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Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

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Endlich gut schlafen - Tipps des Schlafexperten Dr. Michael Feld

Einen festen und tiefen Schlaf - davon träumen die meisten. Doch die Realität sieht heutzutage anders aus, denn Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung bestimmen den Alltag vieler Menschen. Und auch die Corona-Krise scheint auch Auswirkungen auf unseren Schlaf zu haben. Im Interview verrät Schlafexperte Dr. Michael Feld seine Tricks und Rituale für eine erholsame Nachtruhe.

Gesundheit

Von Gastautor

Sonnenschutz - Frau cremt ihre Haut ein

Sommer, Sonne, Sonnenschutz – Hintergründe und Pflegetipps

Warme Sonnenstrahlen im Gesicht und ein kühler Drink in der Hand – wer wünscht sich das nicht? Damit Eure Haut die heißen Sommertage aber auch genießen kann, solltet Ihr sie entsprechend schützen. Dies gelingt Euch beispielsweise mit dem passenden Lichtschutzfaktor und anderen Maßnahmen. Hier erfahrt Ihr mehr dazu und wir erklären Euch, worauf Ihr beim Thema Sonnenschutz achten müsst.

Gesundheit

Von Gastautor

Aktuelle Beiträge

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Endlich gut schlafen - Tipps des Schlafexperten Dr. Michael Feld

Einen festen und tiefen Schlaf - davon träumen die meisten. Doch die Realität sieht heutzutage anders aus, denn Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung bestimmen den Alltag vieler Menschen. Und auch die Corona-Krise scheint auch Auswirkungen auf unseren Schlaf zu haben. Im Interview verrät Schlafexperte Dr. Michael Feld seine Tricks und Rituale für eine erholsame Nachtruhe.

Gesundheit

Von Gastautor

Hebamme Mone Amann

Hebamme Mone: Wir trocknen auch oft Tränen

Mone Amann ist Hebamme aus Leidenschaft. Dabei ist sie die perfekte Ansprechpartnerin bei medizinischen Fragen rund um die Schwangerschaft und in den ersten Wochen mit Deinem Baby. Darüber hinaus – und das ist manchmal fast noch wichtiger – ist sie eine treue Begleiterin, die bei Sorgen und Nöten mit Rat und Tat zur Seite steht und auch mal Tränen trocknet, wenn es nötig ist. Bei uns im #OrthomolMagazin beantwortet Mone die wichtigsten Fragen.

Frauengesundheit

Von Gastautor

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Einfach mal die Beine hochlegen und nichts tun... 🧘‍♂️ In einer leitungsorientierten Gesellschaft wird Entspannung oft als Faulheit verschrien. Doch wer arbeitet darf sich auch mal treiben lassen – ohne ein Ziel vor den Augen. Im #Orthomolmagazin verraten wir Dir, warum das durchaus Vorteile mit sich bringt. 😉

Sonnenschutz - Frau cremt ihre Haut ein

Sommer, Sonne, Sonnenschutz – Hintergründe und Pflegetipps

Warme Sonnenstrahlen im Gesicht und ein kühler Drink in der Hand – wer wünscht sich das nicht? Damit Eure Haut die heißen Sommertage aber auch genießen kann, solltet Ihr sie entsprechend schützen. Dies gelingt Euch beispielsweise mit dem passenden Lichtschutzfaktor und anderen Maßnahmen. Hier erfahrt Ihr mehr dazu und wir erklären Euch, worauf Ihr beim Thema Sonnenschutz achten müsst.

Gesundheit

Von Gastautor

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Du gehst gerne Laufen, aber die üblichen Laufstrecken im Park oder an der Straße reichen Dir nicht mehr? 🛣️ Dann ist vielleicht #Trailrunnig etwas für Dich! Dabei geht es ums Laufen abseits der bekannten Pfade. 🏞️ Eindrücke und Tipps zum Einstieg findest Du bei uns im #OrthomolMagazin.

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#Stillzeit. Die Nabelschnur ist ein emotionales Thema. Schließlich hat sie Dich und Dein Baby monatelang auf faszinierende Weise verbunden. Nach der Geburt bleibt nur ein kleiner Rest am Nabel des Babys, der erst nach einer Weile abfällt. Bis das passiert, solltest Du ihm besondere Beachtung schenken und vor allem dafür sorgen, dass er trocken bleibt. Das kannst Du mit Hilfe einer Kompresse tun oder indem Du den Nabel offen abheilen lässt. Achte dabei immer darauf, dass das Bündchen der Windel nicht am empfindlichen Babybauch scheuert. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, raten einige Hebammen auch zu Puder. Auf keinen Fall solltest Du Lotionen oder Cremes verwenden, weil diese den Nabelrest wieder aufweichen würde.

