Home

Ernährung

Ernährung

Ernährung

Spannende Fakten, Rezepte & Tipps

Unsere Ernährung beschäftigt uns jeden Tag, ein Leben lang. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist zudem die Grundlage für unsere Gesundheit und hängt mit verschiedenen Prozessen und Phänomenen unseres Körpers zusammen. Auf dieser Seite findest Du Tipps für eine gesunde Ernährung, aktuelle Forschungen, spannende Fakten und alte Ernährungsmythen auf dem Prüfungsstand. Und was wäre eine ausgewogene Ernährung ohne leckere Rezepte? Bei unseren Rezepten findest Du von selbstgemachter Granola bis hin zum saftigen Rinderfilet alles, was Dein Herz und Magen begehrt.

Highlight Artikel

Detox: Den Körper entgiften, um neue Kraft zu gewinnen

Wie entgifte ich meinen Körper? Hier findest Du spannende Infos zu den Entgiftungsorganen und effektive Detox-Tipps zur Entgiftung Deines Körpers.

Mit Detox den Körper entgiften

Empfehlungen

Vegetarisch leben: Frau mit Tomate-Mozzarella-Snack

Tipps für Vegetarier und Veganer: Gesunde Ernährung und Nährstoffe

Nüsse geröstet oder ungeröstet – ist rösten gesund?

Dunkles Bier im Krug, Bier und Wein-Reihenfolge

Bier auf Wein, das lass sein – stimmt das Sprichwort?

Aktuelle Beiträge

Neue Beliebte

Ernährung

Food Upcycling - Verwerten statt wegwerfen: Veganer Eischnee aus Kichererbsen

Gesund, nachhaltig und außerdem: gratis! In dieser neuen Rubrik stellen wir Dir ein paar gängige „Küchenabfälle“ vor, die Du nicht wegwerfen musst. Heute: Kicherschnee.

Ernährung

Giftpflanze des Jahres: Kartoffel

Die Kartoffel wurde vom Botanischen Sondergarten Wandsbek zur „Giftpflanze des Jahres 2022“ gekürt.

Ernährung

Emotionales Essen: Tipps gegen den emotionalen Hunger

kein-glässchen-in-ehren-wein-anstoßen-headerbild

Ernährung

Erhöht Alkohol tatsächlich das Krebsrisiko?

Alkohol & Krebs: Alkoholkonsum ist als Risikofaktor für etliche Krankheiten bekannt, z.B. Leber- & Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Aber Krebserkrankungen?

schlank-und-fit-proteine-bowl-headerbild

Ernährung

Vorsicht vor Fettleber – Aufruf zu lebergesunder Ernährung

Eiweiß gilt als gesund – ist es ein Wundermittel? Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen: Proteinen werden viele Vorteile nachgesagt. Was ist dran am Hype?

Ernährung

Vorsicht vor Fettleber – Aufruf zu lebergesunder Ernährung

Tipps für eine lebergesunde Ernährung: Immer mehr Menschen sind von einer Fettleber betroffen, weil die Leber unter einer ungesunden Ernährung leidet.

Ernährung

Wie entgiftest Du Deinen Körper, um neue Kraft zu gewinnen?

Ernährung

Was sind gesunde Pausensnacks für Kinder in der Schule?

Gesunde Pausensnacks