
Protein Schoko Nice Cream
Zubereitung
Kleiner Tipp vorab: Bevor ihr die Banane einfriert, schneidet ihr sie in Scheiben und packt es in einen Plastikbeutel, den ihr immer wieder verwenden könnt.
- Gebt die geschälte, gefrorene Banane und die Mandelmilch in den Mixer und püriert alles schon mal leicht an.
- Im Anschluss das Orthomol Sport Protein Pulver hinzugeben und gut durchmixen lassen.
- Je nach Konsistenz kann es sein, dass ihr noch etwas Mandelmilch zugeben müsst. Wichtig ist, dass ihr am Ende eine schöne, feste Masse aus dem Mixer in den Eisbecher geben könnt.
- Erst, wenn die Nice Cream im Becher angekommen ist, garniert ihr das Ganze noch mit ein paar Kokosflocken. Wer möchte, kann auch noch eine Prise Zimt hinzufügen für einen kleinen geschmacklichen Extra-Kick.
Nährwerte pro Portion
Die Nährwertberechnung basiert hauptsächlich auf dem Bundeslebensmittelschlüssel sowie auf der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt.
Die Nährwertberechnung basiert hauptsächlich auf dem Bundeslebensmittelschlüssel sowie auf der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt.
120,15
7,31
1,54
16,49
Nährstoffe
Kupfer
Allgemein
- trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei
Vorkommen
Nüsse, Vollkornprodukte, Kakao und HülsenfrüchteMangan
Allgemein
- trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
Vorkommen
Vollkornprodukte und HülsenfrüchteNiacin
Allgemein
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei