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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Die Macht der Gewohnheit

Die Macht der Gewohnheit

Routinen geben uns Menschen Sicherheit – und die brauchen wir gerade aktuell mehr denn je im Alltag. Doch viele von unseren Gewohnheiten haben wir uns nicht freiwillig ausgesucht. Vielleicht sind manche von ihnen sogar eine Blockade für einen produktiven Tag. Lerne hier, wie Du diese negativen Gewohnheiten erkennst und verändern kannst.

Gesundheit

Von Gastautor

People of Orthomol Laureen Stein Headerbild

People of Orthomol: Laureen Stein

Ihr wollt wissen, wer die Menschen hinter dem Unternehmen Orthomol sind? Dann seid Ihr hier richtig! Mit unserer Serie „People of Orthomol“ möchten wir Euch ab sofort in regelmäßigen Abständen unser Team vorstellen. Die nächste Mitarbeiterin ist Laureen Stein, Sachbearbeiterin im Einkauf.

Unternehmen

Von Gastautor

Aktuelle Beiträge

Die Macht der Gewohnheit

Die Macht der Gewohnheit

Routinen geben uns Menschen Sicherheit – und die brauchen wir gerade aktuell mehr denn je im Alltag. Doch viele von unseren Gewohnheiten haben wir uns nicht freiwillig ausgesucht. Vielleicht sind manche von ihnen sogar eine Blockade für einen produktiven Tag. Lerne hier, wie Du diese negativen Gewohnheiten erkennst und verändern kannst.

Gesundheit

Von Gastautor

People of Orthomol Laureen Stein Headerbild

People of Orthomol: Laureen Stein

Ihr wollt wissen, wer die Menschen hinter dem Unternehmen Orthomol sind? Dann seid Ihr hier richtig! Mit unserer Serie „People of Orthomol“ möchten wir Euch ab sofort in regelmäßigen Abständen unser Team vorstellen. Die nächste Mitarbeiterin ist Laureen Stein, Sachbearbeiterin im Einkauf.

Unternehmen

Von Gastautor

Frau im Homeoffice hat Stress durch Arbeit und Kinder

Fünf Mythen über Stress

Du weißt schon alles über Stress, oder? Wenn Dir allerdings Begriffe wie Managerkrankheit, Doppelbelastung oder Ruhepausen einfallen, solltest Du dringend weiterlesen! Diese fünf Mythen über Stress sind längst widerlegt – und halten sich trotzdem hartnäckig.

Gesundheit

Von Daniela Kleiböhmer

Regionales Wintergemüse - Rotkraut, Wurzelgemüse

Regionales Gemüse - Vitamine aus der Nachbarschaft

Regional und saisonal – so soll gesunde Ernährung sein. Wer freut sich nicht auch auf die Spargelzeit im April oder saftige Tomaten und leckere Erdbeeren im Sommer. Doch auch im Winter ist die Auswahl an regionalen Gemüsesorten groß und vielfältig.

Gesundheit // Ernährung

Von Robert Hoffmann

Zeit fuer wichtige dinge schaffen - Mann geht mit Hund spazieren

Wie kann ich mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge schaffen?

Zeit an sich ist ein sehr dehnbarer Zustand. Am Anfang eines jeden Tages steht allen Menschen die gleiche Menge an Zeit zur Verfügung, doch was sie damit anfangen, ist komplett unterschiedlich. Lerne hier Deine persönliche Zeitnutzung besser kennen und wie Du sie optimieren kannst.

Gesundheit

Von Gastautor

Fragen zum Immunsystem - Mann in Herbstwald (Symbolbild)

Immunsystem - Was ist das eigentlich?

Unser Immunsystem ist Tag und Nacht im Einsatz und arbeitet extrem effektiv, um uns den Rücken freizuhalten. Doch was genau ist das Immunsystem, welche Faktoren beeinflussen es und wie kann ich etwas für meine Abwehrkräfte tun? Wir beantworten Euch fünf Fragen zum Immunsystem.

Gesundheit

Von Robert Hoffmann

Kinderwunschexpertin Prof. Dr. Annika Ludwig

Wenn‘s mit dem Schwangerwerden nicht klappen will

Für einige Paare ist es gar nicht so leicht, schwanger zu werden. Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Manchmal aber hilft es schon, ganz natürlich etwas nachzuhelfen. Was bei unerfülltem Kinderwunsch helfen kann, verrät die Hamburger Gynäkologin und Pränatalmedizinerin Prof. Dr. Annika Ludwig.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Das Immunsystem stärken durch lachen

Stärke Deine Abwehrkräfte – lache!

Wann hast Du das letzte Mal herzhaft gelacht? Erwachsene lachen wenig – durchschnittlich nur 15 Mal am Tag, Kinder bis zu 400 Mal täglich. Dabei ist Lachen eine einfache und wohl auch eine der schönsten Möglichkeiten etwas Gutes für sich zu tun. Denn die positiven Effekte auf den Körper sind vielfältig.

