Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beiträge

Brot und Salz: Rustikales Käsebrot
03.05.2021
Brot und Salz für die neuen Nachbarn - Doppelt gemoppelt?
Neuen Nachbarn schenkt man traditionell Brot und Salz – das ist eigentlich doppelt gemoppelt, folgt man einer Untersuchung des staatlichen Max-Rubner-Institutes. Im Rahmen einer bundesweiten Erhebung wird regelmäßig der Kochsalzgehalt von Gebäck ermittelt. Brot ist eine der Hauptquellen für die Kochsalzzufuhr in Deutschland.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
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30.04.2021
Hast Du Dich schon mal mit dem Zinkgehalt Deiner Ernährung auseinandergesetzt? 🤔 Warum Zink für uns wichtig ist, kannst Du jetzt im #OrthomolMagazin nachlesen. 📙
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29.04.2021
Arthrose ist eine Volkskrankheit, mit der viele früher oder später Bekanntschaft machen. 😖 Doch Arthrose ist nicht gleich Arthrose. Die verschiedenen Arthrosestadien kann man beispielsweise am Röntgenbild erkennen. 💡 Stadium 1: Der Beginn der Arthrose ist fast nicht sichtbar und zeigt sich eigentlich nur am Knorpel. 🔍 Die Oberfläche dort erweicht sich langsam, aber sie bleibt noch glatt und auch der Gelenkspalt ist noch nicht verringert. Stadium 2: Langsam verringert sich nun der Gelenkspalt und auch die Oberfläche des Knorpels ist nicht mehr glatt, sondern bekommt Einrisse und fasert langsam aus. 😕 Stadium 3: In diesem Stadium ist der Gelenkspalt schon deutlich verringert und es haben sich bereits knöcherne Strukturen gebildet. 🤕Auch der Knorpel leidet nun deutlich. Die Oberfläche hat tiefe Einrisse und wird an den Rändern instabil. Die Knochen liegen aber noch nicht aufeinander. ☝️ Stadium 4: Der Gelenkspalt ist nun nicht mehr vorhanden und auch der Knorpel ist komplett abgebaut. Nun spricht man auch von einer Zerstörung des Gelenks. ❌ Habt Ihr auch schon Bekanntschaft mit Arthrose gemacht?  🤔 Was hilft Euch bei Schmerzen? #Orthomol #Arthrose #Arthrosestadium #Knorpel #Gelenke #Knochen #Gelenkschaden #Gelenkschmerzen
Zinkversorgung, Linsensuppe (Symbolbild)
28.04.2021
Besseresser brauchen mehr Zink
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre Empfehlungen zur Zink-Zufuhr überarbeitet – und nach oben korrigiert. Darüber hinaus weisen die Experten darauf hin, dass der Zinkbedarf auch davon abhängt, wie die sonstige Ernährung zusammengesetzt ist.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
Nicola auf dem Weg zum Wunschbaby
28.04.2021
Das gute Gefühl, täglich etwas richtiges für sich zu tun
Wer uns schon länger folgt, der weiß, so einfach war der Weg zum dritten Kind für mich dieses Mal nicht. Seit Eliyahs Geburt hatte ich gar nicht mehr verhütet und so etwa um seinen zweiten Geburtstag herum wurde unser Wunsch nach einem weiteren Kind doch sehr konkret.
