Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Doppelbelastung - Mutter im Homeoffice mit Kindern
26.05.2020
Doppelbelastung Homeoffice und Familie: gut durch die Corona-Zeit
Die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus (SARS-CoV-2) stellt aktuell viele Familien gehörig auf die Probe. Zahlreiche Mütter und Väter, die nun Corona-bedingt aus dem Homeoffice arbeiten, müssen nebenbei auch noch ihre Kinder unterrichten und bei Laune halten. Eine Doppelbelastung, die schnell in einer gehörigen Portion Stress ausartet. Wie Ihr diese Ausnahmesituation meistern könnt und dabei einen kühlen Kopf bewahrt, verraten wir Euch hier.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Gedächtinisjogging - Mann löst Kreuzworträtsel und trainiert das Gehirn
25.05.2020
Training fürs Gehirn – mit Gedächtnisjogging geistig fit
Wer kennt es nicht? Gerade noch ist man mit einem definierten Ziel in die Küche gegangen, doch jetzt ist jegliche Information aus dem Gehirn verschwunden. Mit zunehmendem Alter passiert das leider immer öfter. Gedächtnisjogging soll eine Möglichkeit darstellen, diesem Prozess entgegenzuwirken.
Gesundheit
Von Gastautor
Selbstbewusste Frau - Selbstliebe und Selbstbewusstsein lernen
24.05.2020
Innere Schönheit - Tipps für Selbstliebe und Selbstbewusstsein
Wahre Schönheit kommt von innen! Einfacher gesagt: Der Charakter ist Gold wert! Wieso also nicht mehr Zeit damit verbringen, stolz auf sich selbst zu sein? Hier kommen 3 Tipps für mehr Selbstbewusstsein.
Gesundheit
Von Gastautor
Digitaler Stress - gestresster Mann
24.05.2020
FORSA-Umfrage bestätigt: Digital-Stress belastet im Alltag
Alltags-Stress kennt jeder und alle wissen genau, was damit gemeint ist: Auslöser können zum Beispiel Hektik, Zeitdruck oder auch psychische Belastungen im Büro oder Privatleben sein. Unter Digital-Stress können sich jedoch nur die wenigsten etwas vorstellen. Liegt das daran, dass nur wenige von diesem vermeintlichen Phänomen betroffen sind, oder ist sogar genau das Gegenteil der Fall? Eine FORSA-Umfrage (von Orthomol beauftragt, Juli 2017) mit rund tausend Teilnehmern gibt Aufschluss.
Gesundheit
Von Gastautor
Urban Gardening - Stadtbegrünung im Trend
19.05.2020
Urban Gardening - Stadtbewohner begrünen ihr Viertel
Während Urban Gardening in Metropolen wie New York, Paris oder London bereits seit Jahrzehnten erfolgreich praktiziert wird, nehmen in letzter Zeit auch in deutschen Städten vermehrt Anwohner Schaufel und Harke in die Hand, um ihren Kiez grüner zu machen. Ob auf verlassenen Brachen, in Hinterhöfen, auf Dächern oder privaten Balkonen – wo zuvor meist Beton und Asphalt das Stadtbild dominierten, tragen Urban Gardener mit prächtigen Blumenbeeten zur Erhöhung der Lebensqualität in ihrer Nachbarschaft bei.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Ubuntu - die Philosophie, in der das Wir zählt
18.05.2020
Ubuntu - die afrikanische Lebensphilosophie vom "Wir"
Unser Wohlbefinden ist immer untrennbar mit dem der Anderen verbunden. Kein Mensch kann komplett isoliert leben und dabei noch glücklich sein, wir sind eben „soziale Tiere“. Ubuntu, eine afrikanische Lebensphilosophie, baut genau auf diesem Prinzip auf.
Gesundheit
Von Gastautor
14.05.2020
Forschungserfolg bei AMD
Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist nach wie vor nicht heilbar, sie lässt sich bisher nur verzögern. Die Forschung macht aber große Fortschritte, die Mechanismen der Erkrankung zu verstehen und neue Therapieansätze zu finden. In einer aktuellen Studie berichten die Forscher von einem neuen Angriffspunkt für mögliche Therapien.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Vertikale Landwirtschaft - Salatanbau im Vertical Gardening
14.05.2020
Vertical Farming - Zukunftsvision fürs Urban Gardening
EDEN – so wie der legendäre Garten in der Bibel, der als Sinnbild für das Paradies steht, heißt treffenderweise auch ein Forschungsprojekt des Deutschen Zentrums für Luft- und Raumfahrt (DLR): „Evolution and Design of Environmentally-closed Nutrition-Sources“. Dahinter steckt die Entwicklung einer Technologie, mit der in einer isolierten Umgebung unter künstlichen Bedingungen Nutzpflanzen angebaut werden können.
