Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Momentan ist es ein ganzes schönes Auf und Ab mit den Temperaturen und immer wieder gibt es heiße Tage dazwischen. 🥵 Gerade an diesen Tagen müssen wir ein bisschen mehr auf uns achten, damit die Hitze uns nicht zu Kopf steigt. Deswegen bietet es sich auch an, an solchen Tagen eine Pause zwischen 12 und 15 Uhr einzulegen und die wichtigen Aktivitäten in den Morgen- und Abendstunden zu erledigen. Auch kalte Duschen oder eine andere Abkühlung sorgt wieder für einen kühlen Kopf. 🚿 Ebenfalls wichtig an heißen Tagen: genug trinken. Das Mindestmaß liegt bei 1,5 bis 2 Litern, aber an heißen Tagen kann es gerne ein Liter mehr sein. Besonders Mineralwasser eignet sich an diesen Tagen, denn das kann nicht nur den Flüssigkeitshaushalt auffüllen, sondern auch die ausgeschwitzten Mineralstoffe nachliefern. Auch unsere Kleidung ist an heißen Tagen nicht ganz unbedeutend. 🩳Dabei kommt es jedoch nicht nur auf die Länge an, sondern auf den Sitz. Das liegt daran, dass weite Kleidung den Kühlungseffekt durchs Schwitzen zulässt. Auch längere Klamotten sind eher von Vorteil, da so weniger Haut der Sonne ausgesetzt ist. Falls es doch die kurze Hose wird, solltest Du die Sonnencreme nicht vergessen! Was ist Dein kühler Tipp an heißen Tagen? 🧊 #Orthomol #TippsundTricks #Sommer #Wissen #gutzuwissen

Heiße Tage und längere Hitzeperioden stehen uns bis zum Ende des Sommers bevor. 🥵 An solchen Tagen müssen wir besonders auf unseren Körper achtgeben. Wir haben 5 Tipps für Dich im #OrthomolMagazin, damit Du die kommenden Hitzetage gut überstehst. 😌

Wir haben tolle Neuigkeiten für Euch. 😍 Es gibt erneut ein neues, spannendes Orthomol Produkt zu entdecken: Orthomol Natal pre wurde speziell für die Frau mit Kinderwunsch entwickelt und versorgt Dich in dieser aufregenden Phase mit wichtigen Mikronährstoffen. 💓 👉🏻 Unter anderem enthält Orthomol Natal pre Zink, das eine normale Fruchtbarkeit und Fortpflanzung unterstützt, und Jod, welches zur normalen Schilddrüsenfunktion und somit zur Steuerung des Hormonhaushaltes beiträgt. 👉🏻 Neben weiteren Mikronährstoffen ist auch Coenzym Q10 enthalten. Du willst mehr über unser neues Produkt erfahren? Dann schau auf unsere Homepage vorbei. Da gibt es Tipps, Tricks und allerlei Infos rund um das Thema „Kinderwunsch“ aber auch zu den Themen "Schwangerschaft und Stillzeit": https://bit.ly/3r8NRLi

Der Sommer ist da und hat uns schon den ein oder anderen heißen Tag beschert. 🥵 Gerade die Menschen, die unterm Dach schlafen, wissen: Ein heißer Sommertag bedeutet eine ebenso warme Nacht bei uns. Doch es gibt den ein oder anderen Tipp, mit dem man auch in einer warmen Sommernacht tief und fest schlummern kann. 😴 1️⃣ Vor dem Schlafen gehen nicht mehr den Bauch vorschlagen! Insbesondere schwer verdauliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Fleisch oder Pommes, solltest Du abends vermeiden. 🥩🍟 Sie führen dazu, dass der Verdauungstrakt stärker arbeiten muss und so unser Körper schlechter zur Ruhe kommt. 2️⃣ Bei tropischen oder sehr warmen Nächten kann es zudem helfen, sich einen kühlen Lappen auf die Stirn, Waden oder Pulsadern zu legen. Das kühlt die Körperkerntemperatur runter. 🧊 3️⃣ Auch unser Schlafzimmer sollte die optimalen Temperaturen haben, deswegen ist Stoßlüften angesagt. 🪟 Besonders morgens und kurz vor dem Schlafen gehen, können 10 Minuten Fenster öffnen ein wahres Wunder bewirken. 4️⃣ Ein Ritual vor dem Durchschlafen bringt Deinen Geist und Körper zur Ruhe und läutet eine erholsame Nacht ein. 💤 Dein Ritual kann zum Beispiel eine kleine Meditation sein oder ein Heißgetränk, bevor Du Dich ins Bett kuschelst. 🍵 5️⃣ Auch Deine Umgebung ist für einen erholsamen Schlaf wichtig. Deswegen solltest Du darauf achten, dass keine Stand-By-Leuchten und LED-Lichter an sind. 🚥 Diese können die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmen. 6️⃣ Ein unbequemes Bett oder kratzige Bettwäsche kann ebenso Deinen Schlaf beeinflussen. 🛏️ Auch sehr warme oder kuschelige Bettwäsche kann im Sommer stören. Wenn das der Fall ist, solltest Du über ein neues Set an Bezügen nachdenken. Hast Du noch mehr Tipps für warme Sommernächte? 😉 #Schlafen #besserSchlafen #Schlafgut

Ausgerechnet im Urlaub ist unser Schlaf – zumindest zu Beginn – oft nicht so erholsam, wie wir es gerne hätten. 😴 Schlafexperte Dr. Feld hat acht Tipps für Dich, wie Du im Urlaub ungestörten, gesunden Schlaf findest. 🛏️

Müdigkeit und Abgeschlagenheit resultieren oft aus Alltagsstress. Durch eine spezifische Mikronährstoffkombination kann Dein Körper die Unterstützung erhalten, die er braucht. Unser Orthomol Vital f enthält wichtige Mikronährstoffe für den Energiestoffwechsel und Nervensystem und kommt dazu noch in verschiedenen Darreichungsformen. 🤩 🥛 Zuerst haben wir unsere Trinkfläschchen, mit einer gesonderten Kapsel für Folsäure und Omega-3-Fettsäuren. 🚰 Das Granulat wird in 150 - 200 ml stilles Wasser eingerührt und kommt in zwei Geschmacksrichtungen: Orange und Grapefruit. 💊 Unsere dritte Darreichungsform sind Tabletten und Kapseln, bei der einzelne Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Jod, einfach weggelassen werden können. Natürlich ist auch unser Orthomol Vital m in allen drei Darreichungsformen erhältlich. #Orthomol #OrthomoVital #Mikronährstoffe #Nahrungsergänzungsmittel

Müdigkeit und Abgeschlagenheit resultieren oft aus Alltagsstress. Durch eine spezifische Mikronährstoffkombination kann Dein Körper die Unterstützung erhalten, die er braucht. Unser Orthomol Vital f enthält wichtige Mikronährstoffe für den Energiestoffwechsel und Nervensystem und kommt dazu noch in verschiedenen Darreichungsformen. 🤩 🥛 Zuerst haben wir unsere Trinkfläschchen, mit einer gesonderten Kapsel für Folsäure und Omega-3-Fettsäuren. 🚰 Das Granulat wird in 150 - 200 ml stilles Wasser eingerührt und kommt in zwei Geschmacksrichtungen: Orange und Grapefruit. 💊 Unsere dritte Darreichungsform sind Tabletten und Kapseln, bei der einzelne Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Jod, einfach weggelassen werden können. Natürlich ist auch unser Orthomol Vital m in allen drei Darreichungsformen erhältlich.

Unser Körper ist immer wieder für eine Überraschung bereit, oder wusstet ihr, dass unser Darm eine Fläche von 400 Quadratmetern hat? 🤯Das entspricht einem Basketballfeld! Und auf dieser Fläche haben wir unsere ganz eignen Spieler: Unsere Darmbakterien. 🏃‍♂️ Wenn jetzt einige vielleicht vor dem Wort Bakterien zurückschrecken und gleich den Arzt anrufen wollen: Keine Sorge, unsere Darmbakterien haben einen Nutzen und erfüllen wichtige Aufgaben und bilden zusammen unsere Darmflora. 🥰 Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für Verdauung und Stoffwechsel wichtig, sondern auch für unsere Gesundheit und Immunsystem. Kennt Ihr noch mehr außergewöhnliche Fakten über unseren Körper? 🤔 #Darm #Darmgesundheit #Darmflora #Orthomol

Unser Körper ist immer wieder für eine Überraschung bereit, oder wusstet ihr, dass unser Darm eine Fläche von 400 Quadratmetern hat? 🤯Das entspricht einem Basketballfeld! Und auf dieser Fläche haben wir unsere ganz eignen Spieler: Unsere Darmbakterien. 🏃‍♂️ Wenn jetzt einige vielleicht vor dem Wort Bakterien zurückschrecken und gleich den Arzt anrufen wollen: Keine Sorge, unsere Darmbakterien haben einen Nutzen und erfüllen wichtige Aufgaben und bilden zusammen unsere Darmflora. 🥰 Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für Verdauung und Stoffwechsel wichtig, sondern auch für unsere Gesundheit und Immunsystem. Kennt Ihr noch mehr außergewöhnliche Fakten über unseren Körper? 🤔

