Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Büro Hacks - Mann arbeitet am Schreibtisch
04.08.2020
8 Tipps für mehr Produktivität im Büro
Ob es ein unorganisierter Arbeitsplatz, ungesunde Snacks für Zwischendurch oder die ständige Ablenkung durch das Handy ist, solche Szenarien hat jeder von uns schon mal bei der Arbeit erlebt. Es mag sich vielleicht nur um kurze Momente handeln, doch langfristig können diese ständigen Wiederholungen einen großen Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit haben. Erfahre hier, wie Du Dein Arbeitsumfeld produktiver gestalten kannst.
Gesundheit
Von Gastautor
Entspannt schlafen
28.07.2020
Schlafen: Schichtwechsel im Oberstübchen
Noch immer rätseln Forscher über die biologische Funktion des Schlafes. Sicher ist nur: Tiere wie Menschen sind darauf angewiesen, ohne Schlaf funktioniert unser Gehirn nicht richtig. Und jeder weiß aus eigener Erfahrung, dass uns schon eine einzige schlechte Nacht auf die Stimmung, den Antrieb und die Aufmerksamkeit schlagen kann.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Gesichtshaut, Mund-/Kinnpartie
26.07.2020
Die Haut – das Wunderwerk unseres Körpers
Sie ist die Hülle unseres Körpers, unser größtes und schwerstes Organ und unsere Schnittstelle zur Außenwelt: die Haut. Tag für Tag leben wir so selbstverständlich in ihr, dass wir vergessen, was für ein wahres Wunderwerk sie ist und welch eine herausragende Rolle die Haut in unserem Leben spielt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Immun Liebling Avocado aufgeschnitten
23.07.2020
Immun-Liebling des Monats: die Avocado
Avocados sind wahre Wunderfrüchte. Nicht nur, dass ihr cremig-nussiges Fruchtfleisch hervorragend schmeckt – sie liefern uns ganz nebenbei auch eine Vielzahl pflanzlicher Fette und Vitamine, die unser Immunsystem bei seiner Arbeit tatkräftig unterstützen.
Gesundheit // Ernährung
Von Robert Hoffmann
Hochwertige Lebensmittel aus Algen
19.07.2020
Hochwertige Lebensmittel aus Algen
Auf der Suche nach gesunden und nachhaltigen Lebensmitteln gehen Wissenschaftler auch neue Wege. Wir haben mit einem von ihnen gesprochen: Dr.-Ing. Nils Wieczorek ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Umwelttechnik und Energiewirtschaft der Technischen Universität Hamburg. Sein Forschungsgebiet sind Mikroalgen.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Schlafender Mann - Warum wir Träume vergessen
16.07.2020
Gesunder Schlaf: Warum wir Träume vergessen
Schlaf ist wichtig – besonders für das Gedächtnis. Im Schlaf werden relevante Inhalte „einsortiert“ und abgelegt. Andere Erlebnisse und Erfahrungen werden „gelöscht“. Forscher versuchen herauszufinden, wie Erinnerungen gelöscht werden – auch, um unser Gedächtnis besser zu verstehen.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Trendfrisuren im Sommer 2020 Frau lächelnd
14.07.2020
Trendfrisuren im Sommer 2020
Der Sommer steht in den Startlöchern. Zeit für einen frischen Haar-Look – ein neues, luftiges Styling für warme Temperaturen darf her. Wir verraten Euch die schönsten Trendfrisuren und welche Haarmode Euch 2020 noch erwartet.
Gesundheit
Von Gastautor
Sand auf Haut, Rücken/Armpartie - Hautpflege im Urlaub
14.07.2020
Schöne Haut im Urlaub - 7 Tipps für Schutz und Pflege
Was gibt es Schöneres, als sich im Urlaub an den Pool oder Strand zu legen und einfach nur die Sonne zu genießen? So erholsam ein Bad in der Sonne auch sein mag – mit zunehmender Dauer und ohne Vorkehrungsmaßnahmen kann es für unsere Haut gehörigen Stress bedeuten. Wir haben für Euch sieben Tipps für eine entspannte Haut im Sommerurlaub zusammengestellt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Mikroabenteuer - Frau blickt vom Berg über die Stadt
12.07.2020
Mikroabenteuer - Abwechslung für Körper und Seele
Wer kennt es nicht? Eigentlich würde man gerne mal was Anderes machen, einfach weg und die Seele baumeln lassen. Aber dann sind da noch der Job, die Einkäufe, die Familie… Dem Alltag zu entkommen kann ganz einfach sein, wenn man klein anfängt. Mikroabenteuer bieten eine exzellente Möglichkeit, um einfach mal auszubrechen.