Ernährung // Gesundheit
Von Harald Dreier
13.05.2020
Stress macht die Haare grau!
“Lass Dir keine grauen Haare wachsen”, sagen wir, wenn sich jemand leicht ärgern lässt. Tatsächlich könnte Gelassenheit dem altersbedingten Farbverlust der Haare entgegenwirken. Stress kann das Ergrauen dagegen beschleunigen, wie Wissenschaftler im Tierversuch eindeutig zeigen konnten.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
13.05.2020
Kein Gläschen in Ehren
Alkohol ist nicht besonders gesund, das wissen wir alle. Die meisten denken dabei allerdings vor allem an die Leber. Ethanol, also Trinkalkohol, wirkt sich jedoch auch auf das Krebsrisiko aus – und zwar nicht erst bei “übermäßigem” Konsum. Forscher aus Japan haben ganz genau untersucht, welche Krebsarten bei Alkoholtrinkern häufiger sind – und wie Dosis und Risiko zusammenhängen.
Ernährung // Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Frau genießt Sonnenstrahlen - Vitamin D für Immunabwehr
12.05.2020
Vitamin D für die Immunabwehr
Vitamin D – seinem Namen zum Trotz ist das „Sonnenvitamin“ eigentlich ein Hormon. Seit ein paar Jahren weiß man nun um seine Schlüsselrolle für das Immunsystem: Ohne Vitamin D könnten bestimmte Abwehrzellen nicht produziert werden und wichtige Abwehrreaktionen gar nicht stattfinden.
Gesundheit
Von Gastautor
Sehnen werden beim Sport beansprucht
11.05.2020
Sehnen – sensible Seile zwischen Muskeln und Knochen
Sehnen (lat. tendo) bilden ein Verbindungsstück zwischen Muskeln und Knochen. Sie ermöglichen uns Bewegung, indem sie, ähnlich wie die Fäden einer Marionette, die Kraft vom Muskel auf die Knochen übertragen. Dabei können sie teilweise unglaublichen Zugbelastungen von bis zu einer Tonne pro Quadratzentimeter standhalten. Doch auch wenn es sich so anhört, als wären Sehnen unverwüstlich, sind sie eigentlich einem erhöhten Risiko für Verletzungen, Entzündungen und Überlastungsschäden ausgesetzt.
Bewegung // Gesundheit
Von Gastautor
Gelenke mit Nährstoffen aktiv unterstützen - gegen Arthrose
05.05.2020
Gelenke aktiv unterstützen - mit Bewegung und Nährstoffen
Unsere Gelenke leisten Tag für Tag Schwerstarbeit. Allein durch schnelles Gehen kann die Belastung der Hüftgelenke bis zu einem 7-fachen des Körpergewichtes ansteigen. Solange unsere Knorpel gesund sind, ist das nicht problematisch. Durch altersbedingte Abnutzung, Fehl- und Überbelastung kann es jedoch zu Verschleißerscheinungen am schützenden Knorpel kommen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung kann die Funktion der Gelenke aktiv unterstützen. 
Bewegung // Ernährung // Gesundheit
Von Gastautor
Sieben Tipps und Ideen gegen Langeweile in der Quarantäne - Kreuzworträtsel
04.05.2020
Quarantäne - sieben Tipps und anregende Ideen gegen Langeweile
Auch wenn die Ausnahmeregelungen nicht mehr ganz so neu sind, gibt es noch sehr viele Menschen, die nicht wissen, was sie mit all der Zeit anfangen sollen. Wir sind es nicht gewohnt, den ganzen Tag zu Hause zu verbringen und so viel Freizeit zur Verfügung zu haben. In diesem Artikel findest Du deswegen sieben Ideen, die Dir bei Deiner Alltagsgestaltung weiterhelfen können.
Gesundheit
Von Gastautor
Ernährung im Homeoffice - Tipps für mehr Produktivität
27.04.2020
Zufrieden im Homeoffice - Tipps für mehr Produktivität
Die Corona-Krise macht es möglich: Viele von uns arbeiten nun von zuhause aus. Was den einen gefällt, gestaltet sich für andere als eine echte Herausforderung. Die Tagesroutine fehlt, der PC streikt, Hausarbeit mischt sich mit Arbeitsaufgaben - dies und vieles mehr stürmt auf die Stubenhocker ein. Wie Ihr trotzdem produktiv sein könnt, erfahrt Ihr hier.
Gesundheit
Von Gastautor