Neben den ganzen Nutrition-Facts wird es auch mal wieder Zeit für einen Fakt aus dem Unternehmen. In 2021 feiert Orthomol sein 30jähriges Bestehen, aber wusstest Du auch, dass wir schon seit 1997 Ausbildungen anbieten? Wir sind der Meinung, dass jungen Menschen eine eine gute Möglichkeit ins Berufsleben ermöglicht werden soll und genau das schaffen wir mit unseren Ausbildungsmöglichkeiten. Dabei steht natürlich, wie immer, besonders die Qualität im Vordergrund. So durchlaufen unsere Auszubildenen zum Beispiel verschiedenen Abteilungen und können so die unterschiedlichsten Aufgabenbereiche kennenlernen und wie sie zusammenarbeiten. Wenn Du mehr über die Ausbildung bei Orthomol erfahren möchtest, dann schau doch einmal auf unserer Webseite vorbei: https://bit.ly/3i2Jo8K

Fast jeder Mensch auf dieser Welt hört Musik und so individuell wie wir selber sind, so vielfältig sind auch die verschiedenen Musikgenre und -geschmäcker. 🎼 Und eines ist sicher: Musik verbindet Menschen. 🧑‍🤝‍🧑 Diese Verbindung fängt schon ganz früh an, denn der Herzschlag der Mutter ist die erste Musik und Rhythmus, den wir hören und wahrnehmen. ❤️ Auch die Atmung und Stimme gehören zu den ersten Tönen, die wir wahrnehmen. Eine ganz besondere Musik. 🎵 Und auch im Erwachsenenalter kann Musik uns unterstützen: als emotionaler Auspuff. Hand aufs Herz: Wer hat nicht das eine Lied, das immer in traurigen Momenten gespielt wird oder die Hymne, die bei guter Laune nicht fehlen darf? Oftmals wird Musik auch mit persönlichen Ereignissen verbunden und bringt uns dann zurück, zu dem Moment und Emotionen. Was ist Eure Lieblingsmusik? 📻 #Musik #Musikverbindet #Orthomol

Fast jeder Mensch auf dieser Welt hört Musik und so individuell wie wir selber sind, so vielfältig sind auch die verschiedenen Musikgenre und -geschmäcker. 🎼 Und eines ist sicher: Musik verbindet Menschen. 🧑‍🤝‍🧑 Diese Verbindung fängt schon ganz früh an, denn der Herzschlag der Mutter ist die erste Musik und Rhythmus, den wir hören und wahrnehmen. ❤️ Auch die Atmung und Stimme gehören zu den ersten Tönen, die wir wahrnehmen. Eine ganz besondere Musik. 🎵 Und auch im Erwachsenenalter kann Musik uns unterstützen: als emotionaler Auspuff. Hand aufs Herz: Wer hat nicht das eine Lied, das immer in traurigen Momenten gespielt wird oder die Hymne, die bei guter Laune nicht fehlen darf? Oftmals wird Musik auch mit persönlichen Ereignissen verbunden und bringt uns dann zurück, zu dem Moment und Emotionen. Was ist Eure Lieblingsmusik? 📻

Musik gibt es überall auf der Welt, und jeder verbindet etwas mit Ihr. 🎶 Sie ist so viel mehr, als nur eine Abfolge von Tönen. Welche Wirkung Musik auf uns haben kann, kannst Du bei uns im #OrthomolMagazin nachlesen. 📖 Welche ist Deine Lieblingsmusik?

Es wird wieder Zeit für einen #nutritionfact! 🤩 Und dieses Mal geht es um ein Lebensmittel, das bald Hochsaison hat: Pilze! Denn Pilze schmecken nicht nur köstlich, sondern enthalten auch Selen. 😉 Selen wird zu den Mineralstoffen gezählt und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und zählt daher auch zu den Antioxidantien. 💡 Antioxidantien sind dafür da, freie Radikale zu fangen, die beispielsweise durch Stress freigesetzt werden können. Was ist Euer liebstes Rezept mit Pilzen? 🍄

Passender als Kurt Tucholsky hätten wir es vermutlich auch nicht sagen können, denn der Mensch braucht Pausen. Wir müssen ab und zu mal durchschnaufen und unseren Kopf leeren, bevor wir weitermachen können. Insbesondere unseren Schlaf brauchen wir, damit Geist und Körper zur Erholung kommen und alles, was wir erlebt haben, zu verarbeiten. 😴 Also hab in die Hängematte, auf die Couch oder ins kuschelige Bett und den Worten Taten folgen lassen. Wir wünschen Euch einen schläfrigen Sonntag! 🛏️ #Orthomol #Ruhepause #WortzumSonntag