Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

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Aktuelle Beiträge

Schlafende Frau - Nemuri-Ritual fürs bessere Einschlafen
28.02.2021
Das Nemuri-Ritual - 6 Tipps zum besseren Einschlafen
Jedem sind sie sicher schon mal widerfahren – Tage an denen man sich drehen und wenden kann, wie man möchte, doch es will und will einfach nicht mit dem Einschlafen klappen. Zum Haare raufen! Wir haben sechs Tipps zusammengestellt, die Euch das Einschlafen erleichtern können. Dürfen wir vorstellen: das „Nemuri-Ritual“.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Heiße Zitrone zur Stärkung des Immunsystems
25.02.2021
Mythen- und Faktencheck rund um die Erkältungszeit
Was sind die Ursachen von Erkältungen? Wie kann ich mich davor schützen? Welche Hausmittel unterstützen die Genesung? Dr. Cornelia Roggenbuck, Scientific Managerin bei Orthomol, beantwortet diese und andere Fragen zum Thema Immunsystem und Abwehrkräfte in unserem Podcast. Die Expertin klärt auf, welche Mythen es beim Thema Erkältung gibt – und welche davon wirklich stimmen.
Gesundheit
Von Gastautor
Tipps für einen erholsamen Schlaf - schlafendes Paar (Symbolbild)
22.02.2021
Tipps für einen erholsamen Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist wichtig – sowohl für das allgemeine Wohlbefinden, als auch für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wenn man trotz ausreichender Schlafdauer am Morgen aufwacht und sich wie gerädert fühlt, sind Tagesmüdigkeit und Unkonzentriertheit vorprogrammiert. Es ist daher besonders wichtig, im Schlaf genug Erholung zu bekommen.
 