Gesundheit

Von Gastautor

Instagram

#Übrigens Jeder kennt es: Die Nase läuft und läuft und man kann nicht wirklich etwas dagegen tun. Aber wusstet Ihr auch, dass das Nasensekret eine wichtige Aufgabe für unser Immunsystem hat? 👃 Im Sekret befindet sich nämlich Lysozym. Dabei handelt es sich um einen Stoff, der die Zellwände von Bakterien destabilisieren kann und somit einen großen Beitrag zur Abwehr von Erregern leistet. 💪 Das ist auch einer der Gründe, weshalb Trinken in der Erkältungszeit so wichtig ist. Die Flüssigkeit sorgt nämlich dafür, dass unser Nasensekret nicht austrocknet und unsere Abwehr stark genug ist, um uns zu schützen. 💧 Schafft Ihr es, genügend Wasser am Tag zu trinken?🚰 #Orthomol #Übrigens #Immunsystem #Nasensekret #Erkältungszeit #GenugTrinken #Lysozym #Abwehrkräfte #ImmunAbwehr #Erkältung #Naseputzen

Frau sucht sich Kuchen in der Bäckerei aus - Symbolbild

Du bist nicht Du selbst, wenn Du hungrig bist!

Hast Du auch schon mal jemanden angeblafft, der das Pech hatte, Dir in einer hungrigen Phase zu begegnen? Hunger macht schlechte Laune, das wissen alle. Aber warum eigentlich?

Gesundheit

Von Daniela Kleiböhmer

Meerrettich Creme in Schale

Heilpflanze des Jahres: Meerrettich

Meerrettich schmeckt frisch, scharf und süß zugleich. Weil er nicht nur Geschmack, sondern auch viele wertvolle Inhaltsstoffe liefert, ist er zur diesjährigen Heilpflanze des Jahres gekürt worden. Wir hätten auch schon eine Idee für passende Tellerbegleiter der würzigen Wurzel.

Gesundheit

Von Gastautor

Hände desinfizieren mit Spray

Viren als gute Nachbarn?

Gerade versuchen wir besonders engagiert, Viren fernzuhalten. Aus gutem Grund. Dabei wissen die wenigsten, dass eine vielfältige Viren-Wohngemeinschaft dauerhaft in unseren Körpern siedelt. Mit verbesserten Techniken zur Identifikation von Viren und ihrem Erbgut erhalten wir ein immer detaillierteres Bild unserer viralen Mitbewohner. Ähnlich wie sich vor Jahren der Blick auf die unverzichtbare Bakteriengemeinschaft in unserem Körper gewandelt hat, könnten uns noch einige Überraschungen bezüglich des sogenannten Virobioms erwarten.

Gesundheit

Von Gastautor

Nachdenkliche Frau vor Laptop

Neue Schlaftypen: Von Löwen und Wölfen

Springst Du morgens elanvoll aus dem Bett und kannst direkt anspruchsvolle Aufgaben meistern? Oder läufst du erst am späten Nachmittag zur Höchstform auf? Unser Biorhythmus ist teils angeboren, teils antrainiert. Der US-amerikanische Psychologe Dr. Michael Breus hat jahrelang Patienten mit Schlafstörungen behandelt. Er erforschte so das „innere Uhrwerk“ seiner Patienten - und hat ganz neue Schlaftypen beschrieben.

Gesundheit

Von Gastautor

Junge mit Schokocreme-Brötchen

Zellschutz aus Schokocreme

Kinder haben mitunter sehr lustgesteuerte Essgewohnheiten. Süßigkeiten und “leere” Kohlenhydrate (wie Toastbrot) sind häufig beliebter als Gemüse, Obst und Vollkorn. Eine neue Untersuchung zeigt: Selbst vermeintlich “ungesunde” Lebensmittel wie Schokocreme und Nudeln enthalten wertvolle Mikronährstoffe. Als Basis einer ausgewogenen Ernährung sind sie trotzdem nicht geeignet.

Ernährung

Von Gastautor

Instagram

Schon gewusst? Unser #OrthomolImmun gibt es nicht nur in verschiedenen Darreichungsformen, sondern auch in verschiedenen Packungsgrößen.🧡 Alle Darreichungsformen kannst Du als Monatspackung kaufen, aber es geht auch kleiner: Die Darreichungsform "Tabletten/Kapseln" und das Granulat gibt es auch als 15er-Packung. Besonders praktisch für diejenigen, die das Produkt das erste mal testen oder eine neue Darreichungsform probieren wollen. 😊 Die Orthomol-Immun-Trinkfläschchen und das Direktgranulat gibt es sogar auch als Wochenpackung! Alle Darreichungsformen und Packungsgrößen kannst Du in der Apotheke vor Ort kaufen – dafür am besten einfach nachfragen! 🏘️ Wenn Du Dich vorher noch ein bisschen informieren möchtest, dann schau doch mal auf unserer Website vorbei. ☺️ Hier findest Du die verschiedenen Packungsgrößen, Darreichungsformen und Informationen zu den Inhaltsstoffen. #Orthomol #BereitsFürsLeben #OrthomolImmun #Mikronährstoffe #Nährstoffe #Immunsystem #ImmunsystemUnterstützung #GesundeErnährung