Gesundheit
Von Gastautor
Tipps für gesunden Schlaf im Urlaub
09.07.2020
8 praktische Tipps für einen gesunden Schlaf im Urlaub
Urlaubszeit ist die schönste Zeit. Wer liebt es nicht, an einem schönen Reiseziel die Seele baumeln zu lassen, sich vom stressigen Berufsalltag zu erholen und endlich wieder auszuschlafen. Allerdings können einem verschiedene Faktoren schnell einen Strich durch den Erholungs-Faktor machen und schlaflose Nächte zur Folge haben. Schlafmediziner Dr. Michael Feld verrät uns acht Tipps, mit denen man im Urlaub gesund und erholsam schlafen kann.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Selbstliebe - lerne Dich selbst kennen
07.07.2020
Selbstliebe - lerne Dich selbst kennen
Du musst Dich selbst lieben, bevor Du andere lieben kannst. Diesen Spruch hast Du vermutlich schon irgendwann mal in Deinem Leben gehört. Doch was ist da dran und wie kann man lernen sich selbst zu lieben? Dieser Artikel stellt Dir das Thema Selbstliebe vor und gibt ein paar Anregungen, wie Du Dir selbst näherkommen kannst.
Gesundheit
Von Gastautor
Digital Detox - Frau entspannt und liest ein Buch
05.07.2020
Digital Detox - eine analoge Auszeit nehmen
Heutzutage nutzen wir unser Handy, Tablet oder Laptop für beinahe alles oder während beinahe allem. Unsere digitalen Weggefährten sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Und es stimmt, oft helfen sie uns dabei, noch mehr zu schaffen und produktiver zu sein. Doch manchmal ist es genau diese Produktivität, die unser Leben stressig macht. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich auch einmal eine Auszeit zu nehmen.
Gesundheit
Von Gastautor
Schlafender Mann im Bett - Einschlafphase verkürzen
30.06.2020
Schneller Schlafen - Tipps zur Verkürzung der Einschlafphase
Jeder kennt das: Kaum wacht man auf, fühlt man sich wie gerädert und kommt nicht aus dem Bett. Müdigkeit und Unkonzentriertheit sind dann oft lästige Begleiter am „Tag danach“. Nur wer tief und gut schläft, fühlt sich den Anforderungen des Tages gewachsen und kann erholt starten. Ein schlechter Schlaf hängt oft schon mit einer langen Einschlafphase zusammen. Wie unterscheiden sich die verschiedenen Schlafphasen und was kann den Schlaf unterstützen?
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Nutzen des Nutzlosen - Mann entspannt
28.06.2020
Der Nutzen des Nutzlosen
Die meisten Menschen haben vollgepackte Terminkalender und dadurch nur wenig Zeit für sich selbst. Und hat man dann mal nichts zu tun, kommt sofort der Gedanke auf, was als nächstes getan werden könnte. Doch diese Denkweise schadet uns meist mehr als sie uns nutzt. Erfahre hier, warum.
Gesundheit
Von Gastautor
Prüfungsstress - Frau beim Lernen
25.06.2020
Prüfungsstress - Wie Du Dich optimal vorbereiten kannst
Jeder kennt sie von der Schule oder der Uni: die Prüfungsangst. Wer mag es schon gerne vor drei Prüfern zu stehen und ständig Fangfragen beantworten zu müssen? Doch mit einem gezielten Training und einer effizienten Lernmethode können solche Situationen einfach gehandhabt werden.
Gesundheit
Von Gastautor