Gesundheit
Von Gastautor
Doppelbelastung - Mutter im Homeoffice mit Kindern
22.02.2021
Doppelbelastung Homeoffice und Familie: gut durch die Corona-Zeit
Die Ausbreitung des Coronavirus (SARS-CoV-2) stellt viele Familien seit Monaten gehörig auf die Probe. Zahlreiche Mütter und Väter, die Corona-bedingt aus dem Homeoffice arbeiten, müssen nebenbei auch noch ihre Kinder unterrichten und bei Laune halten. Eine Doppelbelastung, die schnell in einer gehörigen Portion Stress ausartet.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
22.02.2021
People of Orthomol: Florian Braun
Ihr wollt wissen, wer die Menschen hinter dem Unternehmen Orthomol sind? Dann seid Ihr hier richtig! Mit unserer Serie „People of Orthomol“ möchten wir Euch in regelmäßigen Abständen unser Team vorstellen. Der nächste Mitarbeiter ist Florian Braun, kaufmännischer Mitarbeiter im technischen Betrieb. 
Unternehmen
Von Lisa Trapp
Gynäkologin und Pränatalmedizinerin Prof. Dr. Annika Ludwig
22.02.2021
Ein Leben entsteht – Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft
Die Regel bleibt aus, der Schwangerschaftstest ist positiv. Es geht los mit vielen aufregenden Wochen und die ersten Vorsorgeuntersuchungen stehen an. Wir haben mit der Hamburger Gynäkologin und Pränatalmedizinerin Prof. Dr. Annika Ludwig darüber gesprochen, welche Untersuchungen Du nun unbedingt wahrnehmen solltest.
Frauengesundheit
Von Gastautor
journaling-frau-schreibt-ins-tagebuch-headerbild
21.02.2021
Journaling – wie Deine eigenen Worte Dein Leben verändern können
Viele Menschen haben in ihrer Kindheit oder als Teenager einmal ein Tagebuch geführt. Darin wurden dann bestimmte Ereignisse, Gefühle und Gedanken ungeordnet aufgeschrieben. Mittlerweile hat sich ein neuer Trend namens Journaling durchgesetzt, der vielen Erwachsenen auf ähnliche Weise auf ihrer Suche nach sich selbst hilft.
Gesundheit
Von Gastautor
Tobende Kinder - Kinder senken die Schlafqualität
18.02.2021
Kinder senken die Schlafqualität – für Jahre
Dass die Geburt eines Babys die Schlafqualität seiner Eltern beeinträchtigt, überrascht wohl niemanden. Eine aktuelle Studie zeigt: Noch sechs Jahre später schlafen die Eltern weniger als vor der Geburt!
Frauengesundheit // Gesundheit
Von Daniela Kleiböhmer
Reichlich Ballaststoffe in Vollkornbrot
16.02.2021
Ballaststoffe: Ballast für die Gesundheit
Ballast beflügelt – zumindest die Verdauung. Warum eigentlich? Was sind Ballaststoffe und wo bekomme ich welche her? Erfahre hier, warum Unverdauliches gesund sein kann und (pures) Popcorn keine Sünde ist.
Gesundheit // Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
Bäcker knetet Brotlaib
16.02.2021
Glutenfreie Steinzeit-Brote
Unsere Vorfahren knusperten schon vor 100.000 Jahren Brotfladen. Allerdings nicht aus Weizen oder Roggen. Heute steht uns eine immer größere Auswahl an glutenfreien Mehlalternativen mit ganz unterschiedlichen Nährwerten zur Verfügung. Wir haben eine Übersicht für Euch.
Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
Papa und Sohn kochen gemeinsam am Herd
16.02.2021
Homeschooling am Herd
Selbst wenn die Schulen wieder öffnen - für Kinder fallen geliebte Alltagsaktivitäten schon seit langer Zeit flach. Eltern können meistens weder den Fußballverein noch das Musikschulorchester ersetzen. Nutzen wir die Zeit, um Alltagskompetenzen zu stärken - das geht sogar, während Eltern ihre häuslichen Aufgaben erledigen. Wer mit seinen Kindern kocht, kann viele Fähigkeiten gleichzeitig vermitteln, darauf weist das Baden-Württembergische Landeszentrum für Ernährung hin.
Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
Bewegung hält die Stimmung - Symbolbild Jogger
16.02.2021
Bewegung gegen den Lockdown-Blues
Bewegung hebt die Stimmung – selbst wenn nicht gerade Leistungssport betrieben wird. Das konnten Forscher aus Karlsruhe und Mainz in einer gemeinschaftlichen Untersuchung unter anderem direkt am Gehirn zeigen.
Bewegung
Von Daniela Kleiböhmer
Fastenzeit Symbolbild - angestrichener Tag im Kalender
16.02.2021
Wer fastet in Deutschland – und warum?
Seit dem 17. Februar ist für gläubige Christen Fastenzeit. Viele Muslime begehen ab Mitte April den Fastenmonat Ramadan. Eine aktuelle Studie hat das Fastenverhalten der Deutschen untersucht und festgestellt: Religiöse Gründe sind nur noch ein Motiv unter vielen zu fasten. Häufig soll der Verzicht auf liebgewonnene Gewohnheiten der Gesundheit nützen - oder sogar der Umwelt.
Ernährung
Von Daniela Kleiböhmer
Beautyblender richtig auftragen
14.02.2021
Klein, aber fein: Die richtige Anwendung des Geheimtipps „Beautyblender“
Viele Frauen kennen und lieben ihn: den Beautyblender. In bunten Farben bereichert er schon lange die Schminktäschchen von Make-up-Profis und erleichtert das tägliche Styling. Aber warum ist der Hype um das kleine Ei überhaupt entstanden und wie verwendet Ihr den Blender richtig? Wir beantworten Euch Fragen rund um das beliebte Kosmetik-Schwämmchen.
Gesundheit
Von Gastautor
Frierende Frau, kalte Hände: Kälte kann die Gelenke stressen
14.02.2021
Gelenkbeschwerden: mit 5 Tipps gut durchs Winterwetter
Die nasskalte Jahreszeit schlägt uns häufig nicht nur aufs Gemüt, sondern auch auf die Gelenke. Wenn die Temperaturen sinken, verspüren insbesondere Menschen mit Arthrose eine Zunahme der Beschwerden. Aber auch Knie- und Rückenschmerzen werden bei Kälte häufig schlimmer. Dem können wir aktiv entgegenwirken.
Gesundheit // Bewegung
Von Gastautor