Orthomol Energiestoffwechsel - Kind kämmt Mutter die Haare
Orthomol Energiestoffwechsel bei Kindern & Babies
Orthomol Zahnrad Symbol & gesunde Ernährung

Dem Alltag standhalten

Leistungsfähigkeit, Energie, Konzentration

Der Alltag kann manchmal körperlich und geistig fordernd und kräftezehrend sein. Sowohl für Frauen als auch für Männer. Leistungsfähigkeit, Energie und Konzentration müssen oft auf Knopfdruck abrufbar sein. Nach Phasen der Belastung gilt es aber auch wieder zur Ruhe zu kommen. Zudem kann man seinen Körper in allen Bereichen mit Mikronährstoffe unterstützen.

Mikronährstoffe für Nerven, Gehirn und Energiestoffwechsel

Permanente Erreichbarkeit, Termindruck im Beruf und eine Informationsüberflutung, der man sich kaum entziehen kann, sind Belastungen, denen wir dauerhaft ausgesetzt sind. Die Folgen dieser Belastungsfaktoren können Müdigkeit, Erschöpfung, Nervosität und Abgeschlagenheit sein. Nahezu jeder kennt sie. Wer viel leistet und unter dauerhafter Anspannung steht, sollte auch auf seine Mikronährstoffversorgung achten. Da der Körper Mikronährstoffe größtenteils nicht selber bilden kann, ist die Aufnahme über die Nahrung notwendig. Eine ausgewogene Ernährung kommt im hektischen Alltag oder z. B. während Prüfungsphasen häufig zu kurz. Gerade dann ist jedoch ein Mehr an Mikronährstoffen gefragt.

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit - schläfrige Frau

Frühjahrsmüdigkeit - was hilft gegen den Jetlag im Frühjahr?

Endlich ist er wieder da: der Frühling! Die sehnsüchtig herbeigesehnte Sonne scheint wieder, die Tage werden länger und die ersten Pflanzen beginnen zu blühen. Die Freude darüber könnte kaum größer sein, sollte man meinen. Allerdings bringt die „Blütezeit“ für viele Menschen auch unangenehme Begleiterscheinungen wie Müdigkeit, Schwindel und Lustlosigkeit mit sich. Es droht die Frühjahrsmüdigkeit.
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Tipps für einen erholsamen Schlaf - schlafendes Paar (Symbolbild)

Tipps für einen erholsamen Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist wichtig – sowohl für das allgemeine Wohlbefinden, als auch für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wenn man trotz ausreichender Schlafdauer am Morgen aufwacht und sich wie gerädert fühlt, sind Tagesmüdigkeit und Unkonzentriertheit vorprogrammiert. Es ist daher besonders wichtig, im Schlaf genug Erholung zu bekommen.
 
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Doppelbelastung - Mutter im Homeoffice mit Kindern

Doppelbelastung Homeoffice und Familie: gut durch die Corona-Zeit

Die Ausbreitung des Coronavirus (SARS-CoV-2) stellt viele Familien seit Monaten gehörig auf die Probe. Zahlreiche Mütter und Väter, die Corona-bedingt aus dem Homeoffice arbeiten, müssen nebenbei auch noch ihre Kinder unterrichten und bei Laune halten. Eine Doppelbelastung, die schnell in einer gehörigen Portion Stress ausartet.
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