Bei all dem Babyglück, gibt es ein Thema, an dem Ihr garantiert nicht vorbei kommt. Ob noch schwanger oder gerade frischgebackene Mami – es wird der Moment kommen, da werdet Ihr Euch fragen: „Hab ich schon? Muss ich noch? Wo war nochmal? Wie heißt das noch? Und wer bist du überhaupt?“ Gestatten: es „grüßt“ die Stilldemenz.
Das Phänomen der sogenannten Stilldemenz – Gedächtnislücken und Konzentrationsschwäche – ist nicht unbedingt wissenschaftlich belegt, kann aber von jeder Mama bestimmt bestätigt werden.
Aber keine Sorge. Irgendwann minimieren sich Eure Schusseligkeitsanfälle und Denkaussetzer auch wieder. Bis dahin dankt einfach dem Erfinder der Haftnotizen?
Den grauen Zellen auf die Sprünge helfen
Ein paar Tipps, wie Ihr Eurem Gedächtnis in dieser Zeit „Gehhilfen“ verpassen könnt, haben wir hier für Euch zusammengetragen:
- Termine sofort notieren
- Notizblock und Stift neben das Telefon legen
- Einkaufszettel und To-do-Listen schreiben
- Klebezettel für wichtige Erinnerungen verwenden
- Multitasking bitte grundsätzlich vergessen
- Dinge möglichst in Ruhe erledigen
- Auszeiten nehmen und kleine Ruheinseln im Alltag schaffen
- Schlüssel, Geldbeutel, Handy und Tasche immer an dieselbe Stelle legen
- Ganz viel Schlaf, sofern möglich
