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Hier erfährst Du, wie Stressabbau durch Übungen, Entspannung, Bewegung, Atmung und Co. funktioniert.
Orthomol Vital f ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit wichtigen Mikronährstoffen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. Die Orthomol Vital f Probe ist in der Darreichungsform Granulat + Kapsel, in einer Tagesportion, in den Geschmäckern Orange und Grapefruit erhältlich.
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Eine gute Selbstorganisation, ein ordentliches Arbeitsumfeld und eine hohe soziale Kompetenz können helfen, Stress auf der Arbeit zu reduzieren.
Stress auf der Arbeit sollte frühzeitig abgebaut werden, sonst drohen schlechte Laune, Leistungseinbußen und sozialer Rückzug.
Stressabbau hat viel mit innerem und äußerem Ausgleich zu tun.
Freizeitaktivitäten wie ein gutes Essen mit Freunden schaffen einen wichtigen Ausgleich zum stressigen Alltag.
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Müdigkeit, Energielosigkeit und Antriebslosigkeit sind typische Stress Symptome.
Psychisches Wohlbefinden entsteht durch gesunde Ernährung, geregelten Schlaf, Stressabbau, Beziehungspflege und Selbstliebe.
Wird psychischer Stress chronisch und nicht rechtzeitig abgebaut und reduziert, kann er einen Burnout auslösen.