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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

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Reaktivierung bei Antriebslosigkeit

Jeder von uns kennt diese Phasen im Leben, in denen wir uns zu nichts motivieren können. Am liebsten würde man den ganzen Tag im Bett liegen und nichts tun. Aber da spielt der Alltag meistens nicht mit. Deswegen kannst Du hier erfahren, wie Du Dich in solchen Momenten reaktivierst und produktiv durch den Tag gehst.

Gesundheit

Von Gastautor

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Blinzeln bis Gähnen – So bleiben Deine Augen fit

Wir recherchieren, schreiben, lesen und kommunizieren fast den ganzen Tag am Bildschirm. Leider strapazieren wir damit unsere Augen enorm. Wieso gähnen ein guter Tipp ist, worauf man bei seinem Arbeitsplatz achten sollte und was sonst den Augen guttut, erfährst Du hier.

Gesundheit

Von Gastautor

Aktuelle Beiträge

Hungerwinter für den Knorpel: Sitzen nicht nur rückenschädlich

Jetzt sitzen wir bereits im zweiten Corona-Winter. Das Bedeutet für sehr viele Menschen in Deutschland: weniger Bewegung und mehr Zeit im Homeoffice, ausgefallene Sportkurse und abends mehr Zeit auf dem heimischen Sofa. Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie betont aus diesem Anlass: Auch wer (noch) keine Rückenprobleme spürt, muss sich ausreichend bewegen, um seine Gelenke zu schützen. So können beispielsweise Hüft- und Kniegelenke durch Bewegungsmangel auch langfristig Schäden davontragen.

Bewegung

Von Daniela Kleiböhmer

Vegetarisch gesund durch die Schwangerschaft

Der Schwangerschaftstest ist positiv – Dein Partner und Du erwarten Nachwuchs! Als werdende Mama möchtest Du Dein Kind natürlich von Anfang an mit allen wichtigen Nährstoffen gut versorgt wissen. Doch gelingt das auch, wenn Du gar kein Fleisch und Fisch isst?

Frauengesundheit

Von Gastautor

Schönheitstipps: Gefrorenes Gurken-Geheimnis

Die Gurkenmaske gegen Augenringe ist geradezu ikonisch und bewährt. Aktuell erlebt die Schlangengurke als Beauty-Lifehack eine Wiedergeburt in den sozialen Netzwerken – allerdings tiefgefroren als Massage-Gadget. Expert:innen sehen diese Anwendung skeptisch – und haben einen besseren Vorschlag.

Von Daniela Kleiböhmer

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Reaktivierung bei Antriebslosigkeit

Jeder von uns kennt diese Phasen im Leben, in denen wir uns zu nichts motivieren können. Am liebsten würde man den ganzen Tag im Bett liegen und nichts tun. Aber da spielt der Alltag meistens nicht mit. Deswegen kannst Du hier erfahren, wie Du Dich in solchen Momenten reaktivierst und produktiv durch den Tag gehst.

Gesundheit

Von Gastautor

Pandemie der Pfunde

Wird "Corona" unsere Ernährung nachhaltig beeinflussen? Dr. Adriano Profeta vom Deutschen Institut für Lebensmitteltechnik e. V. (DIL) in Quakenbrück erforscht, wie "Corona" unsere Essgewohnheiten verändert. Daraus leitet er überraschende Forderungen an Politik und Wirtschaft ab.

Ernährung

Von Gastautor

Smog, Mann mit Händen vorm Gesicht - Luftschadstoffe und AMD

Erhöhtes AMD-Risiko durch Luftschadstoffe?

Forscher aus Taiwan haben die Daten von knapp 40.000 Bürgern auf der Suche nach einem Zusammenhang zwischen dem Risiko für eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD) und der Luftqualität durchsucht. Ihre Ergebnisse deuten auf ein erhöhtes Risiko durch die Luftverschmutzung hin.

Gesundheit

Von Daniela Kleiböhmer

Herausforderung Wochenbett – Tipps für frisch gebackene Papas

Endlich! Euer Nachwuchs hat das Licht der Welt erblickt. Für Dich aber auch für Deinen Partner beginnt jetzt eine ganz besondere Zeit: das Wochenbett. Du und Dein Kind erholen sich von der Geburt, lernen sich intensiv kennen. Und der Papa? Auch für den beginnt eine magische, wenngleich ebenso herausfordernde Zeit.

