Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Digitalisierung - Smartphone ablegen
18.08.2020
Digitalisierung - Wie bleibe ich Mensch?
Die Nutzung digitaler Medien gehört in Deutschland bereits zum gewohnten Alltag. Gewisse Technologien sind sogar gar nicht mehr wegzudenken. Gerade die junge Generation definiert sich immer mehr über den Status ihrer technischen Geräte und diversen Social-Media-Profile. Wie findet man den Ausgleich in einer so technisierten Welt?
Gesundheit
Von Gastautor
Ikigai - für ein sinnreiches Leben headerbild
11.08.2020
Ikigai - die japanische Methode für ein sinnreiches Leben
Bekanntlich leben in Japan die ältesten Menschen der Welt. Als Gründe dafür werden unter anderem Ernährung und Bewegungsreichtum angegeben. Doch es gibt noch einen weiteren Grund, der nicht jedem bekannt ist. Auf der japanischen Insel Okinawa leben viele der ältesten Menschen der Welt und zufälligerweise wurde dort auch der Begriff Ikigai geprägt.
Gesundheit
Von Gastautor
Instagram
10.08.2020
Wen unter Euch lieben Mücken auch ganz besonders? 😉🦟 #Übrigens: Forscher der "University of South Florida" haben durch eine neue Testreihe an Vögeln festgestellt, das gestresste Vögel anfälliger für Mückenstiche und für von Mücken übertragene Krankheiten sind! ☝️ Gestresste Vögel, bei denen im Blut ein hoher Wert des Hormons Corticosteron nachgewiesen werden konnte, haben sich so z.B. öfter mit dem gefährlichen „West-Nil-Virus“ infiziert, welches zu Gehirnentzündungen führen kann. 🧠 Mit diesem Ergebnis passt diese Testreihe aus Florida zu bereits durchgeführten Studien, die alle Stress als Faktor für ein erhöhtes Risiko von Virusinfektionen durch Mückenstiche nachweisen konnten. Forscher erklären sich dieses Vorkommen so: Die Stresshormone im Blut wirken offenbar wie "Mückenmagnete"! Dadurch wird ein gestresstes Tier oder auch gestresste Menschen öfter gestochen als andere. #Mücken #Mückenstiche #Sommer #Insektengift #Insektenallergie #Moskitos #Forschung (Quelle: https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rspb.2016.1278)
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09.08.2020
Bereit für die neue Woche? #BereitFürsLeben 💪🏼
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06.08.2020
Vitamine sind vielfältig und erfüllen verschiedene Funktionen in unserem Körper. 💪 Vertreter der B-Vitamine sind für unsere Stoffwechsel unerlässlich – so auch beim Energiestoffwechsel unserer Nervenzellen. Ohne sie könnten wir also nicht unsere volle mentale Leistungsfähigkeit abrufen. 🧠 Insbesondere das Vitamin B5 spielt eine zentrale Rolle in unserem Gehirn. Das Vitamin ist auch unter dem Namen Pantothensäure bekannt und ist essentiell für die Synthese einer der wichtigsten Botenstoffe im Gehirn: Acetylcholin. Ohne die Botenstoffe könnten die elektronischen Signale nicht von einer Nervenzelle an die andere weitergegeben werden. Auch die anderen B-Vitamine sollte man nicht vergessen. So sind Folsäure, B6 und B12 wichtig für einen funktionierenden Homocysteinstoffwechsel. Homocystein ist dafür bekannt, Gefäß- und Nervenschädigungen zu verursachen. Gerade deswegen ist hier ein gesunder Stoffwechsel wichtig, um diesen Schädigungen vorzubeugen. Die B-Vitamine kommen vor allem in Milch-, Vollkornprodukten und grünem Gemüse vor. 🥛🍞🥦 #Orthomol #gesundeErnährung #BVitamine #Gehirn #Brainfood #Nervenzellen #Stoffwechsel #kognitiveLeistung
Pflegeroutine - lächelndes Frauengesicht (Symbolbild)
05.08.2020
Pflege-Routine für die Haut - die wichtigsten Schritte
Susan Fengler (32) aus Hamburg schreibt auf ihrem https://www.suelovesnyc.com seit 2011 über Beauty- und Lifestyle-Themen. Für ihre strahlende Haut bekommt sie häufig Komplimente. Heute stellt sie uns ihre Pflege-Routine vor.
Gesundheit
Von Gastautor
Büro Hacks - Mann arbeitet am Schreibtisch headerbild
04.08.2020
8 Tipps für mehr Produktivität im Büro
Ob es ein unorganisierter Arbeitsplatz, ungesunde Snacks für Zwischendurch oder die ständige Ablenkung durch das Handy ist, solche Szenarien hat jeder von uns schon mal bei der Arbeit erlebt. Es mag sich vielleicht nur um kurze Momente handeln, doch langfristig können diese ständigen Wiederholungen einen großen Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit haben. Erfahre hier, wie Du Dein Arbeitsumfeld produktiver gestalten kannst.
