Orthomol Energiestoffwechsel - Kind kämmt Mutter die Haare
Orthomol Energiestoffwechsel bei Kindern & Babies
Orthomol Zahnrad Symbol & gesunde Ernährung

Dem Alltag standhalten

Leistungsfähigkeit, Energie, Konzentration

Der Alltag kann manchmal körperlich und geistig fordernd und kräftezehrend sein. Sowohl für Frauen als auch für Männer. Leistungsfähigkeit, Energie und Konzentration müssen oft auf Knopfdruck abrufbar sein. Nach Phasen der Belastung gilt es aber auch wieder zur Ruhe zu kommen. Zudem kann man seinen Körper in allen Bereichen mit Mikronährstoffe unterstützen.

Mikronährstoffe für Nerven, Gehirn und Energiestoffwechsel

Permanente Erreichbarkeit, Termindruck im Beruf und eine Informationsüberflutung, der man sich kaum entziehen kann, sind Belastungen, denen wir dauerhaft ausgesetzt sind. Die Folgen dieser Belastungsfaktoren können Müdigkeit, Erschöpfung, Nervosität und Abgeschlagenheit sein. Nahezu jeder kennt sie. Wer viel leistet und unter dauerhafter Anspannung steht, sollte auch auf seine Mikronährstoffversorgung achten. Da der Körper Mikronährstoffe größtenteils nicht selber bilden kann, ist die Aufnahme über die Nahrung notwendig. Eine ausgewogene Ernährung kommt im hektischen Alltag oder z. B. während Prüfungsphasen häufig zu kurz. Gerade dann ist jedoch ein Mehr an Mikronährstoffen gefragt.

Fensterscheibe im Regen - Gegen den Winterblues

Die besten Tipps gegen den Winterblues - Das kann dir helfen!

Schmuddelwetter, Kälte und Dunkelheit sind an der Tagesordnung, der Akku ist gefühlt ständig leer und die Laune war auch mal besser – herzlich willkommen im Winter. Viele von uns haben, bedingt durch die trüben Witterungsbedingungen, in der dunklen Jahreszeit häufig mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen.
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Mit Achtsamkeit gegen Negativität

Es gibt heutzutage viele Praktiken, die gegen negative Dinge, wie Stress, Wut oder Trauer, helfen sollen. Die Herangehensweisen sind da sehr individuell. Manchmal kann es schon hilfreich sein, sich einfach einen Moment nur auf sich selbst zu konzentrieren. Und mit Achtsamkeit kann man dies ganz einfach erreichen.
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Resilienz - entfalte Deine innere Widerstandskraft

Wer kennt sie nicht: diese Menschen, denen anscheinend nichts etwas anhaben kann. Egal, was passiert, sie haben immer gute Laune und lassen sich ihren Optimismus nicht nehmen. Das scheint für Dich unrealistisch? Tatsächlich ist es möglich, sich diese Eigenschaften anzueignen.
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