Frauengesundheit

Von Gastautor

Blutgruppen, Symbolbild: Versorgung einer Wunde

Blutgruppen: A, B, AB, 0, positiv und negativ

Freust Du Dich morgens auch immer auf den ersten leckeren Kaffee? Dann trifft vielleicht der alte Witz zu: „Morgens habe ich Blutgruppe A-rabica.“ Aber mal Spaß beiseite: Kennst Du Deine Blutgruppe? Nein? Dann bist Du in bester Gesellschaft.

Gesundheit

Von Daniela Kleiböhmer

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Blinzeln bis Gähnen – So bleiben Deine Augen fit

Wir recherchieren, schreiben, lesen und kommunizieren fast den ganzen Tag am Bildschirm. Leider strapazieren wir damit unsere Augen enorm. Wieso gähnen ein guter Tipp ist, worauf man bei seinem Arbeitsplatz achten sollte und was sonst den Augen guttut, erfährst Du hier.

Gesundheit

Von Gastautor

Regionales Wintergemüse - Rotkraut, Wurzelgemüse

Regionales Gemüse - Vitamine aus der Nachbarschaft

Regional und saisonal – so soll gesunde Ernährung sein. Wer freut sich nicht auch auf die Spargelzeit im April oder saftige Tomaten und leckere Erdbeeren im Sommer. Doch auch im Winter ist die Auswahl an regionalen Gemüsesorten groß und vielfältig.

Gesundheit // Ernährung

Von Robert Hoffmann

Herzgesunde Ernährung - Auflaufform im Ofen

Gesunde Ernährung - Das schmeckt dem Herzen

Nicht nur in der Liebe ist das Herz lebenswichtig. Was wir essen, sollte also auch dem Herzen schmecken – und wichtige Nährstoffe liefern.

Ernährung // Gesundheit

Von Kristina Streuff

Stressfrei ins neue Jahr - zuversichtlich lächelnder Mann

Stressfrei starten - Vorsätze für das neue Jahr

Alle Jahre wieder kommen wir spätestens Ende Dezember mit ihnen um die Ecke: unseren Vorsätzen fürs neue Jahr. Doch kaum ist der Jahreswechsel Geschichte, stellen wir bereits nach wenigen Wochen ernüchtert fest, dass aus den hoch gesteckten Zielen wieder nichts geworden ist.

Gesundheit

Von Robert Hoffmann

Weihnachtsbäckerei - Plätzchenformen, Backwerkzeug

Gesunde Plätzchen - Ideen für die Weihnachtsbäckerei

Lebkuchen und Spekulatius findet man schon seit September in den Supermärkten, das erste „Last Christmas“ lief schon im Radio, einige Nachbarn haben ihre leuchtende Weihnachtsdekoration mittlerweile (oder immer noch – manche entfernen sie aus Bequemlichkeit schon gar nicht mehr) aufgestellt und auch so manche Freunde haben schon WhatsApp-Gruppen erstellt, um den nächsten gemeinsamen Weihnachtsmarktbesuch zu planen: Die Weihnachtszeit ist wieder in vollem Gange.

Gesundheit // Ernährung

Von Gastautor

HR Excellence Award 2021 Gewinner:innen

Orthomol wächst – und damit auch die Anzahl unserer Mitarbeitenden. Im Bereich Produktion mussten daher die Strukturen angepasst und elf Orthomoler:inen in eine Führungsrolle entwickelt werden. Unser eigenes Personal-Team entwarf dafür ein individuelles Trainingskonzept, für das sie jetzt mit dem HR Excellence Award 2021 ausgezeichnet wurden.

Unternehmen

Von Kristina Streuff

Tipps für stressfreie Weihnachten

Ein funkelnder Weihnachtsbaum, duftende Kekse, farbenfroh verpackte Geschenke, gutes Essen und viel Zeit mit lieben Menschen – all das lässt nicht nur Kinderaugen strahlen. Auch für viele von uns Erwachsenen gehören die Weihnachtstage zu den stimmungsvollsten Momenten des Jahres.

Frauengesundheit

Von Gastautor