Orangen-Kardamom-Mousse mit Pecannuss-Crunch und frischer Minze im Glas

Orangen-Kardamom-Mousse mit Pecannuss-Crunch

Bewertung: 5 Sterne
  • Zubereitungszeit: 25 Min
  • Vegetarisch
Schwierigkeitsgrad: Leicht
6 Portionen
  • 4 Blatt Gelatine
  • 1 Bio-Orange(n)
  • 300 g Vollmilchjoghurt
  • 250 g Magerquark
  • 1 TL gemahlener Kardamon
  • 60 g Puderzucker
  • 150 g Schlagsahne
  • 30 g Pecannüsse
  • Minzblättchen zum Verzieren
  • Backpapier

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Die Nährwertberechnung basiert hauptsächlich auf dem Bundeslebensmittelschlüssel sowie auf der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt.

251,26
11,14
14,36
18,01

Nährstoffe

Allgemein
  • trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
Vorkommen
Nüsse, Vollkornprodukte, Kakao und Hülsenfrüchte
Allgemein
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
Vorkommen
Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte
Allgemein
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
  • trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vorkommen
Fisch, Fleisch, Milch bzw. Milchprodukte
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