Ob ein ausgiebiger Spaziergang, ein Picknick an einem schattigen Plätzchen oder ein Ausflug an den See: warme Sommertage bedeuten ganz viel Familienzeit an der frischen Luft. Wir zeigen Dir, was Du Deinem Baby an heißen Tagen am besten anziehst, wie Du Dein Kind bestmöglich vor der Sonne schützt und mit welchen Tipps Du für sanfte Abkühlung sorgen kannst.
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Hitze & Sonne: Babys fehlt der körpereigene Schutz
Du als Mama oder Papa bist der wichtigste Sonnen- und Hitzeschutz für Dein Baby. Denn Säuglinge können ihre Körpertemperatur noch nicht selbst an die Außentemperatur anpassen. Auf ihr Gewicht bezogen, ist die Hautoberfläche zudem sehr groß. Sie verlieren bei Hitze sehr schnell viel Flüssigkeit über die Haut. Gleichzeitig funktioniert die körpereigene Kühlfunktion über den Schweiß noch nicht so gut. Hinzu kommt, dass die Babyhaut noch sehr dünn ist und noch nicht über einen körpereigenen Sonnenschutz verfügt.
Wichtig: Teste an heißen Tagen regelmäßig, ob Dein Baby die richtige Körpertemperatur hat oder ob Deinem Kind zu warm oder zu kalt ist. Das geht am besten mit der Nackenprobe: Schiebe Deine flache Hand vom Köpfchen beginnend den Nacken herunter. Ist die Haut warm und trocken, ist Deinem Baby weder zu warm noch zu kalt.
Wichtige Anzeichen für Überhitzung beim Baby
Da Dein Baby die Körpertemperatur noch nicht so gut selbst regulieren kann, kann Hitze zu einer großen Gefahr werden. Die folgenden Anzeichen können dafürsprechen, dass Dein Baby überhitzt ist:
- Erhöhte Körpertemperatur
- Starkes Schwitzen
- Gerötetes Gesicht
- Kühle Haut
- Trockene Lippen
In so einem Fall ist es wichtig, dass Du mit Deinem Baby schnell einen kühlen Ort aufsuchst und dafür sorgst, dass es etwas trinkt.
Große Gefahr besteht, wenn Dein Baby einen Hitzschlag hat. Der kann lebensgefährlich sein, suche daher sofort ärztliche Hilfe auf (Notruf oder Kinderärztin/Kinderarzt). Folgende Symptome sind typisch für einen Hitzschlag: Die Haut ist heiß und die Körpertemperatur erhöht, allerdings schwitzen Babys bei einem Hitzschlag nicht.
Babys im Sommer richtig anziehen
Ist meinem Baby zu kalt? Oder vielleicht zu warm? Diese Frage stellen sich viele Eltern im Sommer. Als Faustregel kannst Du Dir merken: Dein Baby benötigt im Sommer ein Kleidungsstück mehr als Erwachsene. Wenn Du ein kurzärmeliges T-Shirt trägst, ist für Dein Neugeborenes ein langärmeliger Body ideal.
Checkliste: Sommerkleidung für Babys
Neben langärmeligen Bodys solltest Du folgende Kleidungsstücke im Sommerschrank haben:
- Strampler mit langen und kurzen Beinen
- Kurzarm-Bodys
- langärmlige und kurzärmlige Shirts
- dünne Pullover und/oder Jäckchen
- luftige Hosen mit langen Beinen (z. B. Pumphosen)
- kurze Hosen
- dünne Söckchen
- dünnes Baumwollmützchen
- Sonnenhut mit integriertem Nackenschutz
Achte bei der Kleidung darauf, dass sie locker sitzt. So vermeidest Du, dass sich die Wärme unter der Kleidung staut. Bevorzuge zudem natürliche Fasern wie Musselin, Leinen oder Seide. Die Stoffe tragen die Wärme nach außen und sind besonders hautfreundlich.
Die richtige Kleidung für Strand und See
Du möchtest mit Deinem Baby einen Ausflug an den See oder den Strand machen? Bedenke, dass am Wasser die UV-Belastung besonders hoch ist. Halte Dich mit Deinem Baby möglichst immer im Schatten auf und bedecke die Haut auch dort mit luftig, lockerer Kleidung. Wenn Du mit Deinem Baby etwas plantschen möchtest, empfehlen wir Dir langärmelige UV-Schutzkleidung und einen Sonnenhut, der auch den Nacken bedeckt. Creme die nackten Füßchen, Hände und das Gesicht zusätzlich mit Sonnencreme speziell für Babys ein – und das auch im Schatten.
Sonnen- und Hitzeschutz für den Kinderwagen
Wenn Du mit dem Kinderwagen unterwegs bist, achte darauf, dass sich die Wärme nicht im Inneren staut. Mache die Öffnung im Verdeck ein wenig auf, damit die Luft zirkulieren kann. Überprüfe zudem regelmäßig mit der Hand, wie die Temperatur im Kinderwagen ist und ob Deinem Baby zu warm oder zu kalt ist. Ziehe Deinem Kind ggf. etwas Luftigeres oder Wärmeres an. Nimm Dein Baby regelmäßig aus dem Kinderwagen, denn besonders am Rücken staut sich die Wärme leicht. Bringe zudem einen Sonnenschirm oder ein Sonnensegel am Kinderwagen an, mit dem Du für Schatten und UV-Schutz im Inneren sorgst.
Extra-Tipp: Wenn Du unterwegs bist, um Besorgungen zu machen, bedenke, dass im Sommer die Temperaturunterschiede zwischen draußen und drinnen sehr groß sein können. Habe am besten immer eine dünne Decke oder extra Kleidung für Dein Baby dabei.
Tipps für die Nutzung einer Babytrage oder eines Babytuchs
Du trägst Dein Baby lieber am Körper, wenn Du unterwegs bist? Bedenke im Sommer, dass Dein Körper viel Wärme abgibt. Berücksichtige das bei der Kleiderwahl für Dein Baby. Eine dünne Lage Baumwoll-, Leinen- oder Seidenstoff reicht oft aus.
Bei vielen Babytragen oder -tüchern gucken die Ärmchen und Beinchen heraus. Sie sind der Sonne direkt ausgesetzt. Schütze sie mit luftiger Kleidung. An sehr heißen Tagen reichen meist dünne Söckchen. Creme dann aber unbedingt die Beinchen und Arme ein.
Achte zudem darauf, dass das Köpfchen Deines Kindes vor der Sonne geschützt ist. Viele Tragen haben eine integrierte Kopfbedeckung. Wenn das nicht der Fall ist, bedecke das Köpfchen mit einem Sonnenhut inkl. Nackenschürze.
· Lege einen Beißring für ein paar Stunden ins Gefrierfach und lasse Dein Baby anschließend daran herumlutschen und -kauen.
· Fülle ein kleines Plantschbecken oder eine Wanne etwa Hand hoch mit lauwarmem Wasser. Du kannst entweder die kleinen Füßchen ins Wasser halten oder Dein Baby für einige Minuten ins Wasser setzen. Achte dann unbedingt darauf, dass Du Dein Baby gut stützt.
· Fülle lauwarmes Wasser in eine Sprühflasche und benetze die Beinchen und Arme Deines Babys.
Wichtig: Achte darauf, dass Dein Baby viel trinkt. Stille Dein Baby öfter an heißen Tagen bzw. biete Deinem Schatz öfter das Fläschchen an.