Gesundheit
Von Gastautor
People of Orthomol Claire Weiss headerbild
03.08.2020
People of Orthomol: Claire Weiß
Wer sind die Menschen hinter dem Unternehmen Orthomol? In welchem Aufgabenbereich arbeiten sie und was macht für sie Orthomol so besonders? Mit unserer Serie „People of Orthomol“ möchten wir Euch in regelmäßigen Abständen unser Team vorstellen. Lernt heute Claire Weiß (25) kennen, Projektmanagerin für Start-Ups und ehemalige Auszubildende bei Orthomol.
Unternehmen
Von Karoline Vogt
Masernvirus löscht Teile des Immungedächtnisses
02.08.2020
Masernvirus löscht Teile des Immungedächtnisses
Die Masern sind noch immer nicht ausgerottet – auch weil eine gewisse Impfmüdigkeit um sich greift. Das könnte sich doppelt rächen - denn selbst wenn die Infektion glimpflich verläuft, scheint es Auswirkungen auf das Immunsystem zu geben. Forscher aus Harvard und Cambridge beschreiben, dass eine Infektion mit Masern das Langzeitgedächtnis der Immunabwehr beeinträchtigt. Dadurch können Betroffene wieder anfällig für Krankheiten sein, gegen die sie eigentlich geimpft waren.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
In Krisenzeiten stabilisiert Sport die Psyche
02.08.2020
In Krisenzeiten stabilisiert Sport die Psyche
Die Corona-Krise bedeutet Stress für fast alle:  zu viel oder zu wenig Arbeit, zu wenig Kontakte oder erzwungenes “Aufeinanderhocken”, Enttäuschung oder Trauer über Abgesagtes und Verpasstes oder Ängste. Sars-Cov-2 ist auch für die psychische Gesundheit der Bevölkerung eine Bedrohung. Sport kann helfen, psychische und physische Auswirkungen der Krise zu mildern.
Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
Ernährungswissen ist ausbaufähig
02.08.2020
Ernährungswissen ist ausbaufähig
Die Krankenkasse AOK hat eine Studie zur Ernährungskompetenz der Deutschen vorgestellt – und bezeichnet die Ergebnisse als “alarmierend”. Bei der repräsentativen Befragung zeigten über die Hälfte der Teilnehmer ein “problematisches” Ernährungswissen. 1,3 Millionen Erwachsene verfügen danach gar nicht über ausreichende Kenntnisse, um sich ausgewogen zu ernähren. Aus den Ergebnissen leiten die Autoren klare politische Forderungen ab.
Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
Schlank und fit mit Proteinen
02.08.2020
Schlank und fit mit Proteinen
Eiweiße (Proteine) gelten als “gesund”. Proteinreiche Kost soll dabei helfen, das Idealgewicht zu halten, mehr Muskelmasse aufzubauen und insgesamt gesünder zu leben. Können Proteine das leisten? Ist es sinnvoll, bewusst eiweißreich zu essen?
Ernährung // Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Rezept Hirse Bowl
30.07.2020
Rezept: Hirse-Bowl mit Bohnen, Mais, Mangold, Rotkohl, Brokkoli, Grapefruit und Feta
Hirse-Bowl mit Bohnen, Mais, Mangold, Rotkohl, Brokkoli, Grapefruit und Feta – klingt lecker, oder? Finden wir auch! Daher solltest Du unbedingt unser Rezept ausprobieren. Denn was gibt es an warmen Sommertagen besseres als eine Bowl mit frischen Zutaten?
Rezepte // Ernährung
Von Robert Hoffmann
Entspannt schlafen
28.07.2020
Schlafen: Schichtwechsel im Oberstübchen
Noch immer rätseln Forscher über die biologische Funktion des Schlafes. Sicher ist nur: Tiere wie Menschen sind darauf angewiesen, ohne Schlaf funktioniert unser Gehirn nicht richtig. Und jeder weiß aus eigener Erfahrung, dass uns schon eine einzige schlechte Nacht auf die Stimmung, den Antrieb und die Aufmerksamkeit schlagen kann.
Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Facebook
28.07.2020
Arbeit plus Studium – stressig? Oh ja! 😳 Aber machbar. #Nachgefragt haben wir bei Orthomol-Mitarbeiter Philipp Maus, der neben seinem Job als Start-up-Controller auch noch studiert. Wie er mit dieser Doppelbelastung von Beruf und Studium umgeht und was er tut, um stressige Zeiten zu durchstehen – Ton an, Film ab! ▶ Wer von Euch studiert ebenfalls neben dem Job? 🚀 Was stresst Euch am meisten? #OrthomolTV #WirSindOrthomol