennt diese Phasen im Leben, in denen wir uns zu nichts motivieren können. Am liebsten würde man den ganzen Tag im Bett liegen und nichts tun. Aber da spielt der Alltag meistens nicht mit. Deswegen kannst Du hier erfahren, wie Du Dich in solchen Momenten reaktivierst und produktiv durch den Tag gehst.
Gesundheit
Von Gastautor
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21.10.2020
Zeitumstellung: Wenn der Mini-Jetlag zuschlägt
Alle Jahre wieder werden am letzten Sonntag im Oktober die Uhren in der Nacht von drei auf zwei zurückgestellt. Zwar gewinnt der Tag eine Stunde dazu, allerdings wird es abends auch früher dunkel. Mit der Umstellung auf die Sommerzeit Ende März wird uns diese „geschenkte“ Stunde dann aber wieder abgezogen – was häufig an uns nicht geräuschlos vorbeigeht. Vielen Menschen macht das Hin-und-Her mit der Zeitumstellung zu schaffen. Sie erfahren eine Art Mini-Jetlag.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
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20.10.2020
Natürlich schön: Sechs Schminktipps für einen "Natural Look"

Weniger ist oft mehr – auch beim Make-up. Deswegen verraten wir Euch ein paar Geheimnisse rund um einen „Natural Look“. Egal, ob für die Arbeit oder einen Besuch in Eurem Lieblingscafé: Mit diesen sechs Schminktipps wirkt Ihr auf Anhieb frisch und natürlich schön.

Gesundheit
Von Gastautor
kindergerichte-sind-ungesund-kind-isst-fast-food-headerbild
19.10.2020
Kindergerichte in Restaurants sind oft ungesund
Der Kinderteller ist meist eine günstige und konfliktfreie Alternative für das Familienessen im Restaurant. Gesunde Ernährung bleibt dabei aber leider auf der Strecke, wie eine Auswertung von Wissenschaftlern der Uni Heidelberg zeigt.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
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18.10.2020
Länger gesünder leben - mit Ballaststoffen
Ballaststoffe sind einer neuen Auswertung zufolge ein wirksames Mittel, um bestimmten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Eine besonders sorgfältige Auswertung aus Frankreich zeigt, welche Ballaststoffquellen vor Herz-Kreislauferkrankungen oder Typ-2-Diabetes schützen.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
augenerkrankungen-rauchen-mann-raucht
18.10.2020
Schlechter Durchblick für Raucher
Rauchen ist ein Stressfaktor für den Körper – auch für die Augen. Die Stiftung Augengesundheit weist in einer aktuellen Pressemeldung darauf hin, dass das Risiko einer Augenerkrankung für Raucher teils drastisch erhöht ist, beim Grünen Star um etwa das Doppelte. Auch die altersabhängige Makuladegeneration (AMD) tritt bei Tabakkonsumenten häufiger und früher auf.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
osteoporose-risiko-wenig-schlaf-frau-müde
18.10.2020
Kurzer Schlaf belastet die Knochen
Frauen, die wenig schlafen, haben eine verminderte Knochendichte und ein erhöhtes Osteoporoserisiko. Das ist das Ergebnis einer Datenauswertung, in die Informationen von über 11.000 Frauen am Ende der Wechseljahre einflossen.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Frau im Supermarkt
18.10.2020
Mehr Ernährungspolitik gefordert
Ein Expertengremium hat der Bundesministerin für Ernährung und Landwirtschaft ein äußerst kritisches Gutachten zur Ernährungspolitik übergeben. Ihr Fazit: Die politischen Rahmenbedingungen sind wenig nachhaltigkeitsfördernd und die Politik verschiebt die Verantwortung zu stark auf den einzelnen Verbraucher – dem im Zweifel die Informationen und Mittel zur Entscheidungsfindung fehlen.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
darm-zentrum-des-immunsystems-bauch-headerbild
15.10.2020
Unser Darm - Zentrum des Immunsystems
Mit bis zu 8 Metern Länge und einer Oberfläche von rund 400 Quadratmetern ist der Darm ein Organ der Superlative. Doch lange Zeit wurde seine Funktion unterschätzt. Heute wissen wir, dass das „Verdauungsrohr“ viel mehr kann als Nahrung zu verwerten. Unser Darm ist Herberge von Millionen von Nervenzellen und ein echter Abwehrspezialist. Doch wie hängen Darm und Immunsystem eigentlich zusammen?
Gesundheit
Von Gastautor
Regelmaessiges Haendewaschen schuetzt vor Viren
14.10.2020
Hygiene und Händewaschen: Prophylaxe gegen Virusinfektionen
Nicht zuletzt durch die massive Berichterstattung über die rasante Ausbreitung des Coronavirus rücken Erkältungs- und Atemwegserkrankungen wieder besonders in den Fokus. Daher ist es aktuell besonders wichtig, Maßnahmen zur Infektionsprophylaxe vorzunehmen und auf eine entsprechende Hygiene zu achten, damit Erkrankungen sich nicht weiterverbreiten.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Müdes Immunsystem - schlafendes Paar (Symbolbild)
13.10.2020
Müdes Immunsystem – Schlaf schützt vor Erkältungen
Wer wenig schläft, schwächt seine Abwehrkräfte – und zwar massiv. Forscher in San Francisco haben gezeigt: Kurze Nächte machen es den Erkältungsviren in ihrer Umgebung besonders leicht. Sieben Stunden Schlaf oder mehr entfalten dagegen eine beeindruckende Schutzwirkung gegen Infektionen.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
immunliebling-zitrone-am-strauch-headerbild
12.10.2020
Immun-Liebling des Monats: Die Zitrone
Ob in der Herbst-/Winterzeit als Schnupfen-Hausmittel in warmes Wasser gerührt, oder an heißen Sommertagen als erfrischende Zitronenlimonade – bekannt als Ganzjahresobst, ist die Zitrone besonders während der Winterernte aus Südeuropa ein prima Lieferant, für einen frisch-fruchtig-sauren Vitamin-C-Boost. Unser Immun-Liebling des Monats.
Gesundheit // Ernährung
Von Robert Hoffmann
07.10.2020
Sieben Tipps gegen trockene Haut im Herbst
Die herbstlichen Temperaturen verändern die Haut merklich. Mit dem Wetterumschwung und den Temperaturveränderungen muss unser Körper erst einmal klar kommen. Wir zeigen Euch, was Ihr gegen trockene Haut im Herbst tun könnt: Hier kommen ein paar Tipps und Tricks.
Gesundheit
Von Gastautor
Morgenroutinen: Paar, Kaffeevollautomat
06.10.2020
Morgenroutine - 10 Minuten, die dich erfolgreich machen
Erfolgreiche Menschen sprechen häufig davon, dass eine tägliche Morgenroutine zu ihrem Erfolgsrezept zählt. Ein kleines Ritual, das einen positiven Effekt haben und uns stressfreier in den Tag starten lassen kann. Oftmals reichen dafür bereits zehn Minuten am Morgen.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann