Wissenschaftsnews

Pflanzliche Nahrung – Erfolgsversprechende Alternative bei Gicht?

Eine purinreiche Ernährung mit viel Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten gilt als Risikofaktor für Gicht. Doch auch pflanzliche Lebensmittel können recht viel Purin enthalten, z. B. Soja. Eine Kohortenstudie hat jetzt untersucht, ob vegetarische Kost das Gichtrisiko beeinflusst – mit erstaunlichem Ergebnis.

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Dr.-Ing. Nils Wieczorek: „Aus Algen lassen sich hochwertige Lebensmittel herstellen“

Fleischlose Ernährung ist auf dem Vormarsch. Nicht nur Gemüse erlebt eine kulinarische Aufwertung, auch Algen finden als Ausgangsprodukte für neue Nahrungsmittel immer mehr Interesse. Mikroalgen liefern ein breites Spektrum an lebenswichtigen Substanzen und sind Hoffnungsträger für eine nachhaltige Ernährung.

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Wider Verwirrung und Verunsicherung: Informationen leicht und klar vermitteln

Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung hat Schwierigkeiten, medizinische Informationen zu verstehen. Wer den Kriterien des Hamburger Verständlichkeitskonzepts folgt, kann Kundengespräche verständlicher gestalten. Beispiele, zur Umsetzung finden Sie im Download.

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Probiotika verbessern Lipidprofil und Blutdruck bei Patienten mit Typ-2-Diabetes

Neben der Insulinresistenz und einem gestörten Fettstoffwechsel wird die Zusammensetzung der Darmflora als ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung des manifesten Diabetes mellitus angesehen. In einer aktuellen Metaanalyse sollten die Effekte von Probiotika auf Blutfettspiegel und Blutdruck bei Patienten mit Typ-2-Diabetes auf dem Boden randomisierter kontrollierter Studien systematisch bewertet werden.

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Oh, du Fröhliche… Melodien machen stark

Das gilt nicht nur zur Weihnachtszeit: Gemeinsam singen oder einfach nur klangvollem Sound lauschen – beides macht gute Laune. Doch es steckt mehr hinter diesem Glücksgefühl: Melodien sind gut für Herz und Kreislauf und beeinflussen sogar das Immunsystem.

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Isabel García: Lassen Sie sich Gehör schenken

Das ganze Jahr über hektische Betriebsamkeit, jeder macht sein Ding – lieben wir sie deshalb so, die ruhige und besinnliche Adventszeit? Sich Zeit nehmen, zuhören - das bereitet wohlige Wärme in uns. Stimmtrainerin Isabel García lüftet das Geheimnis: Nutzen Sie ein gemeinsames „Pläuschchen“ zum Zuhören und seien Sie ganz sie selbst.

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Alle Jahre wieder: Musik-Quiz für Weihnachtsprofis

Wenn sie uns im Kaufhaus ins Ohr „gebrüllt“ wird, finden wir sie manchmal lästig. Aber am Heiligen Abend singen wir gern von ganzem Herzen mit: Weihnachtsmusik gehört zu uns wie der Tannenbaum in das Wohnzimmer. Wie gut kennen Sie die Weihnachtsklassiker? In unserem Quiz können Sie diesmal nicht nur raten, sondern dürfen auch lauschen!

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Fröhliche Weihnacht überall: Tolle Preise zu gewinnen

Nach dem Festessen tut Bewegung gut. Und mit beschwingtem Sound macht’s gleich noch mehr Spaß. Lösen Sie das Musik-Quiz für Weihnachtsprofis und gewinnen Sie mit etwas Glück kabellose Kopfhörer im beliebten In-Ear-Design. Für Ihren Musikgenuss und „Fröhliche Weihnacht überall!“

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Mikronährstoffe bei Kindern „Anstupser“ für mehr Obst und Gemüse

Viele Kinder und Jugendliche brauchen Anstupser, sogenannte Nudges, damit sie sich gesünder ernähren. Denn Obst und Gemüse liegen bei Kindern oft nicht im Trend. Welche Auswirkungen ein Vitamindefizit auf Atemwegsinfektionen haben kann, zeigen Studien.

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Dr. Beatrice Wagner: Sex nach Plan zum „Fruchtbarkeitsritual“ machen

Wenn sich bei Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch alles nur noch um die Empfängnis dreht, tritt oft sexuelle Unlust ein. Wie Paare diese Drucksituation meistern können, wollten wir von der erfahrenen Sexualtherapeutin Dr. Beatrice Wagner wissen.

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Trennungskultur: Sag beim Abschied stilvoll Servus

Trennungsgespräche sind meist keine einfache Angelegenheit. Nicht nur deshalb sind sie Chefsache. Zur Trennungskultur gehört die Auseinandersetzung mit dem Vergangenen, den Blick auf die Zukunft sowie viel Kommunikation. Tipps zum Ablauf für das Trennungsgespräch finden Sie in unserer Checkliste.

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Probiotika in der Schwangerschaft – eine Metaanalyse

Werden in der Schwangerschaft Probiotika eingenommen, so können dadurch Nüchternblutzucker, Insulinspiegel und -resistenz gesenkt werden. Aufgrund dieser Effekte wird das Risiko für die Entwicklung eines Schwangerschaftsdiabetes reduziert – so die Schlussfolgerung der Autoren einer aktuellen Metaanalyse.

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Kann man Arthroseschmerzen „wegessen“?

Das vorherrschende Symptom bei Arthrose sind Schmerzen. Inwieweit sich diese durch die Ernährung beeinflussen lassen, wurde in verschiedenen Studien untersucht. Fettsäuren scheinen dabei eine wichtige Rolle zu spielen.

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Professor Dr. med. Ulrike Bingel: „Zähne zusammenzubeißen ist keine sinnvolle Strategie“

Chronische Schmerzen können zur Überempfindlichkeit von Nervenzellen führen, die auch ohne Auslöser Schmerzen verstärken und unterhalten. Wie das sog. Schmerzgedächtnis entsteht und was man dagegen tun kann, erklärt die Neurologin Professor Dr. Ulrike Bingel.

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Mit Metaphern klappt das Verstehen wie geschmiert

Pharmazeutische Fakten so zu vermitteln, dass Ihr Kunde sie versteht, ist nicht ganz trivial. Metaphern und Analogien sind geeignete rhetorische Kniffe, um Wirkungsweisen von Medikamenten oder Handlungsanweisungen zu verdeutlichen.

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Mediterrane Kost kann das Herzinfarktrisiko senken

Welchen Einfluss die mediterrane Kost auf das Herzinfarktrisiko haben kann, wurde in einer Fall-Kontroll-Studie bei Patienten untersucht, die ohne Vorgeschichte einer koronaren Herzkrankheit einen ersten Herzinfarkt erlitten hatten.

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Stressfaktor Lärm – Risiko für Herz und Gefäße

Lärm belastet nicht nur das Gehör, er ist ein Stressfaktor, der langfristig das kardiovaskuläre Risiko erhöhen kann. Dabei spielt die Induktion von oxidativem Stress in den Gefäßen eine Hauptrolle. Durch Antioxidantien ließ sich die lärmbedingte endotheliale Dysfunktion verbessern.

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Professor Dr. Klaus Baum: „Eine Faszie können Sie nicht isoliert behandeln“

Seit einigen Jahren gibt es einen regelrechten Hype um das Faszientraining. Das Geschäft mit Faszienrollen und -kursen boomt. Was die Rollenmassage bewirken kann, was wissenschaftlich belegt ist und worin Risiken bestehen können, verrät der renommierte Physiologe und Sportwissenschaftler Professor Dr. Klaus Baum.

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Wenn der Tag wie im Fluge vergeht – Selbst- statt Zeitmanagement

Wer versucht, der Zeit hinterherzurennen wie dem weißen Kaninchen von Alice im Wunderland, wird genau das sein: immer zu spät dran. Denn Zeit ist, anders als der Begriff „Zeitmanagement“ suggeriert, nicht zu managen – aber effektiver zu nutzen. Mit welchen 5 Prinzipien das in Ihrer Apotheke gelingen kann, lesen Sie hier.

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Autismusrezidiv in Risikofamilien: Rolle pränataler Mikronährstoffe

Erstmals zeigte eine Kohortenstudie, dass die Einnahme pränataler Vitamine und Spurenelemente mit einem verringerten Risiko einer Autismus-Spektrum-Störung bei jüngeren Geschwistern von bereits an Autismus erkrankten Kindern assoziiert war. Diese Ergebnisse könnten großen Einfluss auf die Empfehlungen für betroffene Familien haben.

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Kantinen-Revolution: „Weniger Fleisch, dafür mehr Qualität“

Mikkel Karstad gilt in Dänemark als Revolutionär der Betriebskantinen. Der Däne kochte in mehreren internationalen Sternerestaurants, bevor er die Kantinenleitung einer großen Anwaltskanzlei in Kopenhagen übernahm. Seine Idee: Den Arbeitsalltag der Angestellten durch gutes und nachhaltiges Essen zu verbessern.

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Probiotika: Beruhigende Aussichten für den Reizdarm

Viele der Symptome beim Reizdarm, vor allem Blähungen und Durchfall, werden durch eine Fehlbesiedlung des Dünndarms verursacht. Die Supplementierung mit Probiotika kann ein geeigneter Ansatz sein, um Dysbiosen und den daraus resultierenden Beschwerden entgegenzuwirken, wie aktuelle Studien zeigen.

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Sojaisoflavone – vielfältige Gesundheitseffekte bei Frauen

Die positiven Effekte sojareicher Ernährung auf menopausale Beschwerden sind lange bekannt. Wie Metaanalysen zeigen, wird auch der postmenopausale Knochenstoffwechsel durch Sojaisoflavone positiv beeinflusst. Die Effekte beruhen nicht auf einer phytoöstrogenen Wirkung, sondern auf einer selektiven Estrogenrezeptor-Modulation.