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Bei uns ist das Wort Familienunternehmen nicht nur so daher gesagt. Nicht nur, dass früher Vater und jetzt Sohn das Unternehmen leiten, auch bei unseren Mitarbeitern sind alle Generationen vertreten. Insgesamt liegen so zwischen dem aktuell ältesten und jüngsten Mitarbeitenden 56 Jahre Altersunterschied. Eine beachtliche Altersspanne! 🙌 #Orthomol #orthomolfact #WirSindOrthomol

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Bei uns ist das Wort Familienunternehmen nicht nur so daher gesagt. Nicht nur, dass früher Vater und jetzt Sohn das Unternehmen leiten, auch bei unseren Mitarbeitern sind alle Generationen vertreten. Insgesamt liegen so zwischen dem aktuell ältesten und jüngsten Mitarbeitenden 56 Jahre Altersunterschied. Eine beachtliche Altersspanne! 🙌 #orthomolfact

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Heute zeigt Euch Tim Dapprich in der Orthomol-Küche, wie man einen echten italienischen Klassiker zubereitet – kombiniert mit der wahrscheinlich innovativsten Pasta der Welt: Protein-Pasta mit hochwertigem Eiweiß aus Insektenmehl! 🐛 Das frische Basilikum-Petersilie-Pesto ist schnell gemacht – und unfassbar lecker. 🌿 Und bei der Insekten-Pasta handelt es sich um das neueste Produkt von Tims Start-up ISAAC nutrition, das Orthomol-Chef Nils Glagau seit 2019 als Investor begleitet. Wir sind begeistert von den isaac-Produkten! ❤️ Mögt Ihr funktionale und nachhaltige Lebensmittel mit Insekten? Zutaten für 2 Portionen: 250 g isaac Insekten-Pasta 50 g Pinienkerne 100 ml Olivenöl 30 ml Walnussöl 100-150 g Parmesan 1 großes Bund Basilikum 1 großes Bund Petersilie 1 Bio-Zitrone 1/2 Zwiebel (am besten rot) 1 Knoblauchzehe Zubereitung: Öl, Knoblauch, Basilikum und Petersilie in den Mixer geben und kurz pürieren. Parmesan hinzugeben, nochmals pürieren. Eine halbe Zwiebel schälen und grob würfeln. Pinienkerne kurz in einer Pfanne rösten. Schale einer halben Zitrone abreiben. Die Hälfte der Pinienkerne, den Zitronenabrieb und die Zwiebel mit in den Mixer geben, gut pürieren. Abschmecken und ggfs. mit Salz und Pfeffer leicht nachwürzen. Insekten-Pasta kochen, abgießen, dann das Pesto (zum Teil) unterrühren. Pasta anrichten, die restlichen Pinienkerne und nach Belieben geriebenen Parmesan darüber geben.

Unsere Herzensangelegenheit: Die Organisation Ein Herz für Rentner E.V.

Das Thema Altersarmut in Deutschland ist allgegenwärtig. Es wird immer deutlicher, dass sich jeder von uns selbst (und am besten so früh wie möglich) mit dem Thema „Rente“ auseinandersetzen sollte. Doch was tun die Menschen, die schon jetzt am Monatsende kaum etwas von ihrer Rente übrighaben? Und das, obwohl sie ein Leben lang hart gearbeitet haben. Ein glücklicher Lebensabend sieht auf jeden Fall anders aus. Genau hier kommt die Organisation „Ein Herz für Renter E.V.“ ins Spiel. Diese unterstützt bundesweit Rentner ab 55 Jahren finanziell und greift ihnen aktiv unter die Arme.

Gesundheit // Bewegung // Unternehmen

Von Lisa Trapp

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Es wird wieder Zeit für ein #Gewinnspiel – und dieses Mal sind besonders die Veganer:innen unter Euch gefragt! Wir verlosen 5 Packungen Orthomol Veg one, unser Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung. 💚 Bei Veganern und Vegetariern stehen vor allem Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Daher sind sie mit vielen Mikronährstoffen, wie z. B. Vitamin C und E oder Folsäure sowie sekundären Pflanzenstoffen im Allgemeinen besser versorgt als Mischköstler. 🍒 Andere Nährstoffe, die hauptsächlich über tierische Lebensmittel aufgenommen werden können, können entsprechend zugeführt werden. Du willst beim Gewinnspiel mitmachen? Nichts einfacher als das! 😍 Du musst nur Folgendes machen: 👉 Folge Orthomol auf Facebook 👉 Schreibe in die Kommentare, wie lange Du schon vegetarisch oder vegan lebst. 👉 Wenn Du möchtest, kannst Du noch einen Freund oder Freundin markieren, die dieses Gewinnspiel nicht verpassen darf. Das Gewinnspiel geht bis zum 17.06.2021 um 23:59. Die glücklichen Gewinner:innen losen wir unter allen Teilnehmer:innen aus! Wir wünschen Euch allen viel Glück! Es gelten unsere Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen: www.orthomol.com/de-de/service/gewinnspielbedingungen Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

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Es wird wieder Zeit für ein #Gewinnspiel – und dieses Mal sind besonders die Veganer:innen unter Euch gefragt! Wir verlosen 5 Packungen Orthomol Veg one, unser Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung. 💚 Bei Veganern und Vegetariern stehen vor allem Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Daher sind sie mit vielen Mikronährstoffen, wie z. B. Vitamin C und E oder Folsäure sowie sekundären Pflanzenstoffen im Allgemeinen besser versorgt als Mischköstler. 🍒 Andere Nährstoffe, die hauptsächlich über tierische Lebensmittel aufgenommen werden können, können entsprechend zugeführt werden. Du willst beim Gewinnspiel mitmachen? Nichts einfacher als das! 😍 Du musst nur Folgendes machen: 👉 Folge @orthomol auf Instagram 👉 Schreibe in die Kommentare, wie lange Du schon vegetarisch oder vegan lebst. 👉 Wenn Du möchtest, kannst Du noch einen Freund oder Freundin markieren, die dieses Gewinnspiel nicht verpassen darf. Das Gewinnspiel geht bis zum 17.06.2021 um 23:59. Die glücklichen Gewinner:innen losen wir unter allen Teilnehmer:innen aus! Wir wünschen Euch allen viel Glück! Es gelten unsere Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen: www.orthomol.com/de-de/service/gewinnspielbedingungen Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. #Orthomol #vegan #vegetarisch

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Unsere Gelenke tragen uns durchs Leben und verdienen deswegen auch unsere Aufmerksamkeit. Franziska von Moeller, Ökotrophologin und Scientific Managerin bei Orthomol, hat im #OrthomolMagazin Fragen zum Thema Gelenkgesundheit und Ernährung beantwortet.

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Herrlich spritzig und herb-säuerlich: Rhabarber. Die rot-grünen Stangen zählen eigentlich zum Gemüse. Wir lieben sie vor allem fruchtig-süß in Kuchen, Marmelade oder Kompott – gern in Kombination mit Erdbeeren. Rhabarber schmeckt aber auch pikant mit Ziegenkäse zubereitet oder auf Babyspinat mit Haselnüssen und Holunderblütenvinaigrette. 100 Gramm enthalten gerade mal 13 Kilokalorien. Noch dazu stecken Magnesium, Eisen und Jod in ihm. Mineralstoffe, die während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig für Dich sind – und natürlich auch in Orthomol Natal enthalten.

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#OrthomolmitHerz Die Themen rund um die Rente und Altersarmut sind für uns alle Allgegenwertig. Wir alle müssen uns früher oder später Gedanken machen, wie wir unser Leben im Alter finanzieren können. Die Organisation Ein Herz für Rentner E.V. unterstützt bundesweit finanziell Rentner ab 55 Jahre, die in Deutschland gearbeitet, in die gesetzliche Rentenkasse eingezahlt haben und deren Rente dennoch für die wichtigsten Dinge im Leben nicht ausreicht. Doch der Verein hilft ebenso Rentnern mit Anträgen zur Erwerbsminderungs-, Erwerbsunfähigkeits-, Witwenrente und Rente mit aufstockender Grundsicherung im Alter. Sie sind damit tief in die Angelegenheiten der Rentner involviert und helfen, wo sie nur können. 🙏 Wir von Orthomol finden diese Arbeit wahnsinnig wichtig und unterstützen Frau Bisping und ihre Organisation gerne und hoffen, einigen Rentnern ebenfalls etwas helfen zu können. 💙 Ihr möchtet noch mehr über diese tolle Organisation erfahren oder ebenfalls spenden❓Dann schaut unbedingt auf der Website oder dem Instagram Profil @ein.herz.fuer.rentner vorbei. ☝️