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Das Herz

Motor des Lebens

Unser Herz ist eine außerordentlich effektive und robuste Konstruktion. Muss es auch sein, denn ab dem ersten Herzschlag im Mutterleib muss der faustgroße Herzmuskel Höchstleistung vollbringen – und das ohne Pause. Durch achtsame Pflege und gezielte Unterstützung kannst du ihm für seine unermüdliche Leistung entsprechend viel zurückgeben.

Dein Wohlbefinden – eine Herzensangelegenheit

Das Herz-Kreislauf-System besteht aus dem Herzen als „Motor“ und den Blutgefäßen als „Transportwegen“. Mit jedem Herzschlag wird Blut in den Kreislauf gepumpt. Blutgefäße transportieren es durch den Körper und gewährleisten so die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie den Abtransport der Stoffwechselendprodukte. Und auch wenn unser wichtigster Muskel einiges aushält, sollten wir ihn natürlich gut pflegen. Neben der Reduktion von Stress und einem moderaten Ausdauertraining ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System.

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Das schmeckt dem Herzen

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