Frauengesundheit
Von Gastautor
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28.04.2021
Raute ist Vielfalt 🔷🏳️‍🌈 Unter diesem Motto feiert der HSV das 10-jährige Bestehen seines schwul-bi-lesbischen Fanclubs Volksparkjunxx mit einem limitierten Sondertrikot im Spiel gegen den KSC. Zu diesem Anlass machen wir gerne Platz auf der Trikotbrust! 🖤🤍💙
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28.04.2021
Raute ist Vielfalt 🔷🏳️‍🌈 Unter diesem Motto feiert der HSV das 10-jährige Bestehen seines schwul-bi-lesbischen Fanclubs Volksparkjunxx mit einem limitierten Sondertrikot im Spiel gegen den KSC. Zu diesem Anlass machen wir gerne Platz auf der Trikotbrust! ❤
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28.04.2021
Worauf kommt es an bei einer immungesunden Ernährung? Gibt es "Geheimtipps" unter gesunden Gemüsesorten? Wir haben mal einen "anderen" Experten gefragt. 😉 Der Kölner Bio-Bauer Jürgen Roußelli weiß auch, welches Gemüse gerade Saison hat, und er hat Tipps zum Eigenanbau zuhause! 🍅🥔🥬
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27.04.2021
Der Gelenkknorpel – was macht der eigentlich? 🤔 Kurz und knapp kann man den Knorpel als Stoßdämpfer der Gelenke bezeichnen. Er ist verformbar, wie ein Wasserkissen, und kann so die Stöße auffangen und abpuffern. 🏐 Dadurch werden Belastungsspitzen vermieden und die Kraft des Stoßes wird gleichmäßig verteilt, wie Ihr es im zweiten Bild sehen könnt. Danach nimmt der Knorpel wieder seine ursprüngliche Form an. 😊 Durch seine Widerstandskraft ist der Knorpel einer der Hauptakteure, wenn es darum geht, unsere Knochen vor Schäden und Abnutzung zu bewahren. Die tagtäglichen Belastungen würden ansonsten schnell auf Kosten unser Knochen gehen. 😣 Aber auch unsere Gelenkflüssigkeit, die sich im Gelenkspalt zwischen den Knorpeln der einzelnen Gelenke befindet (Bild 1), unterstützt beim Schutz der Gelenke. 🚰 Sie sorgt dafür, dass die beiden Knorpel sich geschmeidig bewegen können. 🕺🏽 #Wissenschaft #Knorpel #Gesundheit #LebenInBewegung #Gelenke #Bewegung #Sport #Orthomol
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27.04.2021
Mit Elan in den Tag starten – das ist für die einen kein Problem, die anderen brauchen dabei "Starthilfe". 😴 Dabei kann eine Morgenroutine unterstützen, die den Körper in Schwung bringt! 😉 Inspiration und Tipps gibt’s dazu in unserem Magazin. 📙
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26.04.2021
Stark wie Popeye – und das nur durch den Spinat-Konsum. 💪 Das bleibt wohl leider ein Traum, aber dennoch sollte man den Spinat nicht vergessen! 😉 Die grünen Blätter enthalten nämlich viel Vitamin C und Vitamin K. Die beiden Vitamine tragen zwar nicht zu einem übermenschlichen Muskel-Wachstum bei, spielen dafür aber eine wichtige Rolle beim Erhalt normaler Knochen. Was ist denn Dein Lieblingsrezept mit Spinat? 🤩
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26.04.2021
Stark wie Popeye – und das nur durch den Spinat-Konsum. 💪 Das bleibt wohl leider ein Traum, aber dennoch sollte man den Spinat nicht vergessen! 😉 Die grünen Blätter enthalten nämlich viel Vitamin C und Vitamin K. Die beiden Vitamine tragen zwar nicht zu einem übermenschlichen Muskel-Wachstum bei, spielen dafür aber eine wichtige Rolle beim Erhalt normaler Knochen. Was ist denn Dein Lieblingsrezept mit Spinat? 🤩 #nutritionfact #Spinat #Knochen #Vitamine #VitaminC #VitaminK #Gesundheit #Orthomol #Bewegungsapparat
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26.04.2021
Du hast Gelenkschmerzen, aber weißt nicht genau, was dahinter steckt? 🤔 Welche Arten von Gelenkproblemen gibt es überhaupt? Und wie findet man die Ursachen? Antworten liefert unsere Serviceseite www.gelenke-brauchen-mehr.de! 📙
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25.04.2021
Starte fit in den Tag - Der perfekte Tagesbeginn für jeden
Für den einen ist es eine Leichtigkeit, für den anderen eine Qual. Morgens aufzustehen fällt nicht jedem leicht. Umso wichtiger ist es, eine Morgenroutine zu finden, mit der Ihr fit in den Tag starten könnt.
Gesundheit // Bewegung
Von Gastautor
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25.04.2021
Und um Spaß zu haben! 🕺🏼 Zum Glück kann man auch zuhause tanzen und schon mal für die Zeit trainieren, in der wir wieder außerhalb der eigenen vier Wände unsere besten Moves zeigen können.🎊 #TanzenMachtGlücklich #TanzenIstGesund #Gesundheit #Spaß #LetsDance #Gelenkgesundheit #LebenInBewegung #Orthomol