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Verbaler Gewalt in der Apotheke Grenzen aufzeigen

Lange Schlangen, hohe Zuzahlungen oder nicht vorrätige Medikamente: Es gibt viele Auslöser, die Kunden dazu bringen können, ihrem Ärger Luft zu machen. 90 % der bedrohlichen Vorfälle kündigen sich im Vorfeld an. Mit dem richtigen Verhalten können Sie verbaler Gewalt deeskalierend entgegenwirken.

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Bessere Knorpelqualität bei mediterraner Kost

Halten Patienten mit Gonarthrose konsequent eine mediterrane Kost ein, so lassen sich bei ihnen signifikant bessere Magnetresonanz-Befunde am Kniegelenksknorpel nachweisen als bei denen, die sich weniger mediterran ernähren. Für die Studie wurden erstmals MRT-Scans als Ergebnisparameter herangezogen.

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Mikronährstoffe bei feuchter AMD

Dass die Einnahme von Lutein und Zeaxanthin das Fortschreiten einer AMD verzögern kann, ist seit AREDS bekannt. Inwieweit diese Mikronährstoffe und Omega-3-Fettsäuren die aggressive feuchte AMD positiv beeinflussen können, haben japanische Forscher nun in einer Studie untersucht.

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Weniger Fachjargon bringt Licht ins Dunkle

Wann saß zuletzt jemand vor seinen Steuerunterlagen und dachte sich: „Das ist alles sehr gut verständlich“? Vermutlich noch nie. Das ist kein Wunder, denn Fachjargon, sofern es sich nicht um den eigenen handelt, ist von Natur aus schwer zu durchblicken. Lesen Sie, wie Sie empfängergerecht kommunizieren, um Kunden noch besser zu erreichen.

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Wir lassen uns in der Geschmackswahrnehmung täuschen

Das Schmecken ist eine komplexe Wahrnehmung, an der Gerüche und Farben beteiligt sind. Die Psychologin und Geschmacksforscherin Dr. Kathrin Ohla verrät, warum viele keinen Rosenkohl oder Spinat mögen und wie die Farbe einer Speise unseren Geschmackssinn verwirren kann.

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Magnesium freut auch den Herzmuskel

Alle Körperzellen benötigen Magnesium – so auch der Herzmuskel. Der Mineralstoff ist für die Signalübertragung und Energieproduktion unerlässlich. Eine Erhöhung der Zufuhr kann möglicherweise das Risiko für Herzinsuffizienz und Diabetes senken, fanden chinesische Forscher in einer Metaanalyse.

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Arthroseentwicklung in der modernen Welt

Immer mehr Menschen erkranken an Arthrose. Vermutlich handelt es sich dabei um eine sogenannte evolutionäre Mismatch-Erkrankung. Diese tritt heute häufiger auf als in der Vergangenheit, weil unsere „Steinzeit“-Gene nur unzureichend und unvollkommen an das moderne Leben angepasst sind.

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„Wer viele Freunde hat, kann sich dennoch einsam fühlen“

Manche suchen bewusst Einsamkeit und Stille, um zur Ruhe zu kommen. Einsamkeit ist aber auch eine unerfüllte Sehnsucht nach Kontakt zu anderen Menschen. Die Psychologin Prof. Dr. phil. Maike Luhmann spricht über Ursachen und Folgen von Einsamkeit und welche Rolle die sozialen Medien dabei haben können.

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Kunden und Mitarbeiter gewinnen – mit Storytelling

Apple, Mercedes, Facebook – erfolgreiche Marken schreiben große Geschichten. Oder ist es andersherum: Sind Marken erfolgreich, weil sie gute Geschichten erzählen? Auch Apotheker können Storytelling einsetzen, um Kunden zu gewinnen und vielversprechende Bewerber auf sich aufmerksam zu machen.

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Bessere Hirndurchblutung durch Omega-3-Fettsäuren

Schon Jahre vor der Entwicklung klinischer Demenzsymptome, z. B. bei der Alzheimer-Krankheit, lassen sich Veränderungen der Hirndurchblutung feststellen. Laut Studien gehen leichte kognitive Funktionseinschränkungen – häufig Vorläufer einer Demenz – mit einer verminderten Hirndurchblutung einher. Daher kann die Verbesserung der Hirndurchblutung als mögliches Therapieziel betrachtet werden.

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Der Montagsblues – so gelingt der gute Start in die Woche

Und täglich grüßt das Murmeltier – vor allem montags. Das Wochenende voll freier Zeit ist vorbei, eine ganze Woche Apothekenarbeit beginnt. Für viele Apothekenmitarbeiter ist das kein Grund euphorisch zu werden, ganz im Gegenteil: Noch bevor der erste Kaffee durch die Maschine gelaufen ist, hat er begonnen, der sogenannte Montagsblues.

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Kollagen, Hyaluronsäure & Co Mikronährstoffe für die Schönheit von innen

Stress, Ernährung, UV-Licht, Rauchen – zahlreiche Faktoren lassen die Haut, das größte Organ unseres Körpers, rascher altern. Schon durch den Alterungsprozess nimmt der Gehalt an Hyaluronsäure, welche für die Hautfeuchtigkeit verantwortlich ist, ab.

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